Mikä vielä tuntui eilen hedelmättömän fantasian hedelmästä, voidaan nykyään onnistua. Se ei ole totta, monet unelmat painonpudotuksesta, ja sinun on tehtävä se nopeasti. On käynyt ilmi, että tämä voidaan tehdä, mutta ei katoa itsensä nälkään, vaan päinvastoin syömään jotain ennen nukkumaanmenoa. Tietenkään emme puhu lihapalasta ja pannusta paistetuista perunoista.
Mitä minun pitäisi syödä yöllä laihtua?
On käynyt ilmi, että tänään on paljon ehdotuksia aiheesta:
- Erinomainen tapa laihtua yöllä on käyttää ennen kuin syövät omenien ja sitrushedelmien hedelmäsalaattia sekä vesimelonia, kuitenkin hyvin huolellisesti ja pieninä määrinä.
- Jos sinun tarvitsee laihtua kiireellisesti yön yli, voit käyttää tattari jogurtilla . Niiden positiivinen vaikutus elimistöön on tarkistettu monta kertaa, ja tulokset todentuvat. Tattari auttaa puhdistamaan astioita ja suolistoa, ja jogurtti palauttaa hyödyllisen mikroflooransa ja auttaa normalisoimaan ruoansulatuskanavan toimintaa.
- Jos sinun on pikaisesti löydettävä tapoja laihtua yön yli 2 kg, sinun on oltava valmis vakavaan stressiin päivän aikana. Nämä ovat: kunto, juoksu, voimaharjoittelu sekä tiukka ruokavalio koko päivän käyttämällä tuotteita, joilla on alhainen GI-arvo ja vähäkalorinen sisältö. Yöllä käytä vähärasvaista jogurttia, kasvisalaattia, purkitettua tai keitettyä maissia. On kuitenkin huomattava, että tällaista kuormitusta kehossa voidaan käyttää kerran, koska tällainen järjestely heikentää kehoa stressiin .
- Yksi nopean tuloksen lupaavista ehdotuksista on kefir-sokeri-cocktailin käyttö, jota sekoitetaan tehosekoittimessa ja jossa on 0,5 litraa kefir 2,5% rasvaa ja yksi lasillinen valkoista sokeria. Tämän reseptin kirjoittajat painostavat laihtumista yön yli 1 kg, mutta sen tehokkuutta ei ole osoitettu kaikille.
- Jos päätät laihtua yön yli, syötä ennen kasviskaviarin sänkyä kesäkurpitsasta tai munakoisosta, jolla on alhainen öljypitoisuus. Myös jalostamattomalla kasviöljyllä tai sitruunamehulla hieman sirotut kasvissalaatit auttavat liiallisen kilogramman torjunnassa.