Harva kai epäilee tällaisen tunnetun fermentoituneen maitotuotteen edut kefirinä. Tämä ihme tuote on uskomattoman hyödyllinen, se sisältää monia välttämättömiä aineita, jotka ovat välttämättömiä ihmiskeholle, sekä eläviä sieni-kulttuureja.
Yleensä jogurtti on yksinkertaisesti humalassa, niin sanotusti, puhtaassa muodossaan. Ja jopa jogurtin pohjalta voit valmistaa erilaisia cocktaileja, herkullisia, terveellisiä ja ravitsevia ja epätasaisia vaikutuksia.
Kerromme teille, kuinka tehdä mielenkiintoisia cocktaileja kefiristä.
Banaanin ja jogurtin cocktaileja
Valmistaudu mielialaa parantaviin banaanin ja jogurtin cocktaileihin sekoittimessa.
ainesosat:
- kefir-meijeri luonnon elävän klassikko (paras keskimääräinen keskipitoisuus rasvapitoisuus 2,5%) - 200-250 ml;
- keskikokoinen banaani on hiukan epäkypsä - 1 kpl.
valmistelu
Puhdistettu banaani leikataan useampaan kappaleeseen ja pannaan tehosekoittimen työtasoon kefirin kanssa. Kytketään tehosekoitin ja tuodaan se homogeeniseen massaan.
Jos haluat lisätä huomiota ja keskittymistä, voit valmistaa banaanin , kefirin ja kanelin cocktaileja (täsmälleen samalla tavalla). Lisää vain 1-2 purppuraa kanelia cocktaattiin.
Jos haluat saada päinvastoin rentouttavan vaikutelman, valmistele banaanin, kefirin ja valkoisen martini (vermutti) cocktaileja. Lisää alkuperäiseen koostumukseen noin 50-100 ml martiniä. Tämä cocktaili on hyvä iltapäivällä.
Cocktail jogurtti, selleri varsi ja kurkku
ainesosat:
- kefir klassinen elävän keskipitoisen rasvapitoisuuden - 200-250 ml;
- kurkut hyvin nuori - 1-3 kpl;
- vihreät varret selleriä - 1-3 kpl.
valmistelu
Sitruunat hienonnettu, suolakurkkua kurkkuilla. Asemoimme sen tehosekoittimen työtaseen, kaafirille ja homogeenisiksi. Tämä cocktail parantaa kehon ruuansulatus- ja erittelijärjestelmiä ja lisää urospuolista voimaa. Laita paremmin krelankah lusikoilla.
Cocktail jogurtti ja inkivääri
Kefirin ja inkivääriin lämmitetty cocktail (hyödyllinen myös niille, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista).
ainesosat:
- kefir, jonka keskimääräinen rasvapitoisuus on 200-250 ml;
- inkivääri juuri tuoretta - 1 kpl. keskikokoinen.
valmistelu
Poista juuresta inkivääri ja hiero sitä raastin. Me rasvaamme kefirin kanssa ja jätämme minuutit 20-60: een kiinni. Kannamme siivilän läpi ja voit juoda.
Paksu cocktail perustuen jogurttiin persikan ja manteleiden kanssa
ainesosat:
- kefir - 200-250 ml;
- kermaviiliä paksua rasvaa - 100 ml;
- persikka - 2 kpl;
- Manteleista - 12 kpl.
valmistelu
Manteleiden nucleoli ja persikan sellu murskataan veitsellä. Sekoita kefiirin ja smetan kanssa. Tarjoa kremankah lusikoilla. Tällainen cocktaili on hyvä niille, jotka haluavat toipua, kasvaville vaaleille vauvoille, ahtaille pelaajille, voimakkaille urheilijoille ja kaikille, joiden toimintaan liittyy paljon energiaa, sekä fyysistä että hermostuvaa.
Cocktail perustuessaan jogurtti ananas ja kiivi
Jos haluat rakentaa ja puhdistaa aluksia, suosittelemme kokeilemaan jogurtin cocktaileja ananasta ja kiivistä.
ainesosat:
- kefir, jonka keskimääräinen rasvapitoisuus on 200-250 ml;
- tuoretta ananasta - 100 g;
- kiivi - 1 hedelmää.
valmistelu
Ananasellua ja kuorittua kiiviä veitsellä. Me sekoitetaan jogurttiin. Se voidaan tuoda sekoittimeen, mutta on parempi olla tekemättä, koska suuremmissa palasissa käyttökelpoiset kasvi- kuidut säilytetään paremmin.
Kekirin ja aprikoosien pohjalta valmistettu cocktail on hyvä parantaa sydämen toimintaa. Me kypsennämme sitä samalla tavalla kuin edellinen. Jos haluat makeuttaa, voit lisätä lusikoitua luonnollista
Jogurttiin perustuvia hedelmäkortteja voidaan kuitenkin tehdä yksinkertaisesti sekoittamalla kefiriä ja hedelmäsoseitä tai siirappeja haluttuun mittasuhteeseen. Kefirin ja toston cocktail parantaa maha-suolikanavan toimintaa ja säästää liiallisesta ilmavaikutuksesta. Cocktail kefiristä korianterin vihreillä (korianteri) vahvistaa ruokahalua, parantaa sappirakon toimintaa, ruoansulatuskanavaa ja alusten tilaa.
Yleensä olet jo ymmärtänyt, että kotitekoisen kefirin pohjalta voit valmistaa erilaisia hyödyllisiä cocktaileja.