B12-vitamiinilla ei ole merkitystä ihmisten kehon kaikkien järjestelmien normaalin toiminnan ylläpitämisessä. Cyanokobalamiini, nimitys, jonka tiedemiehet ovat antaneet tälle vitamiinille, tukee verenvuotoa, ohjaa hermoston toimintaa, toimittaa lihaskudoksen happea, parantaa ruoansulatusta, on välttämätöntä lasten kehitykselle ja kasvulle jne. B12-vitamiinin puute voi pahentaa monien elinten tilaa, häiritä aineenvaihduntaa ja aiheuttaa kehitystä vakavia sairauksia.
B12-vitamiinin puutoksen syyt
On monia tekijöitä, jotka aiheuttavat B12-vitamiinin puutetta:
- Eläinperäisten tuotteiden puuttuminen ruokavaliosta. Ensinnäkin vitamiini tulee elimistössä lihaan, maitoon jne. jos et käytä näitä elintarvikkeita, niin B12-vitamiinin puute on taattu sinulle.
- Krooninen anemia tai muut autoimmuunitaudit.
- Alkoholismi.
- Ongelmia suolistossa. Haavaumat, gastriitti, mahalaukun kirurgisten toimintojen seuraukset, kaikki tämä voi häiritä vitamiinin imeytymistä.
- Lääkkeiden tai ehkäisyvälineiden pitkäaikainen vastaanottaminen.
B12-vitamiinin puutoksen oireet
Syanokobalamiinin puute voi aiheuttaa kroonisten sairauksien pahenemista tai johtaa uusien vaarallisten sairauksien, kuten anemian , kehittämiseen. Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos sinulla on seuraavat B12-vitamiinin puutoksen oireet:
- ihon vaalentaminen;
- voimakas sydämentykytys;
- nopea hengitys;
- kämmenten ihon keventäminen;
- limakalvon tulehdus suussa;
- muistin heikkeneminen;
- masennustila;
- puutuneisuus tai raajojen "pistely";
- vatsavaivat;
- verenvuodot;
- näkökyvyn heikkeneminen;
- joskus aistiharhat;
- vakava väsymys ;
- harvoin soi korvissa;
- pahoinvointi;
- häiriintynyt unta.