Tässä maailmassa on jotain vielä hyödyllisempää kuin vastapuristetut mehut. Nämä ovat vitamiineja, jotka on tehty juuri puristettujen mehujen perusteella, mutta useilla muilla mielenkiintoisilla ainesosilla, kuten oliiviöljyllä, kuiduista murskatuista hedelmistä ja vihanneksista sekä luonnollisista jogurteista.
Nimen perusteella on selvää, että cocktaileissamme on runsaasti vitamiineja, samoin kuin edellä mainittuja kuituja. Kaikki tämä ei ole vain hyödyllistä vaan myös tyydytystä. Siksi vitamiini-cocktaileja käytetään aktiivisesti laihtuminen, korvaamalla yhden osan aamiaista tai illallista.
Cocktail-valmisteluohjeet
Kuinka tehdä vitamiinikokki - se on helppo ymmärtää: ottaa vihanneksia tai hedelmiä ja antaa ne juicer. Osa tuotteista jauhetaan sekoittimessa, ja sekoita näin saaduista soseista juuri puristettua mehua. Lisäaineet - tämä on paljon fantasiaa tai reseptiä.
Valitse tuotteet niiden ongelmien mukaisesti:
- kranaatit - hengityselinten sairaudet, diabetes ja anemia;
- kirsikka - veren lipeytymistä varten;
- Persikat - parantaa koskemattomuutta ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa;
- vesimelonit - kehon puhdistamiseksi, verenpaineen normalisoimiseksi ja munuaisten hoitamiseksi sekä suolen liikkuvuuden parantamiseksi;
- tomaatteja aineenvaihduntaan.
Ja nyt valmistelemme urheilijoille vitamiini-cocktailia, joka haluaa vahvistaa rasvanpoltosta entisestään.
Fat burning cocktail
ainesosat:
- kiivi - 1 kpl;
- sitruuna - 2 rengasta;
- hunaja - 2 tl;
- minttu - muutama oksat;
- vesi 100 ml.
valmistelu
Kiivi kuoritut, sekoitetaan sitruunan, mintun ja hunajan kanssa sekoittimessa. Tuo yhtenäisyys ja laimenna vedellä.
Cleansing Cocktail
Niille, jotka haluavat aktivoida aineenvaihdun ja poistaa kaikki kertyneet hajoamistuotteet kehosta, suosittelemme valmistamaan puhdistuskokotteita.
ainesosat:
- ananas - 200 g;
- punainen greippi - 2 sikiötä.
valmistelu
Greipit puhdistetaan ja viedään juicerin läpi. Tuoretta ananasta valmistettua massaa sekoitetaan sekoittimeen ja hakataan kunnes homogeeninen. Sekoita ananasosaa ja greippimehua - cocktaili on valmis.
"Rakas"
"Milok" on lyhenne erityisestä vitamiinipitoisesta hunajaa, pähkinöitä, kuivattuja aprikooseja, sitruunaa ja rusinoita. Nämä cocktail-kosmonautit vievät mukanaan kaukaisiin vaelluksiin maailmankaikkeuden ympärillä, ja kaikki vitamiinin säilyttämiseksi ja erityisesti kaliumtasapaino on normaalia.
Ruoanlaittoon sinun on otettava kuivattuja aprikooseja, rusinoita, hunajaa, pähkinöitä samassa suhteessa ja 1 osa sitruunaa. Huuhtele ja kuivaa kaikki tuotteet, kulkevat lihamyllyn läpi. Valmis seoksessa lisätään hunajaa, sekoitetaan ja säilytetään steriileissä purkissa jääkaapissa. Joka päivä sinun täytyy syödä jopa 1 rkl. seos.