Useimmiten tällaiset kysymykset esittävät naiset. Loppujen lopuksi naaraskappale on niin arvaamaton, että se on tarpeen seurata huolellisesti. Tämä pätee paitsi ravitsemukseen, myös pelkästään naisten fysiologiseen rakenteeseen.
Syyt vatsan saggy-iholle
Ylipainon yleinen syy on hormonaalinen vajaatoiminta ja monet muut sairaudet. Iho ulottuu, saggers ja ei ole kovin tasainen. Mutta loppujen lopuksi haluat kauniin vatsa riippumatta kaudesta tai elämäntavoista. Siksi sinun tulisi säilyttää maun ihon sävy ja sävy. Tätä varten ei ole ehdottoman välttämätöntä ostaa erilaisia voiteita tai voiteita apteekeissa, sitten tarvitaan vielä toinen tehokkaampi hoito. Älä missään tapauksessa usko, että vain yksi kerma, joka tiukentaa vatsan ihoa, voi luoda täydellisiä muotoja. Tässä tarvitaan syvällisempi lähestymistapa.
Miten kiristää ihoa vatsaan - tekniikka
- Säännöllinen harjoittelu on tehokkain ja tehokas vaihtoehto, kuinka nopeasti vatsan iho voidaan kiristää kotona. Luonnollisesti voit osallistua kuntosaleihin, käydä joogaa, aerobiaa, kuntoa ja muuta naiskoulutusta. Jokaisessa harjoituksessa on erityisiä harjoituksia lehdistölle ja muille kehon osille. Se on fyysinen kuorma, joka antaa vastustamattomia tuloksia keholle. Leikkauksen ensimmäisen harjoituksen jälkeen aineenvaihduntaasi kiihdytetään, ja sitten laihtuminen seuraa. Jos teet tällaisia harjoituksia säännöllisesti ja ahkerasti, niin kuukauden kuluessa merkittäviä tuloksia on havaittavissa. Tällaiset menettelyt auttavat merkittävästi vatsan ihon kiristymisen jälkeen jyrkän painonpudotuksen jälkeen synnytyksen jälkeen tai vain oman halun parantaa niiden muotoja.
- Älä unohda ruokavaliota. On välttämätöntä syödä ruokaa, joka toimii suoraan ihon kunnossa. Tämä on paljon vihanneksia, hedelmiä, mikroelementtejä ja vitamiineja. Joka päivä ruokavaliota suositellaan lisäämään vitamiineja A , C ja E. Tämä auttaa tekemään ihon joustavammaksi ja joustavammaksi. On hyödyllistä käyttää magnesiumia ja seleeniä, jotka edistävät luonnollisen kollageenin tuottamista kehossa.
- Voit kiristää vatsaontelevaa ihoa myös kontrastisuihkulla. Tämä suihku on erityisen hyvä ottaa kahvin tai minkä tahansa muiden suosikkiurkkausten jälkeen. Kontrastisuihkun aikana on hyödyllistä hieroa vatsan ihoa jäykällä pesulenkillä, samalla kun iho rentoutuu. Tämän luonnollisen kuorinnan aikana iho muuttuu sileiksi ja samettisiksi.
- Tasainen kaunis vatsa näyttää täydelliseltä, jos se on voideltu kosteusvoiteilla suihkun jälkeen. Näin ihoa ravitaan ja kostutetaan, koska kuorinta aiheuttaa jonkin verran vaikutusta ihoon.
Kauniiseen naaraan vatsaan oli myös terve, voit valmistaa erityisen home kerma kuorinta jälkeen. Tätä varten sinun on ostettava säännöllinen vauvan kerma apteekissa ja lisää siihen hyödyllisiä ainesosia.
lisääminen:
- E-vitamiini viisi kapselia;
- A-vitamiini viisi kapselia;
- kasviuutteet vihreää teetä, levää, ananasta;
- 1 rkl kasviöljyä, voit oliivi;
- 7 tippaa oranssia öljyä (voit ostaa apteekissa).
Ruoanlaittoon sinun täytyy sekoittaa kaikki nämä ainekset neljään lusikat vauvan kerma. Tällaista kermavaahtoa, joka valmistetaan vain puoli tuntia, voidaan käyttää mahahapon hierontaan. Tämä menettely on hyödyllisintä ja tehokasta, jos kaikki tämä yhdistetään fyysiseen rasitukseen, oikeaan ravitsemukseen, kontrastihuuolla kuorintaan ja erityisellä kermalla ja hieronnalla.
Tällaiset toimenpiteet auttavat kiristämään vatsan ihoa synnytyksen jälkeen lähes kaksi kuukautta. Vähän vaivaa ja aikaa - ja sinä taas hyvässä kunnossa.