Kesä antaa meille paljon herkullisia ja terveellisiä tuotteita. Tällä hetkellä yritämme kyllästää kehomme kaikenlaisilla hyödyllisillä aineilla, mikroelementeillä ja vitamiineilla. Loppujen lopuksi se riippuu siitä, kuinka voimakas kehomme on ja kuinka se selviää kovasta talvella.
Elokuusta lähtien voimme nauttia tällaisesta hyödyllisestä marjasta, kuten rypäleistä . Antiikin parantajat puhuivat myös sen hyödyllisistä ominaisuuksista. Rypäleiden terapeuttinen ja ehkäisevä vaikutus kehoon johtuu tämän marjan koostumuksesta.
Rypäleiden koostumus
Viinirypäleet kyllävät helposti kehon pitämällä suuren määrän hiilihydraatteja siinä. Samaan aikaan nämä hiilihydraatit ovat hyödyllisiä kehossa ja ne ovat helppoja pilkkoa. Kuitenkin tämän tuotteen kalori- pitoisuus ei salli käyttää sitä ruokavaliossa ja haluaa laihtua.
Älä käytä rypäleitä ja niillä, joilla on haimasyöpä. Mutta kaikki muu voi kokonaan kokea viinin marjojen ja vitamiinien hyödyt.
Vitamiinipitoisuus rypäleissä
Rypäleiden kaltainen vitamiini riippuu rypäleistä, paikasta ja siitä, miten sitä kasvatetaan. Terveyden ja kauneuden kannalta hyödyllisimmät ovat tummat lajikkeet. Vitamiinien koostumus rypäleissä on kuitenkin lähes sama, lajikkeesta riippumatta.
- Kuuluisa C-vitamiini tai askorbiinihappo. Se on läsnä suurissa määrissä hapan laatuissa. Mutta sweet kish-mishassa sen minimimäärä.
- PP-vitamiini tai nikotiinihappo. Auttaa ascorbicin assimilaatiossa. Jotta saat tämän vitamiinin päivittäisen annoksen, juo vain lasillinen punaviiniä. Tämä vitamiini tarvitaan täydellisen kudoksen hengityksen varmistamiseksi. Tämän vitamiinin puute voi aiheuttaa maksan toimivan väärin, jotkut ihosairaudet, kuume ja toimintahäiriöt sikiön kehityksessä odotettavissa olevilla äideillä.
- B-vitamiineja . Viinirypäleet sisältävät tämän ryhmän vitamiinien kompleksia. Kaikki nämä ovat elintärkeitä elimistölle ja erityisesti hermojärjestelmälle. Tämän ryhmän vitamiinien puute johtaa ulkonäköön
väsymys, altistuminen stressille, uneliaisuus ja jopa aggressiivisuus. - H-vitamiini tai biotiini. Sen ansiosta hiilihydraattien metabolia, proteiinien ja rasvojen jakaminen, nukleiinihappojen muodostuminen ovat mahdollisia.
- E-vitamiini. Riittävä määrä E-vitamiinia vaikuttaa kirjaimellisesti kasveihimme. Iho muuttuu elastiseksi, puhtaaksi, hiukset ja kynnet ovat vahvoja ja terveitä. Lisäksi vitamiini vaikuttaa myönteisesti hedelmällisen toiminnan tilaan.
Sen jälkeen, kun määritetään, mitkä vitamiinit sisältävät rypäleitä, on turvallista sanoa, että tämä marja on yksinkertaisesti välttämätöntä terveydelle ja kauneudellemme.