Millet puuroa on unohdettu unohdettu nykyaikaisen yhteiskunnan. Se korvaa yhä enemmän suosittuja ja muotituotteita, ajattelematta kuinka paljon me menetämme. Nyt oikaisemme tämän epäoikeudenmukaisuuden ja osoittaudumme, että härän vilja maidossa, jonka kalsiumpitoisuus on alhaisella tasolla, on hyödyllinen organismille missä tahansa ikäisenä.
Monet ihmiset kieltäytyvät käyttämästä tätä viljaa, koska he pitävät sitä hämäränä. Mutta tämä vika voidaan helposti korjata, lisäämällä esimerkiksi puuhun, kuivatut hedelmät tai vihannekset. Hirssipuuro voi olla erinomainen vaihtoehto aamiaiselle, koska sen ansiosta voit täyttää nälkää lyhyessä ajassa ja ylläpitää kylläisyyden tunnetta pitkään aikaan.
Havanavuoren lämpöpitoisuus ja käyttö maidon kanssa
Sisällyttämällä valikkoon edes pieni osa tätä ruokalusia toimitat keholle tarvittavan energian sekä vitamiinien, mikro- ja makroelementtien. Hirssipuuron käyttö maidossa on:
- B-vitamiinien läsnäolo, mikä parantaa aineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa. Myös PP-vitamiinia, kuparia, rautaa, kaliumia ja monia muita aineita. On myös syytä mainita, että puuro sisältää runsaasti proteiineja.
- Rypäleillä on kyky puhdistaa runsaasti myrkkyjä ja muita haitallisia aineita, mikä on tärkeää terveydelle ja laihdutukselle.
- Hirssipuuroen kaloripitoisuus, yllättäen monet, on pieni ja keskimäärin 93 kcal. Muista vain, että määrä voi nousta riippuen käytetyn maidon rasvapitoisuudesta.
- Wheatgrass lisää ruumiin suojaustoimintoja ja parantaa ruoansulatuskanavaa.
- Porkkanalla on lipotrooppinen vaikutus, mikä on tärkeää ihmisille, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista.
On myös hyödyllistä tietää, että hirssipuuroa sisältävä kurpitsan lämpöpitoisuus, joka on maidolla keitetty, on 94 kcal. Jos maidon sijasta käytetään vettä, energia-arvo on vain 72 kcal / 100 g. Sen vuoksi voit turvallisesti syödä sitä ilman pelkoa kuvion tuhoamisesta, se on jopa suositeltavaa liikalihavuudelle. Muista vain, että kun lisäät sokeria, hunajaa, kuivattuja hedelmiä ja muita ainesosia, koko kalorisisältö kasvaa. Lääketieteen harjoittajat väittävät, että lisäämällä hirssipuuroa ruokavaliostasi maitoon, et voi vain laihtua, vaan myös parantaa koko kehoa. Riittää syödä sitä vähintään 2 kertaa viikossa. Lisäksi on mahdollista järjestää purkamispäivät sen perusteella.