Eri psykosomaattisten sairauksien joukossa on yhä useampia häiriöitä, kuten alexithymia. Nykyään sen merkkejä löytyy valtavasta ihmisjoukosta - 5 - 25% koko väestöstä. Tiedot eroavat merkittävästi, koska käsite merkitsee erilaisia psykologisia ominaisuuksia ja asteittaisia poikkeamia.
Mikä on alexithymia?
Alexithymia ei ole mielenterveys, vaan ihmisen hermoston toiminnallinen piirre, joka ilmaistaan kyvyttömyys ilmaista ajatuksiaan sanoin. Kreikassa termi voidaan kääntää "ilman sanoja tunteille". Ihmiset, joilla on tämä poikkeama, ovat vaikeita määritellä ja kuvailla omia tunteitaan ja tunteitaan. Ensinnäkin he keskittyvät ulkoisiin tapahtumiin, jotka loukkaavat sisäisiä kokemuksia.
Alexithymia psykologiassa
Alexitimia psykologiassa rikkoo henkilön emotionaalisia toimintoja, mutta ei sairautta. Poikkeamat eivät liity yksilön henkisiin kykyihin, heihin ei ole vaikutusta, ja oireyhtymän kehittymisen syitä on vaikea tunnistaa. Psykologia pitää alexitymian ilmiötä psykosomaattisten sairauksien riskitekijänä. Termiä käytettiin ensimmäisen kerran 1900-luvulla. Psykoanalyytikko Peter Sifneos havaitsi potilailla, joilla oli somaattisia häiriöitä , että he eivät kyenneet antamaan suullisia kokemuksiaan. Häiriön vakavuusaste voi olla erilainen.
Alexithymia - syyt
Kuten kaikki psykologiset ongelmat, henkilön alexithymia on ensisijaisia lähteitä, josta tuli syyksi. Erottele sen kaksi tyyppiä - ensisijainen ja toissijainen, eli vakaa persoonallisuusominaisuus tai tilapäinen reaktio ongelmaan. Ensimmäisessä tapauksessa syyt ovat geneettisiä tai kohdunsisäisiä: aivojen rakenteiden häiriintyminen, limbiinijärjestelmän aivokuoren kohdistamien impulssien vaimentaminen. Toissijainen oireyhtymä sisältää psykoemotionaalisia syitä: autismi, stressi, shokki, perheen suhteiden ominaisuudet ja kasvatus.
Alexitimia - merkkejä
Oireyhtymän läsnäolo osoittaa, että henkilö keskittyy hermostuneisiin kokemuksiin ja suljetaan uuteen kokemukseen. Ihmiset, jotka kärsivät "kyvyttömyydestä ilmaista tunteita" ovat todennäköisempää kuin muut syövät ja kehittävät sairauksia, kuten sydänsairaus, keuhkoputkentulehdus, korkea verenpaine, ruokahaluttomuus jne. Alexithymian tärkeimmät oireet ovat:
- kyvyttömyys kuvata nousevien tunteiden vaihtelua ja ymmärtää keskustelijan tunteita;
- tunteiden korvaaminen toimilla useimmissa elämäntilanteissa;
- kyvyttömyys erottaa tunteet fyysisistä aistimuksista;
- intuition laiminlyönti tai sen täydellinen poissaolo;
- harvinainen tai tyytymättömän unelma (ihmiset heistä harjoittavat päivittäistä toimintaa);
- rajoitettu mielikuvitus, mikä tekee luovasta työstä mahdotonta;
- konkreettisuus, looginen selkeys, strukturoitu ajattelu.
Kuinka jutella henkilöllä, jolla on alexithymia?
Voisi ajatella, että alexithymia on tauti, joka ei häiritse jokapäiväistä elämää. Itse asiassa kyvyttömyys ilmaista ja tunnistaa tunteita vaikeuttaa voimakkaasti viestintää. Ja sekundaaristen sairauksien kehittyminen tekee oireyhtymän hoidosta. Lähietähtävien ihmisten täytyy olla kärsivällisiä saadakseen alexitimiä etsimään apua psykoanalyyttiselta. Älä paina henkilöä, joka on "henkisesti sokea", vihainen hänelle. Tämän oireyhtymän kärsimä auttaa "kodin lämpöä": rakkautta, romantiikkaa, positiivista ymmärtämystä.
Alexitimia luovissa ammateissa
Alexitimilainen persoonallisuus on hyvin rajallinen mielikuvitus, ei kykene ymmärtämään tunteitaan ja vastaamaan muiden tunteisiin. Alexithymic-elämässä ei ole iloa eikä toivoa jotain uutta. He ovat liian pragmaattisia eivätkä osaa ilmaista itseään. Siksi tämän oireyhtymän omaavat luovat erikoisaiheet ovat vasta-aiheisia ja lähes mahdottomia. Mutta luovuus auttaa selviytymään tästä vaivoista, esimerkiksi taideterapiassa edistetään mielikuvituksen kehittymistä .
Alexitimia - hoitomuodot
Synnynnäistä alexitemiaa on vaikea hoitaa, mutta hankitut muodot ovat parempia. Tulokset tuodaan psykoterapialla: tekniikoita kuten hypnoosi, ehdotus, psykodynaaminen ja gestalt-hoito. Niiden tarkoituksena on auttaa potilasta ilmaisemaan tunteita. Joskus tarvitaan huumehoitoa - rauhoittavien aineiden käyttö estää paniikkikohtauksia, lievittää emotionaalista stressiä, masennusta ja ahdistusta. On tärkeää muistaa, että alexitymian oireyhtymän torjunnassa hoito voi olla pitkä.
Alexitimiksen pitäisi ottaa suora osa eliminoiden sairautensa oireista. Usein psykoterapeutit antavat potilaille kotitehtäviä mielikuvituksen ja tietoisuuden kehitykselle: päiväkirjan pitäminen, fiktiota lukeminen, taiteen maalaaminen, musiikki, tanssi jne. Ihmiset oppivat nauhoittamaan tunteitaan ja tunteitaan, ei pelkää niitä eikä estää heitä. On hyödyllistä kehittää eri suuntiin, jotta et keskeyttäisi ongelmaasi.
Epäonnistuminen sanojen tuntemiseen on epämiellyttävä persoonallisuusominaisuus, mutta se voi ja mikä tärkeintä, jos se ilmenee helposti. On tärkeää aloittaa oireyhtymän kehittyminen, jotta se ei aiheuta vakavia vaivoja. Psykosomaattiset sairaudet, jotka johtuvat patologiasta ja psykopatologisista oireista (masennus, stressi jne.) On eliminoitava nopeasti.