Voimistelu on loistava urheilulaji , joka ei ainoastaan paranna fyysistä terveyttäsi vaan myös emotionaalista tilaa. Tärkeimmät voimistelutyypit: urheilu, terveys ja soveltaminen. Tänään me olemme kiinnostuneita ensimmäisestä suunnasta, jossa kilpailut järjestetään.
Voimistelujen tyypit
Voimistelu on liikuntajärjestelmä, joka vaatii tietyn määrän valmistelua ja fyysistä voimaa, koska ne sisältävät melko monimutkaisia elementtejä. Se on yksi vanhimmista urheilulajeista. Vuonna 1896 tapahtuneiden olympiakisojen voimisteluohjelmien luettelossa. Tähän mennessä urheilu on erittäin suosittu. Urheiluun kuuluu: akrobatiaa, taiteellista, urheilua ja joukkueen voimistelua.
Katsotaanpa jokainen urheiluvedonlyönti urheilu:
- Akrobatia . Se tarkoittaa tiettyjen harjoitusten toteutumista, jotka perustuvat tasapainon ylläpitämiseen ja kiertojen suorittamiseen. Yleensä on kolme harjoitusryhmää: hyppyjä, harjoituksia pareittain ja ryhmissä.
- Taiteellinen . Urheilijat suorittavat erilaisia harjoituksia musiikille. Se voi käyttää esimerkiksi nauhaa, palloa, kehää jne. Tällainen voimistelu kehittää erinomaista joustavuutta, koordinointia ja parantaa myös kaikkien lihasten tilaa.
- Urheilu . Urheilijat kilpailevat tietyissä kuoreissa, vapaissa harjoituksissa ja tukipyörissä. Voimisteluvalikoiden tykistökuoret: lattiaharjoitukset, hevoset, renkaat, tukipyörät, palkit, poikkipalkit ja lokit.
- Komento . Kilpailuja pidetään naisten, miesten, sekaryhmien, joka voi olla 6-12 henkilöä. Pohjanmaata tämä suunta on Skandinavia.
Kilpailut järjestetään tiettyjen sääntöjen mukaan, ja tuomareilta vaaditaan myös monia vaatimuksia, joita on ehdottomasti noudatettava. Ne koskevat sekä harjoitusten oikeaa suoritusta että urheilijan ulkonäköä.