Lard-rasva on sisällytetty ei-toivottujen tuotteiden luetteloon. Samassa luettelossa on rasvaisia lihatuotteita, savustettua lihaa ja majoneesia. Kaikilla näillä tuotteilla on runsaasti tyydyttyneitä rasvahappoja, jotka ovat haitallisia terveydelle, koska ne ovat huonosti kypsytettyjä ja voivat aiheuttaa joitain ongelmia maha-suolikanavasta.
Mutta kuten me näemme, tässä ei mainita rasvan suoraa vaikutusta lapsen terveyteen. On selvää, että vauva ei tarvitse sairaata äitiä, jolla on ikuinen ummetus, mutta emme aio syödä rasvaa kilogrammoina syömällä sitä rasvaisella paistettua lihaa.
Suklaa kun imetys nähdään herkäksi, että äidillä on varaa, vaikkakin pieninä määrinä. Mutta tyydyttyneiden rasvahappojen lisäksi rasva sisältää monia hyödyllisiä aineita.
Esimerkiksi arakidonihappo, joka on elimelle välttämätön normaalin kolesterolin aineenvaihdunnan ja hormonaalisen aktiivisuuden kannalta. Lisäksi rasva pystyy poistamaan elimistön toksiinit ja sitoutumaan radionuklideihin. Jotkut ihmiset käyttävät rasvaa jopa syövän hoidossa, koska on osoitettu, että syöpää aiheuttavat aineet liukenevat siihen.
Joten kaikki samanlaiset - onko mahdollista imettää äitiä?
Punnitsemalla kaikki hyvät ja huonot puolet, voidaan tietyllä luottamuksella väittää, että kohtalaisella käyttökerralla rasva on erittäin hyödyllinen niille, jotka hoitavat.
Rasvassa on runsaasti vitamiineja A, D ja E. Tämä tuote auttaa säilyttämään koskemattomuuden ja yleisen elinvoiman. Se on melko tyydyttävää, joten vain muutamia kappaleita riittää, jotta ateria olisi rikkaampi eikä syö liemiä.
Sianrasva sulatetaan nopeasti, koska se sulaa jo 37 asteessa. Kolesterolia on vähemmän kuin voita. Ja vaikka se on varsin tehokasta ateroskleroosia vastaan, koska se sisältää vitamiinia F.
Ainoa asia, jota voidaan neuvotella hoitotyön lisäksi maltillisuus on valita oikea rasva. Sitä ei saa savuttaa, runsaasti sirotella mausteilla ja valkosipulilla. Valitse suolattu pekoni, jossa suolaa lukuun ottamatta ei ole muita mausteita. Vielä parempi - osta tuoretta rasvaa ja rasvaa itse.