Vastasyntynyt vauva, joka on vasta äskettäin ilmestynyt, nukkuu suurimman osan päivästä, mutta tilanne muuttuu varsin paljon kutakin hänen elämänsä kuukausia. Kun lapsi kasvaa, hänen heräämisjaksonsa kasvaa ja unen kokonaispituus vähenee vastaavasti. Ymmärtääksesi, milloin nuori on sijoitettava nukkumaan, nuorten vanhempien on tiedettävä, mitkä ovat lapsen unen normit yhdessä tai toisessa ikässä.
Tässä artikkelissa kerromme, kuinka paljon lapsen pitäisi nukkua ja olla hereillä 9 kuukaudessa, aina olla varuillaan ja lepäämään.
Kuinka monta tuntia lapsi nukkuu 9 kuukautta päivällä ja yöllä?
Aluksi on syytä huomata, että kaikki lapset ovat yksilöitä, eikä ole mitään kauheaa, että lapsesi tarvitsee hieman enemmän tai vähemmän nukkua kuin muut vauvat tässä iässä. Siksi ei ole mahdollista yksiselitteisesti vastata kysymykseen siitä, kuinka paljon lapsi nukkuu 9-10 kuukauden kuluttua.
On kuitenkin tilastoja, jotka vastaavat yhdeksän kuukauden ikäisten lasten enemmistön nukkumisajan kestoa. Niinpä useimmat tämän ikäiset lapset nukkuvat 14-16 tuntia, joista noin 11 viettää yöunet.
Yhdeksän kuukauden ikäinen lapsi pystyy jo nukkumaan ilman öitä herättäviä, mutta vain pieni osa äideistä voi ylpeillä tämän lapsen yöunen laadusta. Useimmat päinvastoin huomaavat, että heidän poikansa tai tyttärensä herää useita kertoja yöllä ja itkee eri syistä.
Myös monet vanhemmat ovat kiinnostuneita siitä, kuinka monta kertaa lapsi nukkuu normaalisti 9 kuukauden kuluttua. Useimmat vauvat lepäävät 2 kertaa päivässä ja kunkin lepoajan kesto vaihtelee 1,5-2,5 tuntiin. Säännöllinen vaihtoehto on myös kolmen päivän päiväkoti, jonka kokonaiskesto on 4-5 tuntia.
Seuraavassa taulukossa autetaan yksityiskohtaisempaa tietoa normaalin lepoajan kestosta alle 3-vuotiaille lapsille:
