Suolen säännöllinen puhdistus vaikuttaa kehoon myönteisesti, jolloin se vapautuu haitallisista toksiinien ja toksiineista. Tämän menettelyn olisi oltava kiinteä prosessi ylimääräisten kilogramman poistamiseksi.
Täydellisen puhdistaakseen ruokavalion ruokavalion ruokavalion mukaan ruokavalion suosittelevat ruokavalionsa mukaan erittäin mielenkiintoinen nimi - "harja" tai, kuten sitä kutsutaan myös "vispiläksi".
Salad-vispilä laihduttamiseen
Salpa harja laihtuminen on usein ainesosa eri ruokavalion, jota käytetään paasto päivän. Esimerkiksi se auttaa palauttamaan vanhan kauniin kuvan vauvan ilmestymisen jälkeen. Salaattiharjojen päivittäinen käyttö edistää ylimäärien torjumista ja vahvistaa suoliston terveyttä. Kuten kaikki laihdutukseen tarkoitetut kasvissalaatit, sillä on valtava vitamiinikompleksi, joka on hyödyllinen koko keholle.
Painonpudotuksen vihannessalaatin sydämessä ovat lähinnä vihannekset ja hedelmät, joita ei ole käsitelty lämpökäsittelyllä.
Salad-harja laihduttamiseen - resepti
Tähän mennessä voit tavata monia reseptejä ruoanlaittoon, joista kukin periaatteessa tekee astian yhtä tehokkaaksi. Sinun tarvitsee vain valita oikea vaihtoehto:
- Ota porkkanat, kaali ja punajuuret eri osuuksin harkintasi mukaan. Salaatti on erittäin tärkeä ainesosa vihanneksesta, persilasta, sipulista. Kaikki vihannekset hienonnetaan, porkkanoita kolme pientä makralla ja lähetetään salaattikulhoon. Voit täyttää sen sitruunamehulla ja jos salaatti ei ole liian kuiva, voit lisätä vähän vettä. Keitä lautasen puolessa tunnissa jääkaapissa, jonka jälkeen voit lisätä oliiviöljyä.
- Samat porkkanat, kaali ja punajuurta hankautuvat raastimeen. Tässä tapauksessa ota noin kaksi kertaa enemmän kaalia kuin muut vihannekset. Kun on tarpeen puristaa kaikki ainesosat kädet, kunnes vihannekset sallitaan mehua. Kun olet valmis, lisää sitruunamehu, luumut ja oliiviöljy salaattiin. Tämän laihtumisharjan kaloripitoisuus on vähäinen, joten se sopii täydellisesti myös illalliseksi.
- Ota kaksi kiinteää omenaa, mieluiten ravitsevalla, yksi nuori punajuurta, neljä porkkanaa ja sipuli. Kaikki ainesosat puhdistetaan, ohuesti leikataan kaistaleiksi ja sekoitetaan. Tämäntyyppistä salaattia, luumuja ja kuivattuja aprikooseja on hyvä, noin kolmasosa lasista. Niitä pitäisi kastella pari tuntia, sitten hienonnettu ja lähettää salaatille. Siellä voit lisätä granaattia tai karpaloita. Täytä se vähärasvaisella jogurtilla ilman lisäaineita.
- Punajuurisalaatti laihtuminen on yksi parhaista vaihtoehdoista. Ja tehokkain on juurikkaiden ja sitruunamehun yhdistelmä. Ennen kulutusta, sinun on laitettava salaatti pari tuntia jääkaapissa. Tätä salaattia käytetään päivittäin, ja viikon kuluttua sinä
päästä eroon suurimmasta osasta toksiineja ja toksiineja. Myös tämä salaatti parantaa ruoansulatusta ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Hänen vaikutuksensa näet kasvot, jotka palaavat sen tuoreuteen ja terveeseen kiiltoon. - Tämäntyyppistä salaattia varten tarvitaan 250 grammaa keitettyä kalkkunaa tai kananrintaa, Pekingin kaalin lehdet, 250 g keitettyä sokerijuurikasta, 100 g kovaa juustoa, puolet lasillista rusinoita, basilikaa, tilliä, persiljaa, maapähkinää. Valmista kastike sekoittamalla 2/3 kuppi vähärasvaista kefiriä, vähän sitruunamehua, teelusikallinen sinappi. Valmistettiin kastike kaataa murskatut ainesosat. Lisää myös rusinoita ja hienonnettua yrttilehteä.