Kaurapuuro evästeet hoitoon
Kun haluat vaihtaa keksejä jotain herkullisempana, hoitava äiti ottaa itsestään selvää kysymystä siitä, voiko hän syödä kaurahiutaleita. Tietenkin maku, se voi ja on huonompi kuin leivonta, mutta "hyöty-vahinko" suhde selvästi voittaa.
Kaurahiutaleissa on runsaasti kuitua, se ei ole allergeeni eikä aiheuta koliikkia vauvassa, eli se täyttää kaikki kriteerit, joilla uudet muumit valitsevat tuotteitaan ruokavaliolleen. Lisäksi tällainen leivonta ei haittaa kuvaa, koska kaurahiutale on runsaampi elimistön imeytyneenä eikä sitä säilytetä vyötäröllä ja lanteilla ylimääräisten senttimetrien muodossa.
Kysymys siitä, onko mahdollista ruokkia kauran evästeitä, lastenlääkäreillä ja ravitsemusterapeutilla ei myöskään ole mitään vastinetta, jos ruokavalio äiti on jo loppunut, monipuolistaa ruokalistaan tätä herkkua. On kuitenkin suositeltavaa sisällyttää ruokavaliosi kaurajauho aikaisintaan kuin vauva on kolme kuukautta vanha ja tietenkin vähitellen.
Mitä tulee valintaan, hoitavan äidin kauran evästeet ovat tuoreita ja laadukkaita, eli ilman haitallisia lisäaineita, kuten säilöntäaineita, transrasvoja ja väriaineita.
On syytä huomata, että myymälässä olevat täysin turvalliset evästeet ovat lähes mahdottomia. Siksi, haluavat hemmotella itseäsi jotain herkullista ja tehdä haittaa murusille, vaihtoehtoinen vaihtoehto imettäville äideille on kotitekoisia kaurahiutaleita, jonka resepti näet alla.
Kaurahiutaleiden resepti hoitajalle
Itse asiassa on olemassa monia reseptejä kaurahiutaleita varten, mutta on muistettava, että kaikki ainesosat eivät ole turvallisia vauvalle, joten rajoitamme itsellemme yksinkertaisimmalle klassiselle versiolle, jonka maku on tuttu meille lapsuudesta lähtien.
ainesosat:
- vehnäjauho ja yleisimmät kaurahiutaleet - 1 lasi;
- vesi 60 ml;
- muna - 1 kpl;
- Voi - 40g;
- sokeri - 2 rkl. lusikat;
- suolaa - 1/3 tl.
valmistus:
Ensimmäinen asia on voittaa muna ja voin tasaiselle koostumukselle, lisätä sokeri ja jatkaa menettelyä. Sen jälkeen sinun täytyy kaataa suolaista vettä ja esikypsennettyä kaurapuuroa. Lisää jauhot ja vaivaa taikina.
Valmis paino on pakattava ulos ja työkappaleet tulee tehdä halutusta muodosta. Paistetaan evästeitä uunissa 180 asteen lämpötilassa 15 minuutin ajan.