On vähän ihmisiä, jotka eivät pidä tätä itämaista herkkua. Soveltamisen taajuus on melko laaja: sekä tulevien äitien vitamiineja, vartalojen yleistä vahvistamista ja tavallisia makeisia, jotka korvaavat karkkia. Totta, on syytä harkita, että rusinat toisinaan kantavat itsessään paitsi hyvää myös haittaa.
Hyytelöt rusinoille keholle
Muinaisissa käsitöissä mainitaan usein kuivatut viinirypäleet. Loppujen lopuksi se oli silloin yksi lääkekasvien tärkeimmistä osista. Mutta tänään se ei ole menettänyt hyödyllisiä ominaisuuksiaan.
- Se koostuu boorista ja kalsiumista . Ja tämä tarkoittaa sitä, että tällainen duetti on erinomainen ehkäisevä työkalu osteokondroosiin ja osteoporoosiin.
- Rusinoilla on diureettinen ominaisuus. Yhdessä kaliumin kanssa sillä on terveydelle haitallinen vaikutus myrkytyksen ja turvotuksen yhteydessä.
- Jos altistuvat usein stressaaville tekijöille, mukaan lukien kuivattujen viinirypäleiden ruokavaliot, voit selviytyä hermostuneisuudesta, voimakkuuden ja elinvoiman menetyksestä ja väsymyksestä.
- Rusinat ovat B-vitamiinivarasto, magnesium, joka antaa tuotteelle erottuvan kyvyn selviytyä unettomuudesta, masennusolosuhteista.
- Fruktoosi ja orgaaniset hapot, ml. oleiinihappo, edullinen vaikutus hampaiden ja ikenien tilaan.
- Jos teet siitä liemiä ja erilaisia infuusioita, kylmät eivät uhkaa sinua.
- Antioksidantit auttavat torjumaan pahanlaatuisia kasvaimia, estävät vapaiden radikaalien kielteiset vaikutukset.
- Erikseen on välttämätöntä jakaa tumma rusina, joka on loppujen lopuksi kaikkien rypäleiden laatuista suurin etu. Se sisältää askorbiinihappoa, omenaa, gallista, salisyylihappoa, viiniä, oksaalihappoa, sitruunaa, keltaista ja tämä ei ole koko luettelo. Paljon yhdisteitä siinä on antioksidanttinen, tonic vaikutus. Aktiivinen taistelu virusten, tulehdusprosessien kanssa. Lisäksi mustat rusinat auttavat välttämään ateroskleroosia, estämään tromboosia ja normalisoi verenpainetta, mikä taas vahvistaa sen epäilemättömän hyödyt ihmiskehoon, mutta sen haitta on se, että siinä on 8 kertaa enemmän sokeria kuin tavallisissa rypäleissä.
- Ruskinmaksaisu auttaa pääsemään eroon verenpaineesta, voimakasta yskää, kurkkukipua, keuhkoputkentulehdusta.
- Lääkärit suosittelevat sitä niille, jotka kärsivät maksan ja munuaisten sairauksista, kuumeisista ilmenemismuodoista, ruoansulatuskanavan sairauksista.
Rasisien edut raskauden aikana
Ne, jotka odottavat vauvan, on suositeltavaa sisällyttää tämä herkku ruokavalioosi . Se auttaa selviytymään peräpukamien, ummetuksen. Loppujen lopuksi kuitu, joka on osa sen koostumusta, normalisoi suoliston toimintoja.
Rusinoiden hyödyt laihtuminen
Huolimatta siitä, että tämän tuotteen kaloripitoisuus on korkeampi kuin valkoisen leivän (280 kcal / 100 g tuotetta), ravitsemusterapeutit suosittelevat päivittäin sitä enintään 60 g: n annoksina. Haluatko päästä eroon tarpeettomista kiloista? Sitten joka päivä puoli tuntia ennen aterioita 21 päivää, ota tämä infuusio:
ainesosat:
- 200 grammaa rusinoita;
- 2 litraa - kiehuvaa vettä;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - holosas.
valmistelu
Värjätyt rusinat kaada litra kiehuvaa vettä. Toisessa säiliössä myös litra kiehuvaa vettä pour senna. Anna jäähtyä. Siivilöi infuusiot yhdistämällä ne holosseja.
Ei vain hyvä, vaan myös haitaksi rusinoista
Sitä ei suositella niille, joilla on diabetes mellitus, mahahaava, sydämen vajaatoiminta, enterokoliitti, liikalihavuus, tuberkuloosi, ulceratiiviset prosessit suuontelossa. Ensinnäkin tämä selittyy sen sisältöön suurilla sokerimäärillä.