Kurpitsa on vihannes, joka yhdistää kaikki tärkeimmät ravintoaineet. Tämän mehukas hedelmän koostumus keskittyy valtavaan määrään vitamiineja ja hivenaineita. Kurpitsat kunnioitettiin ja kunnioitettiin edelleen monissa maissa ja monissa maissa. Muinainen Egypti, Kiina, muinainen Rooma, Japani, Intia, Eurooppa, Keski-Amerikka, jota pidetään tämän meloni-kulttuurin synnyinpaikkana, tämä punahiuksinen kauneus on juurtunut ja rakastunut. Venäjällä kurpitsa oli pääruokaa, keitetty, haudutettu, paistettu, jauho. Tämä kasvi on korvaamaton kansanterveyden, kosmetiikan ja ruokavalion ravinnossa.
Pumpkinsin edut
Pumpkin voidaan kutsua yksi parhaista avustajista ihmisten terveyden ylläpitämiseksi ja säilyttämiseksi. Hän on muiden vihannesten johtava käyttökelpoisten aineiden sisältö ja tuo elimelle korvaamatonta apua:
- Se vapauttaa myrkkyjä, suoloja ja kuonaa, stimuloi ruuansulatusta.
- A-vitamiinipumpun koostumuksella on positiivinen vaikutus näköön ja lievittää väsymystä silmistä.
- Tutkimukset ovat osoittaneet, että kurpitsa vähentää kurkun ja tuberkuloosin riskiä.
- Auttaa selviytymään unettomuudesta ja parantamaan hermostoa.
- Estää ateroskleroosin esiintymisen.
- Täysin vahvistaa kumi- ja hammaskiiltyä.
- Tämän hämmästyttävän vihanneksen mehu auttaa selviytymään munuaissairauksista
- Se on erinomainen ennaltaehkäisevä eturauhastulehdus.
- D-vitamiinin avulla metaboloituvat prosessit nopeutuvat ja luukudos vahvistuu.
- C-vitamiini auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
- E-vitamiini estää solujen vanhenemisen.
- Onko diureettinen vaikutus. Liuottaa hiekkaa ja kivet munuaisiin ja virtsarakkoon.
- Minimaalisen kaloripitoisuuden ansiosta kurpitsa on erinomainen keino estää liikalihavuus ja kamppailee ylipainosta.
- Vahvistaa verisuonten seinämää ja normalisoi verenpainetta.
Luettelo kaikista kurkun kurkun lääketieteellisistä ominaisuuksista voi olla hyvin pitkä, mutta tämän kasvin ominaisuuksien luettelon jatkaminen kannattaa asettua kykyyn torjua liiallista painoa.
Pumpkin laihtuminen
Pienen kaloripitoisuuden ja hyödyllisten ominaisuuksien ansiosta kurpitsaa on käytetty paitsi keinoina sairauksien torjumiseksi ja terveyden ylläpitämiseksi, mutta myös keinona laihtua ylimääräisistä kiloista.
Pumpkinilla on ainutlaatuinen T-vitamiini koostumuksessaan, sillä tämän aineen aineenvaihdunta kiihtyy, raskaiden elintarvikkeiden nopea assimilaatio, toksiinien ja toksiinien puhdistus, rasvan kerääntymisen estävä vaikutus ja siten ihminen alkaa laihtua. Tietenkin ne, jotka päättivät laihtua tämän hedelmän avulla, ovat kiinnostuneita siitä, kuinka monta kaloria on raakapumpulla ja keitetty. Tarkastellaan asiaa tarkemmin.
Kurpitsan kaloripitoisuus
Raakakuurilla on erittäin alhainen kalorimäärä, keskimäärin 25 kcal / 100 g. Mutta me emme yleensä syö sitä tuoreena, ja monet ihmiset haluavat tietää, mitä tämän kasvin kaloriarvo on eri keinoin:
- Kuinka monta kaloria keitetyssä kurpitsassa. Sikiön kaloripitoisuus tässä muodossa on noin 20 kcal. Keitettyjä perunoita voidaan korvata perunoilla, tämä ruokalaji saa enemmän ruokavaliota.
- Kuinka monta kaloria on paistetun kurpitsa. 53 kcal / 100 g on leipomattoman kurpitoman osoitin ilman sokeria, hyvin, jos lisäät tämän ainesosan, kaloripitoisuus kasvaa 76 kcal / 100 g.
- Kuinka monta kaloria on paistetun kurpitsa. Uunissa paistetun kurpitsan kaloripitoisuus on 23 kcal / 100 g, jos haluat tehdä astian makeutetuksi ja lisätä sokeria tai hunajaa, niin "paino" kasvaa keskimäärin 45 kcal / 100 g.
- Kuinka monta kaloria on höyrytetty kurpitsa. Tällaisen kasvin kaloripitoisuus on 24 kcal / 100 g