Jo pitkään esi-isämme ovat käyttäneet lääkekasveja erilaisten sairauksien hoitoon, mutta niitä käytetään myös joissakin kosmetiikassa. Mutta monet eivät tiedä, että kasviperäistä kokoelmaa voidaan käyttää painonpudotukseen. Oikein valitut yrtit auttavat puhdistamaan kehoa ja eroon ylimääräisistä kiloista.
Kuinka käyttää yrttejä painonpudotuksen edistämiseksi?
Ota yhteys lääkäriisi ennen kuin aloitat keräilyn käytön.
- On välttämätöntä, että kokoelmissasi on kasveja, jotka kasvavat välittömässä läheisyydessä.
- Ennen kuin valitset yrttejä, kiinnitä huomiota paitsi niiden etuihin myös vasta-aiheisiin, jotta et vahingoittaisi kehoa.
- Jos yrttejä, jotka ovat kokoelmassa, on laksatiivinen vaikutus, älä ota niitä yli viikon, ja jos ei, voit käyttää sadonkorjuuta noin 4 viikkoa.
- Yhdistä urheilu, oikea ravitsemus ja yrtit nopeaan laihtumiseen ja sitten lopullinen tulos on täydellinen.
Jo monet ravitsemusterapeutit ovat tunnustaneet, että monet yrtit auttavat laihtua. Miten kansanlääkkeet painonpudotukseen toimivat:
- Vähennä nälän tunnetta. Tämä on täysin käsitelty: pellavansiemeniä , maissin stigmeja ja niin edelleen.
- Onko diureettinen vaikutus. Kiitos, että kaikki ylimääräinen neste poistuu kehosta, paino laskee. Tämän ryhmän edustajat: persiljaa ja kamomillaa.
- Onko laksatiivinen vaikutus. Näiden yrttien kerääminen auttaa sinua pääsemään eroon ummetuksesta ja puhdista keho. Tämä ominaisuus on hallussaan: kumina, anis, joster ja niin edelleen.
- Palauta ravintoaineiden tasapaino. Tällaiset yrtit tonisoivat kehon ja toimittavat sen energiaa. Tämän ryhmän edustajat: herukka , puolukka, ashberry ja muut.
Tehokas ruoanvalmistus laihtumiseen
Vaihtoehto 1. Onko diureettinen vaikutus, ja myös vähentää nälän tunne. Se edellyttää:
- tähkäkuori - 40 g;
- piparminttu - 15 g;
- voikukkajuusto - 15 g;
- fenkoli - 15 g;
- persiljanjuusto - 15 g.
Yhdistä yrtit ja ota 2 rkl. lusikat kokoelma ja kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä. On välttämätöntä vaatia tällaista juomaa puoli tuntia. Juo poiminta aamulla ennen syömistä.
Vaihtoehto 2. Parantaa suoliston toimintaa ja sillä on diureettinen vaikutus. Hänelle on välttämätöntä:
- äiti ja äitipuoli - 10 g;
- koivun lehdet - 10 g;
- karhunvatukat - 80 g.
Tuloksena oleva seos on kaadettava kiehuvalla vedellä suhteessa 1:20. Keruuta tulisi kuumentaa 15 minuuttia. Sinun täytyy juoda sitä ennen aamiaista ja lounasta puoli lasiin.