Tartu veteen, tunnemme selittämättömän liiton itsestään, sen sisäisestä maailmasta, ehkä aiemmista elämyksistä. Vesi ja siten uinti vaikuttavat arvokkaasti sekä psyyksistämme että fysiologiasta. On mahdotonta kuvata sellaisten tunteiden laajuutta, joita henkilö tuntee vedessä, on paljon helpompaa kokeilla niitä itse. Tätä suosittelemme tekemään, mutta nyt rajoitamme itseämme kuvaamaan altaan edut laihtumiseen.
Vaikuttaa kehoamme
Vesi on kymmenkertaista tiheämpää kuin ilma, samaan aikaan altaan vesi on kylmempi ja ilman kuin ruumiissamme. Poolin tiheyden vuoksi voi toimia paitsi laihdutuskeinona, mutta myös terveydentilaa parantavana simulaattorina itsessään. Luurangon kuorma poistuu, vahingon vaara vähenee nollaan, lihakset ovat rentoja. Alhaisen lämpötilan ansiosta keho jäähtyy nopeasti ja orgasmin on käytettävä paljon energiaa (ks. Kalorit!) Alkuperäisen 36.6.
kalorit
Monet ihmiset ajattelevat, että laihtuminen uima-altaan avulla on jo etsimässä vettä. On totta, että kalorit poltetaan jossain määrin, mutta tämä ei vaikuta lukuihin ratkaisevasti. Jotta laihtua, altaassa, koska ei ole mitään tärkeää liikettä.
Moottoritoiminta
Uiminen uima-altaaseen laihtuminen - merkitsee hyvin suunniteltua motorista toimintaa. Ennen kuin astut tämän pyhäkön kynnyksen yli, suunnittele hyvin. Aloita lämpimällä kädet ja jalat erityisellä uima-laitteella ennen kaikenlaista liikkeitä. Sitten mene takaisin uimiseen: vaihda kätesi kädet ylös ja alhaalla. Pysähtymättä, mene rintakehään ja kaniin.
Yhden tunnin uima-altaassa poltetaan 600-1000 kaloria. Kaikki riippuu liikkeistä, liikkeistä, massasta ja lihasten esiintymisestä. Mitä enemmän lihaa, sitä enemmän kaloreita kuluttaa.