Vartalon puhdistustoiminnan rikkominen voi johtaa erilaisiin sairauksiin, jotka vaikeuttavat arkielämää ja haittaavat yleistä ja henkistä tilaa. Yksi näistä sairauksista on spastinen ummetus.
Määritelmä ja taudin merkit
Spastinen ummetus on säännöllinen rappeutuminen, joka ei aiheuta mitään sairautta. Useimmiten spastisen ummetuksen syyt voivat olla:
- stressaavat tilanteet ja emotionaaliset kokemukset;
- tiukka ruokavalio;
- tupakointi;
- teollisuusmyrkytys (ammatillisen toiminnan seurauksena).
Jokaisella ihmisellä on oma yksilöllinen rytmi puhdasta keho. Mutta tyhjennyksen puuttuminen 3-4 vuorokaudelle voi olla spastisen ummetuksen oire. Yleensä tällaisen ummetuksen oireetologia on hyvin monimuotoinen. Tänä aikana henkilö voi tuntea yhden tai useamman merkin:
- turvotus tai vatsan raskaus;
- pahoinvointi;
- päänsärkyä;
- koliikki vatsassa;
- suorituskyvyn heikkeneminen.
Puhdistus tämän häiriön aikana on useimmiten vaikeaa ja se liittyy lisääntyneisiin ponnisteluihin vatsaontelon ja perineumin lihaksissa. Kun suoliston tyhjennys, spastinen ummetus, uloste dehydratoidaan, on pieni tilavuus ja se voidaan peittää limakalvolla. Usein käynti vessassa ummetus ei tuota toivottua helpotusta.
Spastisen ummetuksen hoito
Alkuvaiheen ummetuksen aloittamiseksi sen ulkonäön perimmäinen syy olisi vahvistettava. Melko usein riittää ravitsemuksen säätämiseen, suolen normalisointiin. Jos ummetus tapahtuu psykoemotionaalisten shokkien vuoksi, niin ruokavalion rinnalla voidaan määrätä sedatiivien käyttöä. Nämä ovat:
- novopassit;
- tenoten;
- valerianestettä jne.
Ruoansulatus spastinen ummetus on seuraava:
- Rasvaisen, paistetun, jauhavan ruoan kulutus vähenee.
- Käytetään riittävästi keitettyjä vihanneksia ja tuoreita hedelmiä.
- On suositeltavaa keittää keitot vihanneksesta, ei lihaliemestä.
- Ei sisällä supistavia tuotteita (riisi, suklaa, voimakas tee, punainen liha, granaattiomena jne.).
- Valkoinen leipä korvataan kokojyvällä tai mustallä leivällä.
- Aamupalalle on toivottavaa syödä kaurapuita, joka on keitetty veden päällä, lisäämällä kuivattuja hedelmiä (luumuja, kuivattuja omenoita), joilla on laahaava vaikutus.
- Ruokavalion sisältämät maitotuotteet ovat vähärasvaisia (hera, bifid, kefir jne.).
Myös lääkärit suosittelevat:
- Juo päivä 1,5 litrasta puhdasta vettä.
- Lisää leseet (vehnä, kaura) rataan.
- Lisää liikuntaa (kävely).
Lisäksi on toivottavaa poistaa kokonaan alkoholijuomien ja energiajuomien kulutus.
Helppoa laksatiivisuutta käytettäessä voidaan käyttää kasviperäisiin ainesosiin perustuvia apteekkeja. Nämä ovat:
- bisakodyyli;
- Guttalaks;
- Regulax, jne.
Hoito folk korjaustoimenpiteillä
Spastisen ummetuksen hoitoon folk korjaustoimenpiteitä voi käyttää tällaisia reseptejä:
- Kaksi rkl nestettä ja yksi tl
Sekoita siemenet ja sekoita ne. Ruokalappu tämän seoksen pitäisi täyttää lasilla kiehuvaa vettä ja kääritty, vasemmalle yöstä. Ota infuusio päivän aikana, puoli tuntia syömisen jälkeen puolilaseista. - Paahtuneiden omenoiden hallussa on vaalea laksatiivinen vaikutus. Tätä varten ne paistetaan uunissa tai mikroaaltouunissa, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Seed plantain siemeniä ja kaada puolet kupin kiehuvaa vettä. Vaadi 20-30 minuuttia ja juo kerrallaan.
- Jos sinulla on pitkittynyt tai krooninen ummetus, ota tl aloe mehua 15-30 minuuttia ennen syömistä 2-4 viikon ajan.