Ihmisten tiedossa ovat veden käyttökelpoiset ominaisuudet antiikin ajoista lähtien. Yksi miellyttävimmistä vesihoidoista, jotka on tarkoitettu paranemiseen ja laihduttamiseen, on vesihieronta. Kuten klassisen hieronnan tavoin, vesi pyrkii parantamaan verenkiertoa, lieventämään jännitystä, väsymystä ja hermostuneisuutta. Hydromassalla vaikutusta kehon osiin tuotetaan vesisuihkulla, jonka teho vaihtelee hieronnan alaisen alueen ja indikaatioiden mukaan.
Onko hieronta auttaa laihtua?
Itse vesihieronta ei vapauta sinulle ylimääräisiä kiloja, koska se ei tuhoa rasvaa eikä varsinkaan polta sitä. Tämän menettelyn vaikutuksella on oltava suotuisa vaikutus elimistöön. Verenkierron ja imusolmukkeiden palauttaminen sekä rentoutuminen auttavat eroon liiallisesta painosta kehon luonnollisten kykyjen ansiosta ja siitä, että stressin ja hermostuneiden ylikuormittumisen estäminen lopettaa liikaamisen.
Vetyromassan tyypit
Nykyään SPA-salongit ja kaapit tarjoavat monenlaisia vesitoimenpiteitä, joista suosituin on Charcotin nouseva suihku ja suihku.
Mutta ennen menettelyjen yksityiskohtaista kuvausta harkitsemme, mitä on tarpeen tietää niille, jotka päättivät käyttää vesihierontaan laihtuminen.
- Menettelyn on oltava hyvällä tuulella ja lepää, muutoin porealtaiden parantava vaikutus voidaan minimoida.
- Jotta keholle voitiin täysin palauttaa, menettely olisi tehtävä enintään kahdesti viikossa.
- Maksimaalisen tuloksen saavuttamiseksi on tärkeää yhdistää vesihieronta asianmukaisesti valittuun liikuntaan ja ravitsemukseen.
- Veden hierontaan kuluu laihduttaminen kahdesti vuodessa 10 menettelytapaa kohden.
Joten nyt, millaisia hydromassage ja niiden ominaisuuksia.
Nouseva suihku on sopivin vaihtoehto niille, jotka ovat päättäneet ensin siirtyä vesihierontaan. Tämä menettely on kohtalainen paine, joka ei aiheuta kivuliaita tunteita. Myös veden lämpötilan valinta, eikä vain itse hieronta, saavutetaan optimaaliset olosuhteet parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.
Nousevan hieronnan jälkeen voi mennä Charcotin sieluun, mutta vasta lääkäreiden kanssa, koska tällainen menettely voi olla vasta-aiheista niille, joilla on ongelmia laivoissa ja laskimoissa.
Vahvuuskoulutus ja vesihieronta laihdutukseen Sharko on parempi olla yhdistämättä yhteen päivään, koska kipuvaikutus on mahdollista lisätä ja kaikenlainen aerobinen liikunta on sallittua ja suositeltavaa.
On toinenkin hydromassage - vedenalainen suihkuhieronta laihtuminen. Tällainen näkyy myös niille, joilla on yliherkkä iho, koska vaikutus on pehmeä ja kivuton. Tämän menettelyn ydin on seuraava. Voit makaa kivennäisvettä sisältävillä kylpylöillä, ja hierojalla hoidetaan erityisen letkun avulla ihoalueita kohtuullisella paineella, joka veden alla on paljon pehmeämpi ja helpompi sietää. Vedenpoistoefektin ansiosta tällainen vedenalainen hieronta laihtuminen mahdollistaa menettelyjen menettämisen tilavuudessa, esimerkiksi lonkat - yhden koon.
Jos puhumme tehokkaimmista hierokaupoista laihdutukseen, on syytä mainita vielä kerran, että minkä tahansa vesihierontaoperaatioiden mukana tulee olla asianmukainen ravitsemus ja riittävä moottoritoiminta. Ilman näitä tekijöitä, porealtaiden tulokset eivät ole menestys.
Kumpi hydromassan tyypeistä on tehokkain kysymys on organismin puhtaasti yksilöllisistä mieltymyksistä ja erityispiirteistä. Mutta se, että tällaisilla vesivirroilla on myönteinen vaikutus ihmiskehoon, on kiistaton tosiseikka, joka on varmistunut siitä, että parhaiden klinikoiden, parantolaiden ja muiden hoitolaitosten menestyksekkäästi käyttävät vesiurheilua useiden vuosien ajan.