Oikea ravitsemus on aina yksi terveyden osa-alueista. Joissakin sairauksissa lääkärit suosittelevat erityisruokavaliota, joka edistää nopeaa elpymistä tai parantaa terveyttä. Tällaisia vaivoja ovat niveltulehdus, jossa suositellaan erikoisvalikkoa. Terapeuttinen ruokavalio nivelrusta vaikuttaa positiivisesti kehon tilaan ja auttaa poistamaan taudin, vähentämällä sen tuhoisaa vaikutusta minimiin.
Oikea ravitsemus niveltulehduksella
Ruokavalio, joka takaa tarpeellisen ja riittävän määrän energiaa elimistöön, on tasapainoinen ja vaihteleva. Potilaan yleiskunto ja taudin kulkuominaisuudet on otettava huomioon. Tärkein vaatimus: nivelten ja nivelten rintakehän ravinto on kyllästynyt ravintoaineilla ja kosteudella, mikä estää nivelten luusumuttamisen ja mahdollistaa suuremman liikkuvuuden ja alentavan kipukynnyksen.
Mitä voit syödä niveltulehdus?
Jotta paranna parannusmenetelmä, on tarpeen tietää, mitä syötäväksi voi aiheutua niveltulehduksesta ja jonka käytöstä kannattaa pidättyä. Terapeuttisen ravitsemukselle sallittujen tuotteiden luettelo on melko laaja, mikä mahdollistaa täydellisen ravitsemuksen hoidon aikana ja antaa tarvittavia elintärkeitä aineita. Ruokavaliota niveltulehdus suosittelee:
- kalkkunan tai kanaa sisältävän lihan kyllästäminen kehon kanssa;
- meri rasvainen kala, runsaasti happoja Omega-3;
- tuoreet vihannekset ja maitotuotteet, kalsiumin saannin varmistaminen;
- Kaikenlaiset pähkinät, pellavaöljy ja öljy, jotka ovat kyllästettyjä E-vitamiinilla;
- puuro ja ruisleipä - hiilihydraattien lähteet;
- luonnolliset mehut, vihannekset ja hedelmät, jotka toimittavat vitamiineja kehoon;
- Kasviproteiineissa runsaat palkokasvit;
- voita - rasvan toimittaja.
Mitä ei voi syödä niveltulehduksella?
On myös luettelo, jonka avulla voit ymmärtää, että et voi syödä nivelkipuilla. Ne eivät hyödytä, eivät edistä potilaan tilan parantamista ja ovat "nopeiden hiilihydraattien" lähteitä, joiden kulutus johtaa painonnousuun ja taudin pahenemiseen. Nopeuttaa elpymistä on tarpeen sulkea pois ruokavaliosta:
- kaikki kermanvalmisteet, myös kakut ja leivonnaiset;
- pullat ja keksejä;
- vastapaistettua vehnäleipää;
- jäätelöä ja jälkiruokia, jotka on valmistettu täysmaidosta ja kermasta;
- tuotteet, joissa on suklaata;
- pikaruokaa;
- suolatut pähkinät, sirut, keksejä, paahtoleipiä;
- makea sooda;
- voimakkaat juomat (tee ja kahvi);
- mausteiset mausteet ja kastikkeet, erityisesti majoneesi;
- suolaus ja savustettu liha;
- rasvaiset maitotuotteet;
- minkään lujuuden alkoholia.
Ruokavalio nivelten nivelten
Ravitsemusruokavalio ei ole lääke, mutta sillä voi olla hyödyllinen vaikutus hoidon vaikuttavuuteen ja nopeuttaa elpymisprosessia, sillä se takaa elintärkeiden aineiden vastaanoton, suojaa muiden aggressiivisia vaikutuksia poistamalla kaikki valikon hyödytön. Ruoansulatus niveltulehdus tarkoittaa kehon tarjoamista koko vitamiinien ja mikroravintoaineiden kompleksilla.
Ruokavalion ruokavalio
Laaja valikoima tuotteita, jotka sisältyvät ruoansulatuskanavan ruokavaliossa sallittuun luetteloon, mahdollistaa valikoiman valikoita, jotka rajoituksista huolimatta tarjoavat toiminnon, täyttävät energian ja parantavat sairauksien hoitoon ja varhaiseen parantamiseen tähtäävien toimenpiteiden myönteisiä vaikutuksia. Ruoansulatus niveltulehdus edellyttää fraktioita ja tarjoaa seuraavan valikon:
- välittömästi nostamisen jälkeen on tarpeen juoda pientä sipiä lasillista puhdasta vettä, sitten juuri puristettua appelsiinia tai granaattiomenimehua;
- aamiaista (20-30 minuuttia mehun vastaanoton jälkeen): porkkanoita, jotka on keitetty veteen pienellä määrällä voita, raejuustoa, hapan maitotuotteet, suolattomat juustot, pehmeät munat, munakokkelat, vihreää teetä, keksejä;
- toinen aamiainen: hedelmät, hapan maitotuotteet, pähkinät;
- lounas: vihanneksista ja viljoista valmistetut keitot, höyrytettyjä liharuokia, keitettyä tai paistettua kalaa, kasvissalaattia ja parsaa, haudutettuja vihanneksia;
- iltapäivän välipala: hedelmät, kompotit, hyytelöt, hyytelöt, mousseet kekseillä, kuivat keksit tai leivät;
- vihannesten salaatit, parsakaali, haudutetut vihannekset, raejuustot; ei vahvaa teetä.
Voinko nälkään nälkään?
Kysymys paastosta niveltulehduksesta riippuu suoraan potilaan painosta. Jos sen liiallinen määrä havaitaan, lääkäri antaa pääsääntöisesti suosituksia sen vähentämisestä, mikä tuo helpotusta ja vähentää nivelkipua. Tässä tapauksessa useimmiten ei ole kyse kovasta nälästä, vaan ruokavaliosta: rajoitetaan tiettyjen elintarvikkeiden saanti ja pienennetään annosten kokoa. Korvaava paasto nivelkipuilla suoritetaan valvovan lääkärin valvonnassa. Joissakin tapauksissa se on yleensä ehdottomasti kielletty.
Voinko juoda nivelkivulla?
Kysymystä juomisesta sairauden aikana voidaan tarkastella kahdella tavalla: juomaveden osalta; muiden nesteiden, myös alkoholin, saantiin. Tavallinen vesi niveltulehdus on humalassa! Muuten luut tulevat herkemmiksi, ja sidekudos on "limed", mikä johtaa nivelten liikkuvuuden ja niiden muodonmuutoksen vähenemiseen. Koostumuksen kyllästämiseksi kosteudella päivässä on tarpeen juoda 2-3 litrasta vettä.
Jos kysymys on alkoholijuomista, niitä ei suositella käytettäväksi. Nivelrikko ja alkoholi ovat yhteensopimattomia ja kiellettyjä alkoholin kanssa yhteensopimattomien lääkkeiden ottamisen aikana. Alkoholin tinktuureja persikka , marshmallow, comfrey, niitä käytetään useimmiten ulkokäyttöön ja niillä ei ole merkittävää kielteistä vaikutusta.