Kuka meistä ei tiedä kauranpuuroa, joka ei ole vain suosittu ruoka vaan voi tulla todellinen pelastus vatsavaivoissa, myrkytyksen ja muiden ruoansulatuskanavan ongelmien jälkeen. Kauran liemestä, joka on valmistettu kokonaan kuorimattomista jyvistä, terapeuttisessa suunnitelmassa voi olla vielä enemmän etuja, koska tässä tapauksessa kauran sisältämien ravintoaineiden enimmäismäärä on edelleen. Katsotaan, mikä aiheuttaa kauran liemien edut, missä tapauksissa se todella auttaa ja onko sen käyttö voi aiheuttaa haittaa.
Kauran liemi edut keholle
Kaura sisältää:
- suuri määrä vitamiineja B, C, A, E;
- mikroelementit, pääasiassa rauta, kalium, magnesium, fluori, pii jne.;
- rasvahapot;
- aminohapot
- proteiinit;
- liukeneva kuitu (jolla on vaippaava vaikutus).
Kauranliemen käytön edistäminen:
- kolesterolin , toksiinien ja toksiinien poistaminen elimistöstä;
- digestion normalisointi;
- gastriitin ja närästyksen paraneminen johtuen vaipan vaikutuksesta;
- puhdistaminen ja maksan toiminnan parantaminen;
- verisuonten seinämien vahvistaminen;
- helppo diaforisoiva toiminta;
- edeeman vähentäminen (poistamalla ylimääräinen neste kehosta);
- unen normalisointi ja hermoston vahvistaminen.
Myös suolakeksillä on väriaine ja korjaava vaikutus.
Mahdollinen vahinko kauralle
Kaura on vasta-aiheista keliakia ja gluteenipuutosta kärsivillä ihmisillä gliadiiniproteiinin sisällön vuoksi. Ei ole muita kategorisia vasta-aiheita kaura liemi, mutta on olemassa useita tapauksia, joissa hoitoa olisi noudatettava
- vakavia munuaisten ja maksan vajaatoiminnan muotoja;
- cholelithiasis ;
- leikkaus sappirakon poistamiseksi.
Diureettisen vaikutuksen vuoksi sen käyttö hypotensiona ei ole toivottavaa.
Kauran yksilöllistä suvaitsemattomuutta ei käytännössä löydy, ja pääasiallinen ei-toivottu haittavaikutus suolikanavan ottamisessa suurina määrinä voi olla ripuli.