Olet varmasti tietoinen kaikista viimeisimmistä tapahtumista näyttelyn liiketoiminnan ja kurkku ruokavalion että Xenia Borodin kiinni sinua tietenkin, ei jättänyt sinua välinpitämätön. Kahden viikon aikana voit helposti saavuttaa upeita tuloksia, kuten kuuluisa TV-esittäjä. Mutta ei ole suositeltavaa toistaa ruokavaliota useammin kuin kerran kuukaudessa. Lisäksi tätä ravitsemisperiaatetta voidaan käyttää pari paastoa päivää painon ylläpitämiseksi.
Kurkku ruokavalio on ehdottomasti yksinkertainen. Ruokavalio on tehokas, ei kallis ja melko helppokäyttöinen. Päivällä sinulla on varaa syödä 5 kurkkua ja juoda vähintään kaksi litraa vettä. Älä unohda - alkoholia on ehdottomasti suljettava pois! Myös laajan ruokalajin aikana on suositeltavaa poistaa suola, sokeri ja suosikki mausteet. Vihreä tee auttaa päästä eroon nälästä aterioiden välissä. Aseta uusi ruokavalio.
Vaihtoehto
Ennen ensimmäistä ateriaa juo lasillinen kylmää kivennäisvettä ilman kaasua. Tämä käynnistää aineenvaihdunteen työn ja aiheuttaa ruumiin viettää muutamia kaloreita veden lämmittämiseen.
Aamiainen - muutama kurkut ja siivu mustaleipä.
Lounas - kurkkua salaatti, johon lisätään suosikki viheriisi tai kasviskeitto (ilman perunoita). Pari kertaa viikossa voit syödä salaattia pienellä keitetyllä kana-osalla.
Illallinen - kurkkua salaatti, oliiviöljyllä tai kasvisöljyllä, yrttien kanssa tai ilman.
Vaihtoehto kaksi (säästäminen)
Aamiainen - kurkku salaattia voidaan täyttää vähärasvaisella smetalla tai luonnollisella makeuttamattomalla jogurtilla, eikä myöskään palan mustaa leipää ole kielletty.
Lounas - kurkkujen salaattia, maustettua voita, keitetyt kananrinta.
Illallinen - sitruunamehun maustettua kurkkua, tomaattia ja paprikaa.
Kurkku ruokavalion tehokkuus vahvistaa tuhansia laihtuminen. Tulokset eivät tule olemaan kauan tulossa. Yhden tällaisen ravitsemusjakson aikana voit helposti menettää vähintään 5-7 kiloa ylimääräistä painoa, palauttaa itseluottamuksen ja varmasti sopivat farkuihin, jotka kuluneet luokassa 9. Älä unohda ottaa vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksia ruokavalion aikana.
Liikunta kuntosalilla tai myös hyödyttää ja vain edistää ylimääräisen painon purkamista. Jotta varmistettaisiin, että kurkku ruokavalion tulokset eivät katoa välittömästi kurssin jälkeen, pidä kiinni oikeasta ravinnosta ja älä nojene elintarvikkeisiin, jotka on ennen kielletty.