Itseileminen on psykologinen vaikutus itseään kohtaan, tiettyjen ajatusten, tunteiden, halujen ja käsitysten ehdottaminen. Emme keskustele siitä, onko autosukkeuma painonpudotusta vai muuta tarkoitusta varten, muistetaan vain muutamia esimerkkejä elämästä, joka kehottaa meitä oikeaan vastaukseen. Esimerkiksi, kun valmistaudut tärkeään työpajakokoukseen, olet henkisesti rullata kokouksen päähän ja kuvittele menestys ja allekirjoittaessasi sopimuksen liikekumppaneiden kanssa. Ja ihmeestä, kaikki tapahtuu niin kuin kuvititte. Onko sinulla tämä? Tai esimerkiksi lapsena et halua mennä kouluun kovin paljon, kun menit matematiikan tarkistuslistalle. Ja ihmeestä, olet sairas! Ja he eivät teeskennelleet vanhempiaan, mutta todella sairastuivat ja eivät menneet kouluun.
Nämä esimerkit elämästä ovat itseehdotus. Auto-ehdotuksen todellinen vaikutus, työ ja positiivinen tulos toistuvasti kokeellisesti osoitettiin. Joka päivä kohtaamme tämän hämmästyttävän psykologisen korjaustoimen, mutta jostain syystä kaikki eivät käytä sitä täyttämään toiveitaan. Itseilmaisu toimii mihin tahansa tarkoitukseen - ja painon menettämiseen, henkilökohtaiseen elämään ja aineelliseen hyvinvointiin.
Miten laihduttaa autovarauksen avulla?
Vain huomaa, että tuskin voi laihtua vain yhdellä hypnoosilla. Kaiken vakavan ongelman ratkaisemiseksi tarvitaan aina monimutkaisia työkaluja ja menetelmiä. Joten meidän tapauksessamme, jos päätimme tehdä ulkoasumme, meidän hahmomme, itserepnoosi tulisi yhdistää ruokavalioon ja liikuntaan.
Joten, aluksi sinun täytyy muistaa kaikki elämäntilanteet, joissa vahvin halu ja tulos ovat yhtyneet yllättäen.
Ja nyt siirrä tuosta voimakkaasta toiveesta menneisyydestä - kun halusitte (tai ette halunnut) jotain sielun kaikkien kuitujen kanssa tällä hetkellä hetkellä, jolloin on aika poistaa ylimääräiset punat. Tämä on ensimmäinen askel kohti harmoniaa itsesuosituksen kautta. Kun olet innostanut voimakkainta halua saada kaunis kuva, ajattele, miten tämä haluaa tukea päivästä toiseen. Tässä autetaan sellaisia ilmaisuja ja lauseita, joita kirjoitat paperille ja opit tuntemaan. Tärkeintä on, että kaikilla ilmentymillä on oltava positiivinen energia eikä siinä saa olla negateja (hiukkaset "ei").
Esimerkiksi "olen hoikka ja kaunis". "Tulen varmasti laihtua. Olen jo alkanut kasvaa. "Toista nämä myönteiset lausunnot joka päivä niin monta kertaa kuin mahdollista. Ja muista sanoa, kun alat nukahtaa.
pelastusrengas
Painonpudotus autosukituksen avulla auttaa ja tällaista alkuperäistä menetelmää, jota kutsutaan "pelastusrengaksi". Asunnossa tai talossa valitse paikka, jossa olet mukava ja mukava istuu yksin. Voit esimerkiksi tuoda parvekkeelle tuolin ja laittaa sen nurkkaan. Joka päivä, 2 viikkoa, istu tässä paikassa hyvään tuulella, kun sinua ei häiritse, ja kuvitella mielikuvituksellisesti paratiisikuvan. Esimerkiksi, sinä, ohut, komea ja houkutteleva henkilö, menkäät smaragdin valtameren rannalla valkoiselle lämpimälle hiekalle, pitäen rakkaasi kättä, aurinko paistaa, olet onnellinen, sinä olet hyvin ... jne. ja vastaavia.
Sinun mielikuvituksesi kahden viikon harjoittelun jälkeen sinun syrjäinen paikka tulee sinulle elinehtoon. Miten? Se on yksinkertainen - kun ruokavaliosi seisoo kurkussa, kun sana "itseipnoosi" sinä olet vihainen ja reagoinut riittämättömästi, kun olet epäonnistumisen ääressä ja ajattelee heittämistä ... vain mene itsellesi syrjäiseen paikkaan ja istu siellä pari minuuttia. Uskokaa minua, tulos on huikea.
Ja viimeinen asia, itsestään hypnoosi laihtuminen toimii vain niillä ihmisillä, jotka ovat vakavasti terveyttään ja toiveistaan. Ei itsekorutusta eikä hypnoosia auttavat sinua, ellei sinun tarvitse mennä teidän toimintaanne, toimia suhteessa tavoitteeseen. "Kuinka kauan odotamme onnen taivaasta? Jos odotat, se on kauan! "
Ryhtyä toimiin! Ja kaikki olet varmasti onnistunut!