Pimeyden pelko - melko yleinen fobia , joka liittyy sekä lapsiin että aikuisiin. Sen syntymiseen on olemassa monia edellytyksiä, joita kerromme lukijoillemme tänään, ja myös avaa joitain salaisuuksia siitä, miten päästä eroon pimeyden pelosta milloin tahansa.
Niinpä tänään fobian tärkeimmät syyt ovat:
- genetiikka - ts. tämä fobia siirretään geneettisellä tasolla (myös Sigmund Freudin mukaan pelon lähde voi olla lapsipsykologinen trauma);
- rajoitettu elin (suurin osa henkilöstä näkyy visuaalisesti ja huono näkyvyys ja yksinäisyys luovat erinomaiset edellytykset pimeyden pelon kehittymiselle);
- epävarmuus (pelko, joka johtuu huonosta tietoisuudesta mahdollisista uhista);
- menneisyys (negatiiviset kokemukset, huonot muistot ja lapsuuden pelot , kaikujen antaminen nykyhetkellä);
- mielikuvitus (melko usein ei-fobia tulee rikkaiden fantasioiden hedelmäksi, minkä vuoksi se on erityisen yleistä luovan kansan keskuudessa);
- työhön ja henkilökohtaiseen elämään liittyvät periodiset stressit;
- vitamiinien puute kehossa epätasapainoisen ravitsemuksen vuoksi;
- kuoleman pelko.
Kuinka käsitellä pimeyden pelkoa?
Haluan aluksi sanoa, ettet yritä pettää pelkojasi ja
Perehdy psykologien hyödyllisiin ohjeisiin pimeyden pelon torjumisesta:
- tarkkailla päivän järjestelyä;
- viettää enemmän aikaa raittiiseen ilmaan;
- Sulje pois arkipäivän kauhuelokuvat;
- nukahtaa positiivisilla ajatuksilla;
- yritä piirtää pelosi esine arkille ja lisää sitten muutamia yksityiskohtia, jotka tekevät siitä hauskan, eikä pelottavaa.