Kuivattuja vihannesviipaleita tarjoavia välipaloja ovat ehkä tällä kertaa suosituimpia ja huolimatta pakkauksen hyödyttömien lisäaineiden pelottavasta luettelosta huolimatta ne ovat helposti ja nopeasti pyyhkiä pois varastojen hyllyiltä täysin ilman, että he ajattelevat seurauksista. Kotitekoiset sirut mikroaaltouunissa eivät aiheuta haittaa terveydelle, koska ne valmistetaan vain luonnollisista tuotteista.
Kuinka tehdä sirut mikroaaltouunissa?
Mikroaaltouuniin rypistyvät ja ruokahalua sisältävät sirut, joiden resepti on pääsääntöisesti järjetöntä, on valmistettu perinteisesti perunoista. Käyttämällä muita vihanneksia tai lavash-viipaleita kuivauksen perustaksi, saat maukkaita herkkuja. Jotta välipala onnistuu, sinun on leikattava vihannekset hienoimmilla levyillä. Mitä pienempi paksuus, sitä vahvempi lopputuotteiden riehuu.
Perunalastut mikroaaltouunissa
Klassisia perunalastuja mikroaaltouunissa, jonka resepti on esitetty alla, ei ole huonompi kuin vastaavanlainen tuote tunnetuista tuotemerkeistä. Niitä voidaan keittää myös ilman suolaa ja mausteita - se on edelleen herkullista. Ja jos kaadat hienoimpia perunan viipaleita suosikki maustamisesi kanssa ja valmiina, suolaa ne hienolla suolalla, niin tuotteita voidaan pitää kilpai- lulta. Tämän valmisteen ainoa haittapuoli on pieniä osia valmiista tuotteesta pistorasiassa.
ainesosat:
- perunat - 0,5 kg;
- mausteita ja suolaa - makua;
- öljyä.
valmistelu
- Perunat pestään perusteellisesti harjalla, leikataan hienoimpiin levyihin, kastetaan kosteudesta ja halutaan haluttaessa mausteisiin.
- Aseta ne yhteen kerrokseen pergamentin öljyttyyn leikkaukseen.
- Aseta arkki mikroaaltouunissa ja käynnistä se seitsemän minuutin ajan keskimääräisellä teholla, mikä pidentää mikroaaltouunia jonkin aikaa.
- Heti kun viipaleet alkavat vaihtaa väriä, ne poistetaan laitteesta ja levitetään lautasliinaan.
Apple-sirut mikroaaltouunissa
Seuraavaksi, kun olet lukenut seuraavan reseptin, voit oppia tekemään siruja mikroaalloilta omenoista. Tämä välipala-versio on samanlainen kuin edellinen vain ominaisuus. Muussa erässä maku on täysin erilainen - makea parhaimmillaan, miellyttävän hedelmän maku ja herkkä aromi, jossa on kanelia. Herkku on ainutlaatuinen kaikin puolin ja vähäkalorinen, jota arvostetaan erityisesti painonhallinnassa.
ainesosat:
- makeat omenat - 0,4 kg;
- sokeri ja kaneli - maun mukaan.
valmistelu
Omenat pestään, leikataan viipaleiksi ja poistetaan siemenistä. Aseta viipaleet laitteen levylle ja käännä se seitsemään kymmeneen minuuttiin keskimääräisellä teholla. Mikroaaltouunien omenat ovat valmiita ja saavat halutun sekaannuksen täydellisen jäähdytyksen jälkeen pergamenttilevyltä.
Pita leipää siruja mikroaaltouunissa
Raaka-aineen pohjana voit ottaa vihanneksia tai hedelmiä, mutta myös ohut armenialainen lavash. Tulos ylittää kaikki odotukset. Tässä muunnelmassa olevat tuotteet ovat erittäin rapeita ja ruokahaluisia. Ja ne voidaan tehdä suolaisena ja makeana, maustetaan sopivilla ainesosilla ja mausteilla. Kuinka tehdä sirut kotona mikroaaltouunista pitaa, opit seuraavaa reseptiä.
ainesosat:
- lavash Armenian - 1 arkki;
- mausteet, mausteet, suola, jauhemaista sokeria - makua;
- oliiviöljy - 20 ml.
valmistelu
- Ohut pita-leipä kääritään ja leikataan palasiksi leveydeltään kolme senttiä.
- Levitä rullia saadaksesi nauhat, jotka leikataan neliöiksi tai rhombuksiksi.
- Öljy sekoitetaan mausteisiin tai mausteisiin ja maustetaan hienonnetun lavasseoksen kanssa.
- Sekoita aihiot tuoksuöljyllä ja levitä ne pergamentin osiin.
- Laita tuotteet mikroaaltouuniin ja keitä kolme tai viisi minuuttia keskimääräiseen tehoon.
Pumpkin-sirut mikroaaltouunissa
Monet ihmiset eivät edes ymmärrä, että jopa kirkkaasta, syksyinen kurpitsa, voit tehdä vain herkullista rapeaa välipalaa välipalaksi. On tarpeen valita vihannesten muskottihedelmöitä, puhdistaa se ja puhdas massa erittäin ohuesti leikattava. Välipala-paletti välipaloista voidaan laajentaa mieltymyksesi ja fantasialennuksen mukaan, sirottamalla valmiita tuotteita sekä hieno suolaa että erilaisia piquantti mausteita ja jauhettua sokeria kanelilla.
ainesosat:
- lavash Armenian - 1 arkki;
- mausteet, mausteet, suola, jauhemaista sokeria - makua;
- oliiviöljy - 20 ml.
valmistelu
- Kurpitsan mikroaaltouunien valmistuksessa ei ole paljon eroa aikaisemmista versioista.
- Valmistetut kurpitsaviipaleet asetetaan laitteen levylle ja peitetään se pergamentilla.
- Voit istuttaa kasvisviipaleita mausteilla ennen uunin asettamista tai valmiiksi.
- Kuivaa hoito keskimääräisellä mikroaaltoteholla noin seitsemän minuutin ajan.
Chips porkkanaa mikroaaltouunissa
Voit täydentää karoteenivarantoja paitsi perinteisesti myös porkkanan tavanomaisten ruokien tai salaattien avulla . On vieläkin houkuttelevampi tapa täyttää kehon tarvittavat elementit ja vitamiinit. Kotitekoisten sirujen valmistus mikroaaltouunissa sekä edut, saat mahtavan maun nauttimasta välipalasta.
ainesosat:
- porkkanat - 250 g;
- suolaa - ¼ tl lusikkaa;
- Mausteet - mausta;
- oliiviöljy - 20 ml.
valmistelu
- Porkkanauhoja viipaloidusti, maustettuna öljyllä, suolalla ja maustettu mausteilla.
- Massan sekoittamisen jälkeen asetetaan maustelevyt levylle yhdessä kerroksessa ja lähetetään se mikroaaltouuniin viiden - seitsemän minuutin ajan, kääntyen kerran prosessissa.
- Rouge-porkkana-viipaleita poistetaan pergamenttilevyllä ja anna niiden jäähtyä kokonaan ja lopulta kuivua.
Banaanin sirut mikroaaltouunissa
Banaanien mikroaaltouunissa omat käsiinsä kiinnittävät lastut kiinnittävät erityisesti lasten yleisöä. Aikuiset eivät myöskään halua syödä sellaista alkuperäistä välipalaa, varsinkin kun se on valmistettu lisäämällä rasvattomia ja vähäkalorisia aineita. Banaaneja ei pidä valita ylikypsiksi, ja ne säilytetään hyvin. Valmis herkku voidaan syödä puhtaassa muodossa tai ripotella ennen kuin käytät jauhemaista sokeria tai kaakaojauhetta.
ainesosat:
- keskikokoisia banaaneja - 2 kpl;
- suolaa - ¼ tl lusikkaa;
- sokerijauhe ja kaakao (valinnainen) - maku.
valmistelu
- Banaanit kuoritaan ja leikataan ympyröiksi noin kahden millimetrin paksuiseksi.
- Viipaleita levitetään pergamenttilevyyn tai öljyttyyn lasilevyyn ja lähetetään viidestä seitsemään minuuttiin mikroaaltouunissa keskimääräisellä teholla, joka minuutti varovasti kääntäen ne päälle.
- Valmis valmiiksi ne laittaa tuotteet pergamenttiin jäähdytykseen ja lopulliseen kuivaukseen, jonka jälkeen ne on maustettu jauheella, kaakaolla tai niiden seoksella.
Chips mikroaaltouunissa 5 minuuttia
Kuten jo huomannut, mikroaaltouunissa olevat kotihakut valmistetaan hieman yli viisi minuuttia. Ainoa poikkeus on lavash, jossa aika lyhenee alkuperäisen tuotteen alhaisen kosteuden vuoksi. Kuinka voimme nopeuttaa vihannes- ja hedelmäpalaattien valmistusta vähentämällä mikroaaltouunissa vietettyä aikaa viiteen minuuttiin?
- Hedelmä on leikattava hyvin ohuesta, mieluiten viipaloidulla.
- Kaikkein hienot viipaleet on kastettava kosteudelta, laita ne levylle ja kuivaa pari tuntia pöydälle.
- Valmistetut aihiot, jopa kohtuullisella mikroaaltoteholla, ovat valmiita viidessä minuutissa ja voimakkaammassa laitteessa herkkujen valmistusaika on vieläkin vähemmän.