Pähkinäpensas - yhteinen mausteen, joka on valmistettu siemennesteistä muscatel tuoksu. Muskottipuun hyödyllisiä ominaisuuksia ei ole pelkästään ravitsevien ja suussa sulavia ruokia, vaan myös kansanlääketieteessä, ja myös laihtuminen.
Etu ja harmi muskottipähkinää
Nutmegin arvo terveydelle on miellyttävä bonus sen upealle maulle. Tätä maustetta käytti Kreikan ja Rooman asukkaat antiikin aikaan, kun muskispeen pähkinät arvostettiin epärealistisesti voimakkaasti.
Muskotti sisältää myös vitamiineja ja vitamiineja, mikro- ja makro-mineraalisia elementtejä sekä eteerisiä öljyjä, pigmenttejä, erilaisia erityisosia (eugenolia, saponiineja).
Pähkinänpennun kaloripitoisuus on melko korkea - 556 kcal / 100 g, mutta se kulutetaan enintään 1 g päivässä. Tämän mausteen proteiinipitoisuus on alhainen - noin 6 g / 100 g tuotetta, rasvoja samassa määrin muskottipähkinää 40 g: n suuruisella järjestyksellä. Levypaino (lukuunottamatta 6 g vettä) kuuluu erilaisiin hiilihydraattiyhdisteisiin, mukaan lukien. ja kuitua.
Vuosien mittaan muskkimekaanin lisääminen elintarvikkeisiin havaitsi, että tämä maustaminen on vähentänyt tulehduksellisia prosesseja, moduloinut immuunijärjestelmää, tuhoamalla bakteereja, tonicoituja ja stimuloivia ominaisuuksia. Perinteisen lääketieteen erikoislääkärit suosittelevat muskottimelua syövänvastaisena lääkkeenä sekä unihäiriöiden, immuunivasteen, katkeruustaudin, ruoansulatushäiriön, haavojen, skleroosin, tuberkuloosin, niveltulehduksen, reumatismin ja osteokondroosin vähentämisessä. Mäkipähkinä lisääminen ruokaan auttaa parantamaan verenkiertoa. Tämän ansiosta aivojen neuronien toiminta normalisoituu ja muisti vahvistuu. Vahvan puoli muskottipuun edustajaa auttaa pitämään potentiaalia pidempään.
Naisille muskotti on tärkeä hormonien stimuloiva ominaisuus - tämän mausteen säännöllinen käyttö auttaa säätelemään kuukautiskiertoa ja pääsemään eroon kivusta ja joistakin gynekologisista sairauksista. Lisäksi muskottipähkinä on anti-aging vaikutus kehoon ja auttaa eroon suonikohjuja ja tromboosi.
Myös muskottipähkinä on voimakas afrodisiaalinen. Jos lisäät tämän mausteen ruokiin romanttisen iltasi rakkaasi kanssa, sinulla on unohtumattomat yöt!
Harm nutmeg voi tuoda väärin ja liiallinen käyttö. Suurin sallittu annos (1 g / vrk) voi aiheuttaa lämpötilan nousua, heikentää liikkeiden liikkumista, sydänkipua, ihottumaa, päihtymystä, tietoisuuden menetystä, aistiharhoja ja jopa kuolemaa. On kiellettyä syödä muskottipähkinää epilepsian ja raskaana olevien naisten kanssa.
Pähkinäpensas laihtuminen
Muiden pähkinöiden tavoin muskottipähkinä sisältää runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja, joiden puute vaikuttaa negatiivisesti aineenvaihduntaan, mikä vuorostaan aiheuttaa liiallisen painon muodostumista. Edistää laihtumista ja mausteiden termogeenisiä ominaisuuksia, minkä ansiosta aineenvaihdunta ja ylimääräisen rasvan palaminen nopeutuvat.
Näyttää lisäävän muskottipähkinää ja
Jos haluat käyttää muskottipähkinän hyödyllisiä ominaisuuksia laihtumiseen, kuuntele ravitsemusterapeuttien neuvoja:
- Älä käytä muskottipähkinää valmistettaessa makeita ruokia, hunajaa ja muita pähkinöitä;
- tätä maustetta käytetään liharuokien ja salaattien valmistuksessa;
- liikkua enemmän ja käyttää vapautettua energiaa.