Erilaisia ​​voimistelua

Voimistelu on loistava urheilulaji , joka ei ainoastaan ​​paranna fyysistä terveyttäsi vaan myös emotionaalista tilaa. Tärkeimmät voimistelutyypit: urheilu, terveys ja soveltaminen. Tänään me olemme kiinnostuneita ensimmäisestä suunnasta, jossa kilpailut järjestetään.

Voimistelujen tyypit

Voimistelu on liikuntajärjestelmä, joka vaatii tietyn määrän valmistelua ja fyysistä voimaa, koska ne sisältävät melko monimutkaisia ​​elementtejä. Se on yksi vanhimmista urheilulajeista. Vuonna 1896 tapahtuneiden olympiakisojen voimisteluohjelmien luettelossa. Tähän mennessä urheilu on erittäin suosittu. Urheiluun kuuluu: akrobatiaa, taiteellista, urheilua ja joukkueen voimistelua.

Katsotaanpa jokainen urheiluvedonlyönti urheilu:

  1. Akrobatia . Se tarkoittaa tiettyjen harjoitusten toteutumista, jotka perustuvat tasapainon ylläpitämiseen ja kiertojen suorittamiseen. Yleensä on kolme harjoitusryhmää: hyppyjä, harjoituksia pareittain ja ryhmissä.
  2. Taiteellinen . Urheilijat suorittavat erilaisia ​​harjoituksia musiikille. Se voi käyttää esimerkiksi nauhaa, palloa, kehää jne. Tällainen voimistelu kehittää erinomaista joustavuutta, koordinointia ja parantaa myös kaikkien lihasten tilaa.
  3. Urheilu . Urheilijat kilpailevat tietyissä kuoreissa, vapaissa harjoituksissa ja tukipyörissä. Voimisteluvalikoiden tykistökuoret: lattiaharjoitukset, hevoset, renkaat, tukipyörät, palkit, poikkipalkit ja lokit.
  4. Komento . Kilpailuja pidetään naisten, miesten, sekaryhmien, joka voi olla 6-12 henkilöä. Pohjanmaata tämä suunta on Skandinavia.

Kilpailut järjestetään tiettyjen sääntöjen mukaan, ja tuomareilta vaaditaan myös monia vaatimuksia, joita on ehdottomasti noudatettava. Ne koskevat sekä harjoitusten oikeaa suoritusta että urheilijan ulkonäköä.