Vihreä laihtumiskahvi - ohjeet

Monet ihmiset yleensä nopeuttavat laihtumistaan ​​soveltamalla erilaisia ​​lisämenetelmiä tähän. Viime aikoina on suosittu vihreää kahvia , joka on melko helppo käyttää. Jos noudatat vihreän kahvin yksinkertaisia ​​sääntöjä, voit saavuttaa todella vaikuttavia tuloksia.

Vastapuheet juomaan vihreää kahvia

Vihreä kahvi on sama kahvi, jonka kanssa olemme tottuneet tapaamaan aamua, mutta vasta ennen paistoprosessia. Ilman lämpökäsittelyä jyvinä ei ole jaloja eikä hajuja, mutta siinä on monia hyödyllisiä aineita, jotka edistävät laihtumista. Mutta älä unohda, vihreä kahvi on pääasiassa kahvia! Ja hänellä on omat vasta-aiheet, joita ei voida sivuuttaa.

1. Kroonisten sydän- ja verisuonitautien esiintyminen.
2. Raskauden ja imetyksen aika (joissakin lähteissä sanotaan tällaisen kahvin turvallisuudesta, mutta tätä ei ole osoitettu).
3. Mikä tahansa sydämen rytmihäiriö.
4. Lisääntynyt ja matala verenpaine.
5. Ikä on alle 12-vuotiaita ja yli 60-vuotiaita.

Monet ihmiset ovat varma, että jos tietty määrä rahaa on tehokas ja turvallinen, niin kaksi kertaa niin paljon on kaksi kertaa tehokkaampi. Mutta monet ihmiset unohtavat turvallisuuden. Muista vanha sanonta "lusikalla - lääketiede, kuppi-myrkkyä". Kaikki lääkkeet tulisi ottaa juuri niissä annoksissa, joissa sen turvallisuus on osoitettu. Kahvia ei ole enempää kuin 3 kupillista päivässä. Jos haluat juoda sitä useammin, juo puoli kuppia.

Ohjeet vihreän kahvin saamiseksi

On olemassa useita mahdollisia järjestelmiä vihreän kahvin ottamiseksi laihtumiseen, ohjeistamme tarkastelemme niitä kaikkia.

1. Vihreää kahvia voidaan pitää keinona tukahduttaa nälkä. Jotta voit tehdä tämän, sinulla on oltava vähintään suhteellisen harmoninen päivittäinen rutiini, joka mahdollistaa päivittäisen aamiaisen, lounaan ja päivällisen samanaikaisesti. Aterioiden väliin välipalaksi kannattaa käyttää vihreää kahvia joka kerta, kun tunnet nälkää.
2. Vihreä kahvi voidaan ottaa 20 - 30 minuuttia ennen pääruokaa 0,5 - 1 lasilla. Luku on, että tämä vähentää ruokahalua ja antaa sinun syödä vähemmän kuin tavallisesti.
3. Vihreää kahvia käytetään pääasiallisena juomana aamiais- , lounas- ja illallisaikaan. Tämä on kenties kaikkein helpoin tapa.

Riippuen siitä, millaista kahvia ostat, löydät erilaisia ​​suosituksia sen käytöstä. Tärkeintä, älä ota liikaa tätä juomaa, se suojaa terveyttäsi.

Kuinka juoda vihreää kahvia ja syödä laihtuminen - ohjeita

Älä usko satuihin, että vain tämän juoman ottaminen mahdollistaa menettämisen lähes 20 kiloa kuukaudessa. Jos olet ylipainoinen ongelma, se vain sanoo, että saat liikaa kaloreita ruokaa, ja kunnes vähennät niiden määrää, jopa nopein aineenvaihdunta ei pysty selviytymään tilanteesta ja aiheuttaa sinulle laihtua. Nopeita tuloksia varten, On syytä yhdistää vihreän kahvin vastaanotto asianmukaiseen ravitsemukseen. Harkitse lähikuva ruokavaliosta, joka nopeasti johtaa sinut tavoitteeseen.

1. Aamiainen: ruokalaji, jossa on 2 munaa, vihannesten salaattia tai hedelmää sisältävää viljaa, kahvia.
2. Lounas: tarjoile keittoa, 1 viipale leipää, kahvia.
3. Iltapalaa: kahvia, pieni kovajuusto.
4. Illallinen: osaa vähärasvaista naudanlihaa, kanaa tai kalaa ja koristeleita tuoreista tai paistetuista vihanneksista.

Syöminen niin menetät 1-1,5 kg viikossa, ja tämä on 5-7,5 kg kuukaudessa. Tämä ruokavalio on vaaratonta, ja jatkuvaa ravitsemusta varten voit yksinkertaisesti korvata kahvin tavallisella teetillä ja jatkaa syömistä saman järjestelmän mukaisesti.