Mikä on hyödyllinen rypäleistä?
Muinaisina aikoina rypäleitä käytettiin aktiivisesti elimistölle hyödyllisten aineiden lähteenä ja erinomaisen elinvoimaisuuden palauttamiseksi.
Jos erityisesti sanot, mitä se voi olla hyödyllinen, sinun on ensin tarkasteltava sen kokoonpanoa. Joten rypäleet sisältävät:
- sokeri (fruktoosi, glukoosi);
- orgaaniset hapot (folaasit);
- kalium;
- sinkki;
- rauta;
- kalsiumia;
- magnesium.
Siellä on paljon vitamiineja, muun muassa A, B, E, R, K ja tietenkin askorbiinihappoa.
Se sisältää foolihappoa, joka parantaa hematopoieesin prosesseja, K-vitamiini on suora osa veren hyytymisjärjestelmän säätelyssä. P-vitamiini pystyy normalisoimaan verenpaineen ja vahvistamaan verisuonten seinämiä.
Onko rypäleitä sallittu imetyksen aikana?
Kun vastaat tällaiseen kysymykseen, lääkärit kiinnittävät ensinnäkin huomiota äidilleen itseensä murrostensa ikäisiksi. Jos vauva ei ole vielä 3 kuukautta, rypäleiden käytöstä on hävitettävä. Muuten on olemassa suuri riski saada allerginen reaktio.
Aloita hitaasti tämä marja voi olla, kun lapsi kääntyy 4 kuukauden ikäiseksi. Tässä tapauksessa ensimmäistä kertaa riittää juomaan useita marjoja, aamiaisen jälkeen, ja tarkkailla koko päivän pienen organismin reaktioon. Niissä tapauksissa, joissa punoitusta, ihottumaa, aknea ei ole, äiti voi vähitellen lisätä rypäleiden osaa.
Erikseen on tarpeen sanoa määrästä. Joten, lääkärit eivät suosittele syömään 100 g päivässä (200 g viikossa). Kun otetaan huomioon tämä seikka, rypäleiden syöminen yli 2 kertaa 7 päivän aikana on ehdottomasti suositeltavaa.
Mitä marjojen väriin on, äiti voi vapaasti valita itsensä, jota hän pitää: valkoinen, vihreä, musta.
Mitä tulisi ottaa huomioon, kun käytetään rypäleitä imetyksen aikana?
Itse marja voi tuoda runsaasti hyötyä kehoon, joka vain palaa synnytyksen jälkeen. Joten, viinirypäleet - erinomainen korjaustoimenpide anemian, unettomuuden, stetosairauksien (ummetus) vuoksi.
On kuitenkin syytä muistaa, että tietyin edellytyksin se voi aiheuttaa haittaa.
Joten ei missään tapauksessa saa syödä rypäleitä yhdessä maidon kanssa, pestä kvasilla, kivennäisvettä ja lisää liharuokia. Tämä voi johtaa fermentointiprosessien tehostamiseen, mikä väistämättä aiheuttaa ruoansulatuskanavan järkyttävyyttä.
Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä rypäleiden valintaan. Ihanteellinen vaihtoehto - se on oma, kasvanut esikaupunkialueella. Tällaisissa tapauksissa äiti säästää itsensä mahdollisuudesta ostaa marja, jota käsitellään kemikaaleilla. Älä osta niitä kauden, koska lähes aina tällaisia rypäleitä käsitellään keinoilla paremman varastoinnin varmistamiseksi.
Ennen vihreiden rypäleiden ja aktiivisen imetyksen syömistä nainen tarvitsee kysyä lääkäriltä, jos hän voi tehdä sen. Asia on, että kaikki eivät periaatteessa ole sallittuja. Vasta-aiheita sen käyttöä varten voivat olla:
- mahalaukun sairaudet (haava, gastriitti);
- lisääntynyt paino;
- suoliston häiriö;
- diabetes mellitus.