Karhunmarjat laihtumiseen

Meille kaikille tiedämme varmasti lapsuudesta karkkiparpeiden maku. Berry, joka lainasi maistettavuutta makeisten valmistukseen, maan pohjoisilla pallonpuoliskolla kutsutaan "pohjoisen sitruunaksi", jota me kutsumme karhunvillaksi.

Ihmiset eivät useinkaan ymmärrä, miksi kiinalainen karhunlihan painonpudotus (marja goji), joka on tuonut kaukaisista maista, on maamme tavoin suosittu ja sanoo: "Mikä on pahin?". Nyt yritämme ymmärtää tämän.

Varjon ja goji marjat eroavat toisistaan

Monet uskovat, että karhunvatukka ja goji marjat eivät eroa toisistaan. Tämä lausunto on virheellinen. Kyllä, molemmat kasvavat teräviä pensaita, joiden oksat ovat jumissa pitkiä, punaisia ​​marjoja, mutta tämä ei ole kaikki määrittelevää merkkiä.

Sekä karhunvatukka että goji marja ovat hyvin happamia, kun taas karhunvillalla on sitrusmaku, toisin kuin tiibetiläinen veljensä. Vaikka yrität ensin marjaa, ja sitten toinen, on hyvin vaikea sekoittaa niitä.

Ulkopuoliset erot karhunvatukan ja goji marjoista ovat nähtävissä yksinkertaisesti kasvoilla. Kiinan sikiössä on pitkulaisia ​​lehtiä, violetti kukkia ja puna- oranssi hedelmiä ja ne muistuttavat enemmän lamppua. Karpaloilla soikean muotoisten lehtien pihkeillä kasvaa, keltaiset kukat ja pienet kirkkaanpunaiset tai punaruskeat hedelmät ovat pitkänomainen muoto. Lisäksi karhunvatukka voi kantaa keltaisia ​​ja jopa valkoisia marjoja, jotka eivät näytä gojiä.

Karhunmarjatuotteiden ja goji-marjojen ominaisuudet ovat myös erilaiset. Molemmat ovat vähäkalorisia elintarvikkeita, ja ne sopivat erinomaisesti ruokavalioon ja urheiluravintoon. Karhunvatukka ei ole runsaasti proteiineja ja rasvoja, mutta se on täynnä hiilihydraatteja, mikro- ja makro-elementtejä ja vitamiineja. Ja goji marjoissa on paljon proteiinia ja askorbiinihappoa.

Mitkä ovat marjojen karhunlihan edut?

Vahvistaaksesi terveyttäsi, voit käyttää paitsi karhun hedelmiä, myös kaikki muut pensasosat. Kuori haukkuminen auttaa lopettamaan verenvuodon, lievittää kipua naisen kuukautisten aikana, niitä hoidetaan ihmisillä, joilla on maksan ja sappirakon sairauksia. Ja verenpainetauti, juuret varret ja lehdet ovat hyviä.

Marjojen karhunmarjan hyödylliset ominaisuudet tunnettiin muinaisina aikoina. Puiden lehdet ja varret sisältävät monia glykosideja, luonnollisia antiseptisiä aineita, flavonoideja, alkaloideja, omenahappoja sekä C-, K- ja A-vitamiineja.

Ripe karhun hedelmät sisältävät beetakaroteenia, orgaanisia happoja, paljon C-vitamiinia Punaiset marjat edistävät sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamista, puhdistavat myrkkyjä, toksiinien, raskasmetallien, suolojen ja lääkäreiden määrää diabetekselle, vitamiinilähteenä ja verensokerin vähentämiseen.

Karhunlihaa laihtumiseen

Monet, jotka haluavat päästä eroon liiallisesta painosta, sisältävät ruokavalionsa hedelmät ja infusionit lehtien lehdistä. 100 grammassa marjoja sisältää niin paljon kaloreita kuin 1 rkl sokeria, joten ne sopivat hyvin vähän kaloreita sisältäviin ruokavalioihin.

Laihtua marjojen kanssa karhunvatukka on mahdollista vain siinä Jos et käytä niitä välipaloja varten. Ja koska suuri määrä sulavia hiilihydraatteja, jopa syömisen jälkeen koko lasi marjoja, tunne nälän voi palata puoli tuntia. Parasta on yksinkertaisesti syödä marjoja tai valmistaa hedelmäsoseet, jotka antavat keholle pieniä kaloreita ja täyttävät vatsan.

Epäyhdysmäisessä muodossa marjat karhunvatukkaa on vasta-aiheista käyttää kategorisesti, ne ovat myrkyllisiä. Ihmiset, jotka kärsivät allergioista, hypertensioista, erittäin happamasta mahalaukusta, limakalvojen tulehduksista sekä raskaana olevista naisista, kuluttavat paljon hedelmiä ja juovat tinktuureja ilman lääkärin suositusta.