Yliarvioitu ja alhainen itsetunto on aina ollut kiinnostunut psykologeista, ja yrityksiä on tehty säännöllisesti tehokkaiden menetelmien luomiseksi. Ei voida sanoa, että kaikki heistä olivat epäonnistuneita, mutta tarkkaa diagnoosimenetelmää ei ole vielä olemassa. Yksi tunnetuimmista itsearviointimenetelmistä on Dembo-Rubinsteinin diagnoosimenetelmä. Se on nimetty luojien kunniaksi - Tamara Dembo kehitti tekniikan ja Susanna Rubinstein muutti sitä itsetunnon tutkimiseen.
Dembo-Rubinsteinin itsearvioinnin menetelmät
Ulkopuolella tämä tekniikka on melko yksinkertainen - aiheita pyydetään ottamaan testi, jonka tulokset psykologin myöhemmin tulkitsee. Dembo-Rubinsteinin itsearviointimenetelmän muoto on seuraava: paperiarkilla on seitsemän pystysuoraa viivaa (asteikkoa), jotka osoittavat terveyttä, mieliä (kykyä), kykyä tehdä jotain omiin käsiinsä, ulkonäkö, luonne, vertaisarviointi, itseluottamus. Jokaisella rivillä on selkeät alku- ja loppurajat, ja keskimmäinen merkitsee tuskin havaittavaa aivohalvausta. Yläraja tarkoittaa laadun korkeampaa kehitystä (onnellisinta henkilöä), alempi tarkoittaa laadun puutetta (kaikkein valitettavimpia henkilöitä). Aiheesta vaaditaan jokaisella rivillä ominaisuus (-) kunkin laadun kehitysasteesta tällä hetkellä. Ympyrä (O) on huomattava, että ominaisuuksien kehittämisen taso, joka ylpeilee itsensä tuntuu. Seuraavaksi kannattaa objektiivisesti arvioida kykyjäsi ja merkitä taso (x), joka voidaan saavuttaa ristillä (x).
Laskelmien yksinkertaisuuden vuoksi kunkin asteikon korkeus olisi 100 mm, ja yhden millimetrin asteikkoa olisi pidettävä yhtä suurena kuin yksi piste (näyte on esitetty kuvassa). Testiä annetaan 10-12 minuuttia. Jos aiot arvioida oman itsetuntonne, kokeile ensin ensin testi ja lue tulkinta. Muutoin hänen ymmärryksensä vaikuttaa testituloksiin.
Dembo-Rubinsteinin menettelyn tulkinta
Dembo-Rubinstein -menetelmän mukaisen itsearvioinnin määrittämiseksi on tarpeen määrittää kolme parametriä - korkeus, stabiilius ja realismi. Ensimmäinen "terveys" -asteikko ei osallistu arviointiin, nimeltään testi, jäljellä olevat asteikot on arvioitava.
Itsemurhan korkeus. Pisteiden määrä 45: een tarkoittaa vähäistä itsetuntoa, 45-74 tarkoittaa keskimääräistä itsetuntoa, ja korkeus vastaa 75-100 pistettä. Yliarvioitu itsetunto voi puhua henkilökohtaisesta kypsymättömyydestä, kyvyttömyydestä arvioida työnsä tuloksia oikein, vertailla itseään muiden kanssa. Myös liian korkea itsetunto voi osoittaa vääristymiä ihmisen muodostumisessa - suljettu kokemus, kyvyttömyys toteuttaa omat virheet. Alhainen itsetunto osoittaa joko aitoa epäilystä tai suojaavaa reaktiota, kun kyvyttömyys tunnistaa haluttomuuden tehdä mitään.
Realistinen itsetunto. Normaalille tasolle on ominaista 60-89 pisteen pistemäärä, ja optimaalinen pistemäärä on 75-89 pistettä, mikä heijastaa realistisempia käsityksiään niiden kyvyistä. Yli 90 pisteen tulos osoittaa epärealistisen kuvan omasta kyvyistään. Tulos alle 60 merkitsee ihmisten väittämien vähäistä tasoa, joka on indikaattori
Omavaraisuuden kestävyys. Tämä tosiasia osoittaa vaakojen päälle asetettujen kuvakkeiden suhde. Ristit on sijoitettava merkkien "-" ja "O" väliin. Nollan ja ristin välinen etäisyys edustaa väriä, joka ei ole saavutettavissa, kuin se on pienempi, ja etäisyys ristiriitaan on suurempi, sitä korkeampi on optimismitaso. Mukojen pitäisi olla hieman ylimmän merkin alapuolella, henkilön on ymmärrettävä, että hän ei tarvitse ihanteetta. Jos itsetunto on epätasaista, eri asteikkojen osoittimet "ohita", niin tämä on osoitus emotionaalisesta epävakaudesta.
Tämän tekniikan soveltaminen itsetunnon tutkimiseen voi antaa melko tarkkoja tuloksia. Mutta on syytä harkita, että tarkka analyysi voi tehdä vain asiantuntija, koska amatööri yksinkertaisesti ei kiinnitä huomiota pieniin asioihin, jotka ovat erittäin tärkeitä.