Ei ihme, että ne näyttävät niin upeilta!
Slender naiset eivät juo pelkästään vettä sitruunalla ja vihreällä teellä. Seuraavassa on joitakin alkoholijuomia, joita he tilaavat ilman vaaraa lukuon.
1. Tuoreiden hedelmäkokolaatti
"Yritän valita juomia minimaalisella sokerilla, koska mieluummin syödän kaloreita eikä juomaan niitä", kertoo Victoria Brown, kuntopyöräopettaja. "Säilen cocktailin vain, jos se on valmistettu tuoreista hedelmistä, eikä maustetuista siirapeista. Ja seuraavana päivänä sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi koulutuksella menettää liikaa kaloria. "
2. Pino vodkaa
"Voin joskus juoda vodkaa", sanoo Anna Victoria, kuntovalmentaja. "En pidä alkoholin makua, joten juot jotain valoa, sitten juon kasa vodkaa ja jatkavat hauskanpitoa."
Kerran viikossa Anna voi hypätä pari lasillista valkoviiniä illalla hänen ystävänsä kanssa ja juoda enemmän voimakkaita juomia vain pari kertaa vuodessa juhliin ystävien kanssa, kun hän juo vodkaa tyhjään mahaan ja sillä on aina välipala välttääkseen krapulaa seuraavana päivänä.
3. Viini
Bree Branker, kamarimusiikin pääohjaaja, suosittelee viiniä cocktaileja.
"Kun juon viiniä, tiedän sen linnoituksen, en epäile sokerin laatua ja sisältöä", kertoo Bree, joka juo lasillisen viiniä melkein joka ilta, mutta ei illallisen aikana. vesi, pesemällä ruokansa. "En käytä arvokasta kohtaa alkoholin alkoholissa", lisää Bree.
Joogaopettaja Sunina Yang kohtelee itseään viinin ystäville, vaikka hän harvoin juo.
"Alkoholista puhutaan, joten juon vain harvinaisissa tapauksissa ja laimennan viiniä vedellä."
4. Vodka, jossa on sooda, greippimehu ja kalkki
Saiklan toinen valmentaja Lindsay Buckley yrittää välttää makeita cocktaileja, joista hänellä on krapula. Jos hän haluaa jotain vahvempaa kuin viini, hän varaa vodkaa sooda, greippimehua ja kaksi kalkkikiviä. Samaan aikaan Lindsay ei juo päivällisellä, mutta syö etukäteen.
5. "Ruuvitaltta"
Hot summer evening, Astrid Swan, kunto valmentaja, joskus tilauksia "ruuvimeisseli" kanssa gini ja lime mehu, juominen se volley.
"Jos venytetään juomaa, tanssin pöydällä", Lindsay sanoo.
Hän yrittää syödä etukäteen ja juoda lasillisen energian cocktailin jälkeen täydentämään vitamiinien ja kivennäisaineiden tarjontaa ennen nukkumaanmenoa.
6. Tequila jäällä ja kalkilla
"Pidän hyvän tequilin mausta", sanoo Alexa Silver-Feigan, fitness-ohjaaja. "Tämä on ainoa alkoholijuoma, jolla minulla ei ole päänsärkyä seuraavana päivänä."