PMS: llä - premenstruaalisyndrooma - noin 75% naisista on edessään ja 5% tästä oireiden monimutkaisuudesta on luonteeltaan selkeä ja aiheuttaa heikentynyttä suorituskykyä, perhe-elämän ongelmia. Harkitse, mitä PMS: ään liittyy, oireita, helpotusmahdollisuuksia ja tämän patologian hoitomenetelmiä.
Premenstruaalinen oireyhtymä - mitä tämä on naisilla?
Mikä on PMS tytöillä ja naisilla, jotka eivät ole pelkästään kiinnostuneita oikeudenmukaisesta sukupuolesta vaan myös miehistä, jotka ovat varmasti kuulleet nämä "kauhistuttavat kirjeet", mutta eivät täysin ymmärrä ilmiön olemusta ja syitä. Tämä termi viittaa joukkoon epämiellyttäviä oireita, joita jotkut naiset kokevat kuukausittain ennen kuukautisten alkamista.
Milloin masennusoireyhtymä alkaa?
Ei voi sanoa varmasti, PMS kuinka monta päivää ennen kuukauden alkamista. Tämä monimutkainen oireiden monimutkaisuus, jolle on tunnusomaista tietty syklisyys, kohdistuu tietyn naisen, tytön, yksilölliseen kuukautiskiertoon. Niinpä joillakin ihmisillä ilmenee epämukavuutta ilmenee 2-3 päivää ennen "punaisia päiviä", toisissa - aikaisemmin 5-7-10 päivää.
Kuinka kauan premenstruaalinen oireyhtymä kestää?
PMS: n kesto naisilla on hyvin erilainen, ei ainoastaan ajoissa ennen kuukautisten alkamista. Joissakin tapauksissa oireetosi pysähtyy ärsyttäviksi välittömästi heti kun kuukautiset alkavat, muissa tapauksissa oireyhtymä kestää kriittisten päivien loppuun asti. Lisäksi useissa naisilla PMS: llä on oireita ja muutaman päivän kuluttua kuukautisten päättymisestä. Huomataan, että vanhemmassa iässä on vakavampi oireyhtymä ja pitkittynyt premenstruaalisen oireyhtymän kulku.
Premenstruaalisen oireyhtymän syyt
Lääkärit ovat jo pitkään tutkineet naisten huonovointisuutta ennen kriittisiä päiviä, ja jos parantajat aikaisemmin liittävät sen kuun vaiheisiin, silloin salailun peitot avautuvat hieman. Samaan aikaan ei nykyaikaista tutkimusta voi antaa täsmällisiä syitä siihen, miksi esi-menetyksen oireyhtymä ilmenee. On olemassa vain teoriat ulkonäöstä, joista osa liittyy PMS: ään veteen ja suolaiseen tasapainoon, toiset - allergisilla reaktioilla (progesteroniin) ja muihin - psykosomaattisiin ilmiöihin jne.
Useimmat hormonaalisen teorian kantajat, jotka ovat kyseessä olevan symptomaattisen kompleksin ulkonäköä. Sen mukaan PMS liittyy hormonaalisen taustan heilahteluihin kuukautiskierroksen toisessa vaiheessa samoin kuin sukupuolihormonien metabolian keskushermostojärjestelmän erityispiirteissä. Tämä aiheuttaa erilaisia häiriöitä kasvullisten, hermostuneiden, endokriinisten ja muiden järjestelmien osalta.
Lisäksi on monia tekijöitä, joiden läsnäolossa naisen esiintyvyyden oireiden merkkejä moninkertaistuu. Näitä ovat:
- majoitus metropoliin;
- henkinen työ;
- liikunnan puute;
- alhainen paino;
- stressi;
- raskauden puuttuminen;
- yleiset raskaudet;
- gynekologiset leikkaukset;
- kraniocerebral trauma jne.
Premenstruaalinen oireyhtymä - oireet
Riippuen siitä, miten premenstruaalinen oireyhtymä ilmaantuu, se luokitellaan neljään kliiniseen muotoon. Harkitse, mitä PMS: n oireita naisilla on luonnostaan kussakin näistä muodoista:
Hermo-psyykkinen muoto on yleisin, se vaikuttaa yli 40 prosenttiin naisista, joilla on tämä patologia. Tärkeimmät tapahtumat ovat:
- emotionaalinen excitability (lyhyt temperamentti, ärtyisyys, aggressiivisuus);
- masennus;
- ärtyisyys;
- itkuisuus;
- vahva heikkous;
- raajojen tunnottomuus;
- liiallinen herkkyys äänille, hajuille;
- ilmavaivat;
- rinta rintakehä.
Päähalvainen muoto on toiseksi yleisin, jolle on tunnusomaista usein vakava kuristus , akuutit relaptiot. Se osoittaa tällaisia merkkejä:
- päänsäryt (usein sykkivä, lokalisoitu ajallisella alueella);
- huimaus;
- kipu sydämessä;
- motivoimaton depressiivinen tila;
- nisäkäslihasten turvotus;
- lisääntynyt hikoilu .
Turvotus liittyy nesteen kertymiseen kehon kudoksissa kuukautiskierron viimeisessä vaiheessa. Tässä tapauksessa vallitsevat oireet ovat seuraavat:
- kasvojen turvotus;
- käsien ja jalkojen turvotus;
- hikoilu;
- rintojen arkuus;
- turvotus;
- kutina;
- yleinen heikkous.
Cirrus-muoto on harvinaista, mutta äärimmäisen vaikeaa PMS-kurssia, jolle on ominaista ilta- tai yötapahtumat, joilla on seuraavat oireet:
- kohonnut verenpaine ;
- kipu päähän;
- käsien ja jalkojen puutuminen;
- vapina;
- rintakehän tiukkuus;
- epäsäännöllinen sydämenlyönti;
- kuoleman pelko;
- voimakas kehotus virtsata runsaasti virtsatessa.
Luetteloon liittyvä oireyhtymä tapahtuu PMS: llä, koska taustalla ei ole mitään orgaanista patologiaa ja joka käytännössä katoaa jonkin ajan kuluttua. Lisäksi on oireyhtymän epätyypillisiä muotoja, ja usein naiset raportoivat tällaisten oireiden esiintymisestä:
- uneliaisuus;
- unettomuus;
- vatsakipu;
- lisääntynyt kehon lämpötila;
- oksentelu;
- ruokahaluttomuus;
- lisääntynyt ruokahalu jne.
Miten erotetaan premenstruaalinen oireyhtymä raskaudesta?
Joissakin tapauksissa epämiellyttävien oireiden ilmaantuminen saa naisen ajattelemaan, mitä takana on - PMS tai raskaus. Konseptissa tällaisia ilmiöitä voi tuntua, samoin kuin ennen kuukautisia, ja ne voivat näkyä suunnilleen samaan aikaan syklin aikana. Erojen määrittäminen ei ole helppoa, mutta se on mahdollista. Kiinnitä huomiota oireiden kestoon - kun raskaus tapahtuu, epätavallisia oireita havaitaan pitkäksi ajaksi eikä monta päivää, kuten PMS: llä.
Express kaikenlaiset epäilyt auttavat ilmaista testejä ja testejä raskauden. Kun yli viisi viikkoa on kulunut viimeisen kuukautisjakson jälkeen, on mahdollista selvittää, onko konseptia esiintynyt käyttämällä koti-testiliuskaa, joka on upotettu virtsan osaan. 4-5 vuorokauden kuluttua kuukautisten viivästymisestä on sallittua luovuttaa verta raskauden määrittämiseksi, mikä on herkempi menetelmä.
PSI-kipu
PMS: n merkkejä useimmissa tapauksissa sisältävät erilaisia paikallistumia ja intensiteettejä, joita voidaan havaita erikseen tai läsnä kompleksissa. Usein tämä on:
- päänsärkyä;
- rintarauhasen arkuus;
- vetää kipuja alemman vatsaan;
- leikkaus kipuja lannerangan alueella.
PMS - mitä tehdä?
Premenstruaalisen oireyhtymän hoitoa tarvitaan, jos PMS-oireet vaikuttavat merkittävästi elämiseen, aiheuttavat vakavia fyysisiä epämukavuuksia ja heikentävät suhteita muihin. Diagnoosin määrittämiseksi ja erilaistumiseksi muiden sairauksien kanssa lääkärin on tutkittava huolellisesti potilaan historiaa. PMS: n takavarikoinnin jaksotus, niiden yhteys kuukautiskiertoon on ensiarvoisen tärkeää. Diagnostiikkatarkoituksiin voidaan määrittää seuraavat:
- sukupuolihormonien verikokeessa syklin kahdessa vaiheessa;
- mammografian
- elektroenkefalografia;
- neurologin kuuleminen;
- psykiatrin tutkinta;
- erillisen virtsan määrän valvonta;
- verenpaineen hallinta jne.
Kuinka lievittää premenstruaalinen oireyhtymä?
Kun on olemassa premenstruaalinen oireyhtymä, oireet nuorilla ja aikuisilla naisilla voivat vaihdella merkittävästi ja eri intensiteetillä, mutta joka tapauksessa voit ainakin vähitellen parantaa kuntotasoa kotona. Tätä varten sinun on sopeuduttava elämäntapaan. Käytä seuraavia suosituksia, yritä tarkkailla niitä paitsi menopaineissa, mutta aina:
- Varmista täydellinen unta.
- Pienennä stressin määrää.
- Seuraa henkistä kuormitusta.
- Lisää päivittäistä liikuntaa (kävele enemmän, mene urheiluun, tanssiin jne.).
- Kieltää huonoja tottumuksia.
- Pienennä kofeiinia sisältävien juomien käyttöä.
- Rajoita suolan käyttöä.
- Seksiä säännöllisesti.
- Poistaa äkilliset muutokset ilmasto-olosuhteissa.
- Ota vitamiini ja mineraali komplekseja kurssilla.
Kuinka päästä eroon premenstruaalisesta oireyhtymästä?
Premenstruaalisen oireyhtymän hoidossa hyviä tuloksia on esitetty ei-lääkemenetelmillä, joista:
- hieronta;
- lääketieteelliset kylpyammeet;
- ilma-altaat;
- aerobinen liikunta.
Tietyllä roolilla on rentoutumisistunnot, jooga, hengitysmenetelmät, meditaatio, aromaterapia. Nämä tekniikat auttavat samanaikaisesti lievittämään fyysistä stressiä ja normalisoimaan psykoemotionaalisen tilan. PMS: n eri muotoihin ja oireisiin käytetään erityisiä ASANA-komplekseja. Kokenut voit löytää tällä tavoin estää tai vähentää epämiellyttäviä ilmiöitä, jotka auttavat parhaiten.
Premenstruaalinen oireyhtymä - hoito, huumeet
PMS: n kivuliaita ilmenemismuotoja voidaan suositella oireiden hoitoon. Premenstruaalisen oireyhtymän muodon mukaan lääkkeistä määrätään seuraavaa:
- kipulääkkeillä - ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, aivohalvaus (Ibuprofeeni, Nimesulid , No-shpa, Spazmalgon);
- joilla on turvotusta - diureetit ( Veroshpiron , Spironolactone);
- psykoemotionaalisen komponentin päällä - masennuslääkkeet (sertraliini, cipramyyli);
- syklin toisen vaiheen hormonaalinen vajaatoiminta - hormonaaliset lääkkeet (Dyufaston, Medroxyprogesterone).
Ihmisten korjaustoimenpiteet PMS: lle
Perinteinen lääketiede ei tarjoa yhtä tehokasta korjauslääkettä premenstruaalisen oireyhtymän hoidossa, ja kasvikunnat ottavat erityisen paikan menetelmien luettelossa. Monilla yrtteillä on monisuuntainen vaikutus, joka vaikuttaa kehon eri osiin ja heikentää merkittävästi epämukavuutta. Tarjoamme yhden hyvän reseptejä, jotka auttavat poistamaan arkuutta, vähentämään hermostuneisuutta ja luomaan unen.
Tee resepti
ainesosat:
- Melissa-yrtti - 2 tl. lusikat;
- vesi - 1 lasi.
Valmistus ja käyttö:
- Kaada raaka-aine kiehuvaan veteen.
- Jätä kansi alle 20-30 minuuttia.
- Rasitusta.
- Käytä teetä sijasta (voitte makeuttaa hunajalla).