Kohonnut kolesteroli - syyt

Kolesterolia kutsutaan rasvaiseksi aineeksi, joka on osa ihmiskehon jokaisen solun kuorta. Maksassa muodostuu noin 80% kolesterolista, loput 20% tulee ruoasta, jota syömme. Normaali kolesterolin määrä antaa hyvän terveyden ja vakaan suorituskyvyn suurimmalle osalle kehon järjestelmistä.

Kolesterolin suurimmat syyt

Yleisin syy lisääntyneeseen kolesteroliin naisilla on aliravitsemus. Tässä tapauksessa nainen kuluttaa liikaa rasvaista eläinperäistä ruokaa, mukaan lukien lihavalmisteet tai sianlihan lisäysannokset. Tärkeimmät tuotteet, jotka sisältävät paljon kolesterolia ovat:

Väärä ruokavalio voi myös aiheuttaa liiallista painonnousua. Tämä sairaus kehittyy usein yhdessä veren kolesterolipitoisuuden kasvaessa. Tilanne huononee huonoja tapoja: tupakointi ja alkoholi, jotka vaikeuttavat maksan toimintaa, koska se ei pysty tarjoamaan tarvittavia määriä kolesterolia. Tuloksena on kohonnut kolesteroli veressä.

Sen lisäksi, että tuotteet itse antavat keholle ylimääräistä rasvaa, maksa pakotetaan tuottamaan lisäkolesterolia rasvattomien elintarvikkeiden käsittelyyn. Erityisesti tämä koskee palmua ja kookospähkinäöljyä, joka on haitallista keholle. Ravitsemusterapeutit suosittelevat pidättäytymisensä sen käyttämisestä, koska nämä ruoat ovat raskas ruuansulatukselle ja niiden liiallinen käyttö voi johtaa paitsi ruokatorven ongelmiin myös muiden elinten sairauksiin. On usein huono ravitsemus voi aiheuttaa kolesterolia raskauden aikana. Siksi tulevien äitien pitäisi luopua maukkaista ja nopeista elintarvikkeista, koska rasvan liiallinen kulutus ja kaikenlaiset elintarvikelisäaineet voivat lisätä matalan tiheän kolesterolin, eli triglyseridien, kasvua.

Kolesteroli ja elämän rytmi

Myös syytä "hyvää" kolesterolia ja lisääntynyttä triglyseridiä alhainen taso havaitaan naisilla, jotka liikkuvat vähän. Tämä koskee paitsi möhkäleitä, myös toimistotyöntekijöitä tai niitä, jotka joutuvat viettämään paljon aikaa yhteen paikkaan. Asiantuntijaryhmät ovat osoittaneet, että tavallisin kolesterolin ja triglyseridien taso on havaittavissa pitkillä matkoilla. Siksi lääkärit suosittelevat aamulla aamulla vähintään kaksi tai kolme kertaa viikossa. Korvausajo voi olla päivittäinen maksu, joka voidaan tehdä aamulla tai päivällä. 20 minuutin kevyt liikunta voi suojata sinua monista sairauksista, mukaan lukien veren kolesterolipitoisuuden nousu.

Miksi naisilla on korkea veren kolesteroli?

Yhteinen vastaus tähän kysymykseen ovat sairaudet sekä kehitysvaiheessa että kroonisessa tilassa. Tällaisiin sairauksiin on mahdollista kuljettaa:

Listatut vaivat voivat lisätä kolesterolin määrää, joten sairauden aikana lääkärin tulee seurata kolesterolin määrää potilaan veressä.

Miksi kolesteroli kohosi ohuissa naisissa?

On harvinaista lisätä kolesterolia, koska perinnöllisyys. Joka vuosi lääkärit odottavat yhä enemmän, että myös genetiikka voi tulla syyksi. Tämä sairauksien kehittymisen tekijä tulee vastaukseksi kysymykseen. Uskotaan, että se on heikompien henkilöiden haltijoita, jotka ovat vakuutettuja tällaisesta sairaudesta, mutta tämä ei ole totta. Haitalliset tottumukset, jopa huulille, voivat aiheuttaa monia sairauksia. Siksi, riippumatta kuvasi tyypistä, tarkkaile ruokavaliota ja elämäntapaa, jotta vältät kolesterolia.