Kemiallinen ruokavalio neljän viikon ajan kehitetään peruskemiallisten prosessien perusteella kehossa. Tämän laihdutusmenetelmän kehittäjät väittävät, että jos valitset oikeat elintarvikkeet, voit suuresti kiihdyttää rasvanpolttoa .
Kemiallisen ruokavalion perusteet 4 viikon ajan
Tätä menetelmää laihtuminen voi käyttää monia, ja tulos riippuu alustavat merkinnät mittakaavassa. Tuloksen parantamiseksi suositellaan säännöllistä liikuntaa.
Säännöt kemiallisen ruokavalion valikon laatimiseksi 4 viikon ajan:
- On tärkeää noudattaa kaikkia ruokavaliota koskevia ohjeita. Jos tuotetta ei voida hyväksyä, sitä ei voi vaihtaa, vaan se poistetaan valikosta.
- Jos tuotetta ei ole ilmoitettu, käytä sitä, kunnes tunnet täynnä.
- Pari tuntia syömisen jälkeen on nälänhätä, sitten voit syödä lehtisalaattia, porkkanaa tai kurkkua.
- On tärkeää säilyttää vesitasapaino ja juoda vähintään 2 litraa. Voit jopa varautua pari soda-purkkeihin. Juoda ruoan syömisen jälkeen on kielletty.
- Lämpökäsittelyn osalta tuotteet voidaan hautua, keittää, paistaa ja myös höyrykäsitelty.
- Jos valikossa on kana, vaihda se muulla lihalla. Kypsennä se ilman ihoa, keittämällä tai paistamalla.
- Hedelmät voivat olla erilaisia, mutta poikkeuksia ovat viikunat, banaanit, päivämäärät, viinirypäleet ja mangot.
- Vihanneksista tabu on perunoita. On ehdottomasti kiellettyä käyttää öljyjä ja rasvoja.
- Jos valikossa oli ainakin yksi virhe tai jos päivä jäi, kaikki on aloitettava alusta alkaen.
- On suositeltavaa rajoittaa tai sulkea kokonaan suolaa valikosta, koska se viivästyttää vettä kehossa.
- On tärkeää pidättäytyä alkoholijuomien juomisesta.