Kvass on janoon paras juoma. Jos et osta "myymälä" -vaihtoehtoa, mutta valmistaisit sen kotona, voit käyttää sitä paitsi hyvänä tuotteena ja täyttääkö okroshka, mutta myös lääkkeeksi. On kuitenkin syytä muistaa, että leipäkvassin satamat itsessään hyödyttävät ja haittaavat, jos sinulla on vasta-aiheita sen käytöstä.
Leipäkasan hyödyt
Kvassissa on monia erilaisia aminohappoja ja mineraaleja, mutta se on erityisen tunnettu vitamiinikoostumuksestaan - se sisältää paljon B-vitamiineja sekä E, H, PP. Tämän ansiosta se on joka tapauksessa hyödyllisempi kuin pakatut mehut, sooda tai vain juomavesi, puhumattakaan vähähalkjuisista juomista. Valitsemalla sen, rikastat kehoa hyödyllisillä aineilla.
Tätä juomaa voidaan käyttää lääkinnällisiin tarkoituksiin - tässä suhteessa kvasin edut ruisleivästä ovat yksinkertaisesti korvaamattomia, koska sen käyttöalue on hyvin laaja:
- parantaa näkökykyä ja silmäsairauksia;
- vahvistaa kehon immuunivoimia;
- maksan ja munuaisten toiminnan palauttaminen;
- ruoansulatuksen normalisoimiseksi;
- terveellisen suolen mikrofloorin palauttaminen;
- parantaa veren rakennetta;
- lievittää fyysistä ja henkistä stressiä;
- parantaa aineenvaihduntaa ja painonhallintaa;
- poistaa vatsa- ja närästysvoiman vakavuus;
- tukahduttaa heikkous, väsymys;
- verenpainetaudin hallinta;
- puhdistavat toksiinien runkoa, joka väistämättä kertyy ympäristöstä johtuen, lääkkeiden ja elintarvikkeiden käyttö kemiallisilla lisäaineilla;
- sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien hoitoon;
- diabetes mellituksen hoitoon;
- torjumaan pisamia, mustapäitä, ihosairauksia.
Kotitekoisen leivoskasan hyödyt ovat korvaamattomia. Juot vain suosikkijuomaasi, ja tällä hetkellä kehosi on kyllästynyt aminohappoihin, vitamiineihin ja kivennäisaineisiin, ja sisäiset elimet ja kehon järjestelmät vähitellen palaavat normaaliksi! Tämä on helpoin ja nautinnollinen vaihtoehto monien sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.
Leipä kvass laihtuminen
Koska kvass kykenee parantamaan aineenvaihduntaa , sen käytön avulla laihtuminen voidaan helposti saavuttaa. Tätä tarkoitusta varten on suositeltavaa käyttää sitä tyhjänä vatsaan, puoli tuntia ennen aamiaista, yhden lasin päivässä 3-6 viikon ajan. Vaikutuksen aikaansaamiseksi on tärkeää käyttää vähäkalorista ruokavaliota, joka perustuu oikeaan ravitsemukseen ja terveydelle.
Katsotaan esimerkki ruokavaliosta, joka kasvaa kvassin käytön avulla:
- Ennen aamiaista - lasillinen kvassia.
- Aamiainen - osa puuroa (kaikki), teetä.
- Toinen aamiainen on omena tai oranssi.
- Lounas: osa valon keitosta (ilman pastaa, vähimmäisperunoita) ja lasillista kvassia.
- Iltapäivän välipala: lasillinen kvassia.
- Ehtoollinen: vähärasvaista kanaa, kananrinta- tai naudanlihaa (ei paistettua), jossa on koristeltu tuoreita vihanneksia + kvass.
Syöminen niin, et tunne nälkää ja taaten vähentää painosi haluttuun merkkiin. Laihtua on 3-5 kg kuukaudessa. Dietologian näkökulmasta tämä on optimaalinen painonpudotus, jossa sinulla ei ole riski saada saggy-ihoa tai järkyttävä organismi muutoksilla, joita tapahtuu.
Rukiin kvassin edut ja haitat
Kaikilla leipäkvassilla on paljon ravinteita. Sitä ei kuitenkaan sallita kaikille. Se, että tuote voi sisältää enintään 1,2% alkoholia, miksi sitä ei suositella alle 7-vuotiaille lapsille eikä raskaana oleville ja imettäville naisille.
Lisäksi kvass on fermentaatiotuote, joten sen käyttö ei ole toivottavaa niille, jotka kärsivät gastriitista tai haavaumasta. Jos olet vapaa tästä kaikesta, voit turvallisesti juoda kvassia ja nauttia sen positiivisesta vaikutuksesta kehoon.