"Aurinkotuote", "nestemäinen kulta", "pitkäikäisyys eliksiiri" ... Kaikki nämä nimet tuovat aromin oliiviöljyä. Ja todellakin, hänen maagisia ominaisuuksiaan ei voida laskea. Oliiviöljy on välttämätön väline erilaisten ruoansulatuskanavan sairauksien hoidossa, sitä käytetään laajasti kosmetiikassa ja sitä pidetään erinomaisena keinona painon menettämisessä. Jos noudatat terveellisen syömisen sääntöjä, oliiviöljyistä tulee suosikkituote keittiössäsi.
Oliiviöljyn ominaisuudet
Oliiviöljyn etuja on vaikea yliarvioida. Viime vuosisadalla lääketieteessä kysyttiin, miksi syöpään vaikuttaa vähemmän Välimeren alueen väestö, elää pidempään ja ei kärsi lihavuudesta. Tarkoituksena on, että oliiviöljy on niiden rasvan tärkein lähde monien sukupolvien ajan. Se on päivittäin syöty ja maustettu keittoineen ja salaatteineen. Lääkkeiden ominaisuuksien salaisuus - siinä on monityydyttymättömiä rasvoja, jotka vähentävät "huonoa" kolesterolia. Oliiviöljy ei kuljeta haitallisia aineita kehoon ja tosiasiassa taistelee jo saaneiden plakkien kanssa. Seuraavat hyödylliset ominaisuudet tunnetaan lääketieteessä:
- kroonisen ummetuksen ja gastriitin hoito;
- immuunijärjestelmän vahvistaminen;
- hermoston häiriöiden ehkäisy;
- ruoansulatuskanavan normalisointi;
- mahahaavan ehkäisy;
- verenpaineen normalisointi;
- onkologisten sairauksien ehkäisy;
- mentaalisen toiminnan parantaminen, muistin vahvistaminen.
Tärkeimmät vastaanottomenetelmät:
- Voit puhdistaa ruumiin toksiinien käytä 1 rkl. öljy suuvesi. Huuhtele suuontelo 15 minuutin ajan, sitten kaada seos.
- Jos haluat käyttää oliiviöljyä laksatiivina , ota 1 tl päivittäin tyhjään vatsaan. öljyä ja juoda sitä vedellä muutaman pisaran juuri puristettua sitruunamehua.
- Jos aiot käyttää öljyä ummetukseen, valmistele puhdistusemissi (1 lasilla lämpimää vettä, laimennetaan 4-5 tl voita ja munankeltuaista).
- Gastriitilla oliiviöljyä tulisi käyttää päivittäin (1-2 rkl päivässä). Täytä se salaatilla, lisää jo valmiit syötävät tattari, pasta, perunat, syödä leipää.
Oliiviöljy laihtuminen
Jos olet huolissasi ylimääräisistä kiloista, ja olet jo huomannut, että heikentävä paasto ruokavalio ei vain auttaa, mutta myös vahingoittaa, sitten varastossa ihme laihtumiseen korjaamiseksi - oliiviöljy. Ainakin 30 minuuttia ennen ateriaa puhdistavat myrkkyjen ainesosat tyhjään vatsaan, heikentävät nälän tunnetta ja auttavat kyllästymään vähemmän ruokaa. Asia on, että oliiviöljy imeytyy elimistöön 100% ja rasvapitoisuudestaan huolimatta sitä ei varastoida ylimääräiseen rasvaan. Myös tiedemiehet ovat osoittaneet, että oliiviöljyn sisältämät tyydyttymättömät rasvahapot antavat aivoille signaalin kehon nopeasta kyllästymisestä, minkä seurauksena lopetamme suurien osien syömisen. Pääasiallinen käyttö
Kuinka valita oliiviöljyn säilyttäminen?
Parasta pidetään ylimääräisenä öljynä, jota ei ole suodatettu (etsi etiketti Extra-neitsyt suodattamaton) tai ekstra-neitsytoliiviöljy. Sen happamuus ei saa ylittää 1%. Jos pullot on merkitty "Bio" tai "Organik", oliivit on kerätty oliivipuiden viljelyyn tarkoitettuihin viljelmäihin ja öljy tehdään kaikkien tiukkojen sääntöjen mukaisesti. Tämä on laadukas tuote ilman GMO: ita ja haitallisia lisäaineita. Säilytä oliiviöljyä huoneenlämmössä, lasin pimennetyissä astioissa, poissa elintarvikkeista, joissa on pistävä haju.