Kysymys siitä, onko mahdollista pestä ruokaa, on jo pitkään ollut kiistanalainen. Jotkut väittivät, että missään tapauksessa et voi syödä ruokaa ilman pesemistä, koska tämä vaikeuttaa ruoansulatusta. Toiset puhuivat siitä, että vettä ruokailun jälkeen "laimennetaan" mahahappoa, vähentämällä sen pitoisuutta ja siten pahentamalla ruoansulatusta. Missä on totuus?
Onko se haitallista pestä ruokaa vedellä?
Kuten usein tapahtuu ruokavaliossa, totuus on jossain keskellä. Jos olet henkilö, jolla on terve mahanesteen eritys, lasillinen vettä tai muuta juomaa, joka on otettu aterian aikana ja sen jälkeen, ei ole haitallista sinulle. Jos sinulla on vatsavaivoja, se voi pahentaa ongelmaa.
On kuitenkin tärkeää tietää toimenpiteestä. Itse asiassa aterian jälkeen juotava litra vettä ei todennäköisesti hyödytä sinua. Jos aiot syödä jotain hyvin suolaista, jonka jälkeen olet luonnollisesti jano, voit mennä hieman temppua: juoda 2-3 lasillista vettä (voi olla hapatettu kalkki tai sitruunavihreä ) ennen ruokailua. Olet yllättynyt, mutta sen jälkeen voit syödä jotain, ja jano ei ole yhtä vahva kuin tavallisesti syömisen jälkeen suolapitoisten elintarvikkeiden jälkeen!
Ruokaa alas vai ei?
Jokainen voi päättää tämän kysymyksen itselleen. Jos olet tottunut juomaan lasin juomaa lounaalla ja vähän sen jälkeen, ja kun kehosi reagoi hyvin siihen - niin tämä on optimaalinen juomavaraus sinulle. Vaikka monessa suhteessa tämä on tapana.
Kysyttäessä, onko ruoka veden pinnalla mahdollista pestä, on syytä muistaa juomajärjestelmän kunnioittaminen yleensä. Ota juomisen sääntö vähintään 6 lasillista vettä päivässä - ennen aamiaista, aterioiden välissä. Yleensä ihmiset, jotka tekevät niin, eivät läheskään tarvitse lasillisen juomaa tavallisen lounaan tai illallisen jälkeen .