Millaisia evästeitä voit syödä?
Ensinnäkin, tiukan ruokavalion ystävät voivat olla yksinkertaisia hameja ilman vanilliinia tai evästeitä "Maria". Koska äidille on paljon kaloreita syötettäessä ja ruoanlaitto ei aina ole aikaa, ne tulevat olemaan loistava välipala kävelylle tai sutralle. Mutta jos eväste on ostettu, tutki huolellisesti koostumusta, jos on olemassa haitallisia lisäaineita, valitse yksinkertaisimmat lajikkeet.
Kaurapuuro-evästeet voivat olla imettäviä riippumatta siitä, onko se kotitekoinen vai ostettu. Se voi tulla vaihtoehtona kaurahiutaleille, koska se on hiilihydraattien lähde ja antaa vastuun elinvoimaisuudesta.
Jos sinulla on tällainen tilaisuus, voit sitten leipoa keksejä itse - äiti on saanut suuren lennon mielikuvitukselle. Ensinnäkin, tiedät tarkalleen, mitä tuotteeseen sisältyy, ja toiseksi pystyt monipuolistamaan valikkoasi.
Jotta ymmärtäisit, millaisia evästeitä voit imettää, sinun on seurattava reaktiota vauvalle uuteen tuotteeseen. Ruokavalion tiukimmat ovat ensimmäiset kuukaudet, jolloin vauvan vatsa ei ole vielä täysin vahvistunut. Sitten on parempi odottaa keksiä tai käyttää sitä hyvin vähän. Jos ajan kuluessa huomaat, että leivonta ei aiheuta lapsen turvotusta, kaasikovia tai hyperaktiivisuutta (sokerin yliannostuksen vuoksi), voit turvallisesti esitellä suosikkihoitosi ruokavalioksi ilman niitä, ellei haitallisia lisäaineita ja suklaata.