Millaisia ​​evästeitä voi olla imettävän äidin?

Kun äskettäin äiti valitsee optimaalisen ruokavalion itselleen imetyksen aikana, kysymys herättää väistämättä, onko mahdollista saada keksiä hoitohenkilökunnalle ja jos on, mikä. Huolimatta siitä, että makea kielto näyttää siltä, ​​että se on hyvin vakava, ja lasten sokerin terveydelle yleensä pitäisi minimoida, jotkin evästeet voivat silti kuluttaa.

Millaisia ​​evästeitä voit syödä?

Ensinnäkin, tiukan ruokavalion ystävät voivat olla yksinkertaisia ​​hameja ilman vanilliinia tai evästeitä "Maria". Koska äidille on paljon kaloreita syötettäessä ja ruoanlaitto ei aina ole aikaa, ne tulevat olemaan loistava välipala kävelylle tai sutralle. Mutta jos eväste on ostettu, tutki huolellisesti koostumusta, jos on olemassa haitallisia lisäaineita, valitse yksinkertaisimmat lajikkeet.

Kaurapuuro-evästeet voivat olla imettäviä riippumatta siitä, onko se kotitekoinen vai ostettu. Se voi tulla vaihtoehtona kaurahiutaleille, koska se on hiilihydraattien lähde ja antaa vastuun elinvoimaisuudesta.

Jos sinulla on tällainen tilaisuus, voit sitten leipoa keksejä itse - äiti on saanut suuren lennon mielikuvitukselle. Ensinnäkin, tiedät tarkalleen, mitä tuotteeseen sisältyy, ja toiseksi pystyt monipuolistamaan valikkoasi. Kokeile evästeiden tai porsameiden muunnelmia yksinkertaisesta pikakakusta , leivinjauheesta, vaihda tavallinen kaurajauho.

Jotta ymmärtäisit, millaisia ​​evästeitä voit imettää, sinun on seurattava reaktiota vauvalle uuteen tuotteeseen. Ruokavalion tiukimmat ovat ensimmäiset kuukaudet, jolloin vauvan vatsa ei ole vielä täysin vahvistunut. Sitten on parempi odottaa keksiä tai käyttää sitä hyvin vähän. Jos ajan kuluessa huomaat, että leivonta ei aiheuta lapsen turvotusta, kaasikovia tai hyperaktiivisuutta (sokerin yliannostuksen vuoksi), voit turvallisesti esitellä suosikkihoitosi ruokavalioksi ilman niitä, ellei haitallisia lisäaineita ja suklaata.