Haluatko tietää, mitkä kuntotrendit ovat tärkeimmät vuonna 2017?
Muista, äskettäin, meidän kannettavissa, voisit löytää "muistutus" muotoiluun tai aerobic? Ja kaiken kaikkiaan näyttää siltä, että sen jälkeen on kulunut sata vuotta ja nykyinen moderni tyttö osallistuu yksinomaan pilates-, bodyflex-, callanetics- ja even-bo-luokkiin! Mitä sanot, ja muoti on päässyt elämän elämään, ja edes urheilua ilman uusia suuntauksia, me emme onnistu!
Haluatko tietää, mitkä kuntotrendit ovat tärkeimmät vuonna 2017?
1. Nyrkkeily
Älä vain sano, että olet yllättynyt ... Mutta itse asiassa vain viime vuoden osalta nyrkkeilyn merkinnät kasvoivat 89%! Ei ole mitään salaisuutta: vaikka osallistutkin vain kolme kertaa viikossa 45 minuutin ajan, niin kuukausi saat näkyviä tuloksia. Yllättäen kehonrakennuksen aikana keho sopeutuu hyvin nopeasti kuormaan, ja sisäiset tuntemukset antavat sinulle voittajan tunteet. Mutta se ei ole kaikki!
Ajattele - ylimääräisiä kiloja poltat enemmän kaloreita lyhyemmässä ajassa, lihasten helpotus lisää vetovoimaa, sydän- ja verisuonijärjestelmää vahvistuu ja keuhkojen määrä kasvaa! Mutta tärkeintä on negatiivisen energian täydellinen vapautuminen, stressin ennaltaehkäisy, reaktion parantaminen ja keskittyminen. Ja myös nyrkkeily tekee meistä luottavaisia ja seurallisia!
2. Virtual Reality
Mitä muuta voisi näkyä uuden teknologian kehitysaikana?
Kyllä, modernit kuntosalit tarjoavat yksinkertaisesti luentojen ja äänitehosteiden luokkia, kuten soutu simulaattorilla, jossa on täydellinen tunne vettä ja joka jopa virtaa tai pyöräilee vuoristoketjussa jättämättä kuntosaliltaan.
3. Fitness on demand
Valitettavasti nykyaikainen elämän rytmi ei aina ole aikataulun ja suunnitelmien alainen, ja aika tehdä muutamia harjoituksia voi tulla niin ja lainkaan spontaanisti.
Siksi vuonna 2017 kuntoilijat odottavat massiivisen kysynnän kuntoluokkien tilauksille Internetin tai mobiilisovellusten kautta ja valmistautuvat tarjoamaan tällaisia palveluja missä tahansa, olipa kyseessä puisto tai toimisto ja milloin tahansa kysyntä!
4. Pyöräily
Voit huudattaa, että pyöräily oli suosittua ikuisesti, mutta ...
Vain syksyllä pyöräilyreittejä ja -koulutusta on kasvanut 21%, ja jos otetaan huomioon kokonaisluku, se pyöräilee vuonna 2017, joka antaa mieluummin joka viides, joka haluaa harjoittaa minkäänlaista urheilua.
5. Meditaatio
Meditaation eduista ei ole kirjoitettu, paitsi että laiska, mutta tämä ei tarkoita sitä, että sinun ei tarvitse enää muistuttaa tätä. Joten ... Meditaatiota ei enää pidetä keinona rentoutua tai lievittää ahdistusta. Tänään - tämä on voimakas työkalu hänen kehonsa tutkimisessa ja näin ollen - parantamaan terveyttä ja elämänlaatua.
Lisäksi jopa 20 minuuttia meditaatiota päivässä auttaa vähentämään kipuherkkyyttä, tehostamaan meitä älykkäästi, avaamaan luovuuttamme ja hallitsemaan omaa huomiota. No, meidän suosikki - ikuisesti unohtaa masennusta, stressiä ja huonoa tunnelmaa!