Lilut tunnetaan ihmisestä muinaisina aikoina. Jopa muinaiset arabit arvosivat näiden hämmästyttävien hedelmien miellyttävää makua ja hyödyllisiä ominaisuuksia. Monissa kulttuureissa on havaittavissa tämän laitoksen erityinen rooli. Egyptissä kuusia pidettiin jumalien pyhänä puuna. Ja kreikkalaisissa käsitöissä fig (muuten viinirypäle, viikunapuuta) kutsutaan usein auringon lahjaksi. Ja tämä ei ole yllättävää, koska viikunoissa on valtava määrä vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita. Selostamme, miten ja kenelle viikunat ovat hyödyllisiä ja onko olemassa ihmisiä, joiden pitäisi rajoittaa tämän herkutuksen kulutusta.
Edut ja haitat kuviot
Haluatko välittömästi keskittyä tärkeän asian ratkaisemiseen vai muistaa paljon tietoa? Jotta voisit vastata nopeasti tähän tehtävään, riittää syödä muutamia viikun hedelmiä. Se stimuloi aivojen toimintaa ja nojaa pahempaa kuin suklaata. Kuitenkin vähemmän kaloreita ja hyödyllisempää, koska viikunat sisältävät runsaasti rasvahappoja ja fruktoosia, niin tarpeellisia aivoissamme.
Erinomaiset viikunat auttavat ihmisiä, jotka selvisivät leikkauksesta tai toipuivat vakavasta sairaudesta. Muinaisessa Egyptissä nämä hedelmät on nimeltään "terveydentilaa" hyvästä syystä. Ainutlaatuinen viiniköynnösten vitamiinien ja kivennäisaineiden joukko täysin oikeuttaa tämän nimen. Näiden hedelmien säännöllinen käyttö elintarvikkeissa stimuloi immuunijärjestelmää, edistää veren muodostumista ja yleistä sanitaatiota.
Kuitenkin kaikkien viiniköynnösten hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta on vasta-aiheita, joista puhumme hieman myöhemmin.
Laihtumiskuvia
Monet laihtumiseen tarkoitetut ruokavaliot sisältävät viikunoita. Ensinnäkin näiden hedelmien makea maku ja runsaasti ravintoaineita edistävät nopeaa kyllästymistä. Toiseksi, ruokavalio keholle - stressi . Tällä hetkellä on erityisen tärkeää saada tasapainoinen valikoima vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita. Kaikki tämä suuri määrä on viikunoissa. Ja viikunat ovat runsaasti kuituja, joita tarvitaan ruumiin puhdistukseen ja suoliston moitteettomaan toimintaan.
Naisrungon viikunoiden eduista
Viikunamehu auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa, lievittää turvotusta ja parantaa ihonväriä. Korkea kalsiumpitoisuus, joka kehosi imeytyy helposti, saa nämä hedelmät erityisen hyödyllisiksi vanhemmille naisille, jotka kärsivät lisääntyneestä luuterveyteen.
Myös viikunat ennaltaehkäisevät rintasyöpää. Tutkijoiden mukaan viikunen päivittäinen kulutus vähentää taudin riskiä 40%: lla.
On erittäin hyödyllistä syödä viikunoita raskaana oleville naisille. Se nopeuttaa myrkkyjen poistamista kehosta, sillä on helppo laksatiivinen ja diureetti. Kreikkalaiset uskoivat, että jos raskauden ja ruokinnan aikana naiset syö paljon viikunaa, lapsi on uskomattoman kaunis. Tämä on ymmärrettävää: terveys ja kauneus ovat iankaikkisia kumppaneita.
Kuten näette, naisten viikunoiden hyödyllisiä ominaisuuksia on vaikea yliarvioida.
Kuka viikunoita on vasta-aiheinen?
Kuitenkin aina viikunat eivät ole niin hyödyllisiä. Likööitä ei tule käyttää diabetesta kärsivillä henkilöillä eikä niillä, joilla on munuais- ja ruoansulatuskanavan sairauksia.
Pienten viikunoiden vasta-aiheet koskevat pieniä lapsia: runsaasti kuitua voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja kipua.
ainekset viikunat
Kuituja voidaan pitää hyödyllisten aineiden luonnollisena varastoina. Kuvissa koostuu paljon helposti sulavaa kaliumia, kalsiumia ja rautaa . Rasvaiset ja orgaaniset hapot, B-vitamiinit ja fruktoosi - tämä ei ole täydellinen luettelo siitä, mikä antaa jokaiselle keholle viikunat kehollemme. Syö terveydelle!