90% kaikista maailman naisista haluaa laihtua, asteittain tai kokonaan. Pieni määrä alkaa todella laihtua ja jopa vähemmän saavuttaa vakavia tuloksia. Mikä on syy niin monille ihmisille, jotka haluavat laihtua - on selvää, naiset pyrkivät aina parantamaan ulkonäköään. Mutta syyt, että niin harvat naiset, todellakin, astuvat tehokkaan laihtumisen tielle muutamia.
Ensinnäkin suurin osa ylipainoista kärsivistä ihmisistä on äärimmäisen tukemattomia, ja siksi täällä ja niin, että ryhtyisivät ja ryhtyisivät aktiivisesti urheilemaan laihtumista, he eivät vain poistu fysiologisesti. Lisäksi ihmiset ovat tottuneet syömään hyvin ja hyvin. Tätä ei voida yhdistää tiukoihin ja tehokkaisiin ruokavalioihin. Viimeinen merkittävä syy on ajan ja rahan menot. Voit käyttää rahaa kuntosalilla tai simulaattoreita kotiin ei voi.
Joten miten olla kaikki ne, jotka todella haluavat, mutta eivät voi? On tapa! Marina Korpanin hengitysvoimistelu on mitä tarvitset, jos:
- ei paljon fanateete suurta fyysistä rasitusta;
- haluavat opiskella kotona;
- sinulla ei ole mahdollisuutta ostaa simulaattoreita tai muita laajamittaisia varastotietoja;
- haluavat laihtua ja parantaa terveyttäsi.
Ehkä ehdottomasti haluamasi vaihtoehto. Korpanin hengitystoiminnan ydin on kiinnittää huomiota asianmukaiseen hengitykseen. Kuten Marina itsekin sanoo, rasvasolujen pilkkoutuminen aktivoituu altistamalla hapelle, mikä tarkoittaa, että meidän on toimitettava kaikki ongelmat alueille mahdollisimman paljon O2: ta.
Miten se toimii?
Maria Korpanin hengitysharjoitukset ovat eräänlainen ruokavalio. Corpain suosittelee tekemään harjoituksia tyhjälle vatsaan sen jälkeen kun juo vettä lasin jälkeen heräämisen jälkeen. Harjoitukset kestävät vain 15 minuuttia ja ne voidaan tehdä milloin tahansa päivällä. Painonpudotusta varten on kaksi suunnanvaihdehoitoa Korpan:
- oksisayz;
- Bodyflex.
Marina Corpanin hengitysvoimalaitoksen ydin on suorittaa harjoituksia viivästyttää hengitystä. Voimisteluun liittyy vatsan vetäytyminen. Bodyflexilla on useita vasta-aiheita:
- verenpainetauti;
- keuhkoihin liittyvät ongelmat;
- raskaus.
Vastaavasti Marina Corpanin rasvanpoiston oksidoitava hengitystyötä sopii täydellisesti. Täällä ei ole tarvetta pitää hengitystäsi, kun opetat vain oppia hengittämään kunnolla. Aluksi kannattaa opiskella valmentajana, joten voit opiskella itseäsi kotona. Oikean hengityksen olemus on se, että sinun ei tarvitse hengittää, vaan vatsaasi. Niin sanottu, diafragmaattinen hengitys. Tällöin ei hartioiden eikä rintakehän tulisi liikkua.
Diafragmaattinen hengitys on paljon hyödyllisempi kuin rintakehä, koska se on syvempi ja tarjoaa koko keholle valtavan määrän happea. Ja jos et ole vielä unohtanut, sitä enemmän happea, sitä nopeammin laihdutetaan. Ajallaan tottumme hengitysteihin, ja ilman huomaamatta hengität tällä tavalla paitsi koulutuksessa, myös arjessa.
tehokkuuden
Taattu laihdutuskyvyn tehokkuus hengityselinten avulla
Hengitysharjoitukset eivät ole vain keino laihtua. Tämä on koko organismin talteenotto. Oikean hengityksen ansiosta ruokailutottumukset muuttuvat, syövät vähemmän ja elimistö tarvitsee "terveellistä" ruokaa. Hyvin usein ihmiset eivät lopeta laihduttamista, jopa tupakoinnin lopettaminen hengitysharjoituksilla.