Joskus on helppo pilata harjoittelua itsellesi ja muille, joten sinun ei tarvitse edes tehdä erityisiä ponnistuksia. Joillekin tämä tapahtuu spontaanisti ja kadehdittavalla pysyvyydellä. Tuomme huomionne 10 parasta tapaa, joilla tytöt voivat tehokkaasti heikentää itseään ja muita harjoittelulla.
- "Nämä hajusteet ovat hyviä urheilullisen kuvanani!" Pahinta mitä voit tehdä on käyttää hajusteita ennen harjoittelua. Riippumatta siitä, kuinka mauttomat mieltymykset ovat, tämä haju ei riitä kaikille. Ja jotkut hänestä voi saada päänsärkyä. Ja väistämätön vähäinen haju, sekoitettu jopa hajuvesien eliitin tuoksun kanssa, ei todennäköisesti koristele sinua.
- "Antiperspirantti estää toksiinien jättäytymistä hiki!" Monet tytöt, lukemalla älykkäitä artikkeleita Internetissä, kieltäytyvät antiperspirantilta ehkäisemästä hikoilua. Kuvittele hetken, mitä "tuoksu" tulee huoneesta, jos kaikki käyttivät tätä sääntöä! Ennen kuin osallistut kuntosaliin tai aerobic-luokkiin, käytä aina antiperspiranttia - on parasta, jos se on helppo suihkuttaa hyvin ohut ja ei terävä tuoksu.
- "Sulje ikkuna, olen kylmä!" Jos huone on kauheasti tukkeutunut ja ilmastointi ei toimi, se ei ole sen arvoista peläten pahoinpitele kaikkia niitä, jotka kokoontuivat pyyntöihin sulkea ikkuna. Se on paljon inhimillisempi, jos pysyt vain poissa ikkunasta. Tätä varten voit jopa säätää harjoitusohjelmaa hieman. Uskokaa minua, pääsy raitiseen ilmaan urheilun aikana on erittäin tärkeää!
- "Älä hikoile!" Monet tytöt suorittavat kaikki harjoitukset hitaasti, ei kuormitusta, joka ei kuitenkaan hikoile, älä blush, älä sekoita hiuksiasi ... ja tämä on huono esimerkki muille tytöille. Tällaiset harjoitukset eivät anna mitään, on välttämätöntä harjoittaa konkreettista työtä! Niinpä se, että hikoilu, urheilu, tämä on normaalia, lisäksi tämä on osoitus riittävästä työmäärästä.
- "Mutta teet jotain väärin!" Jotkut ihmiset ovat taipuvaisia kaikille ja antavat aina arvokkaita neuvoja. Uskokaa minua, tämä on valmentaja, ja ellei kukaan kääntyy sinulle, kommentaatio ihmisille on vain ruma. Viimeisenä keinona voit lähestyä kouluttajaa ja pyytää häntä auttamaan jotakuta, joka ei voi selviytyä.
- "Valmentaja, oletko varma, että tilaukseni on myöhässä?" On hyvin ruma ratkaista koulutuksen aikana henkilökohtaisia ongelmia häiritsemällä kouluttajia ja kaikki läsnäolevat ovat skandaali tällaisista skandaaleista. Kaikki nykyiset ongelmat on ratkaistava joko ennen istuntoa tai sen jälkeen, mutta ei lainkaan ajoissa.
- "Oi taas unohdin kytkeä puhelimen pois päältä!" Erityisesti tällainen harhautus häiritsee luentojen, kuten joogan, jossa sinun täytyy rentoutua ja tuntea rauhoitusta. Jos puhelimesi nyt ja sitten antaa trillettejä, voi olla hienoa saada hermojasi, ja sinä itse olosi epämukavaksi.
- Liian rehellisesti pukeutunut kuntosaliin, sinä houkuttelet koko miehen osan (he katsovat sinua), koko naispuolisen osan (he tuomitsevat sinut) ja häiritsevät itseään aina ja toisesta, hyppäämällä muiden näkemyksiin .
- "Tehkää sitä kovempaa ... ja nyt se on hiljaisempaa ..." Ihmiset, jotka jatkuvasti kietoutuvat laatuun, sitten musiikin määrään, kamppailevat hirveesti muiden hermoja.
Jos et pidä musiikista lainkaan, voit tallentaa CD-levyt ja tarjota sen valmentajalle. - "Miksi kerätä hiukset ennen koulutusta? Sinun heiluttavat hiukset, varsinkin jos ne ovat hyvin pitkiä ja jos heillä on taipumus pudota pois, aiheuttaa haittaa sellaisille ihmisille, jotka löytävät heidät simulaattoreilta ja lattialta. Lisäksi tässä muodossa hiusten pää on nopeammin naamioitu, ja koulutuksen päätyttyä se näyttää melko hämärältä. On parasta kerätä hiuksia punoksessa.
Nämä 10 tapaa pilata harjoittelu itsellesi ja toiset toimivat epäonnistumatta. Jos haluat silti jättää miellyttävän vaikutelman itsestäsi, on parempi välttää tällaisia tilanteita.