Jokaisen modernin naisen elämän rytmiin liittyy varmasti huolenaihe hänen keholleen, koko elimelle. On erittäin tärkeää tuntea tärkeimmät avustajat kauneuden taistelussa, tuore ja hyvin hoidettu ulkonäkö. Yksi näistä on tietysti selleri.
Tämä maaginen tuote pidettiin Rooman ja antiikin Kreikan pyhinä satoja vuosia sitten. Häntä kunnioitettiin ja jopa antoi hänelle mystisen merkityksen. Selleria pidettiin paitsi yksi hyödyllisimmistä tuotteista - mutta myös monien lääkkeiden decoctions ja seokset.
Ja jopa tänä päivänä tiedemiehet ovat osoittaneet, että näissä mausteisissa raaka-aineissa on runsaasti mineraaleja ja vitamiineja. Korvattavissa oleva tuote, myös niille, jotka haluavat laihtua.
Joten mitkä ovat hyödyllisiä ominaisuuksia selleri laihduttamiseen?
Yksi miellyttävistä tekijöistä on se, että se sisältää vain 13 kaloria, joissa varastoidaan kymmeniä kertoja hyödyllisempää ominaisuutta. Ominaisuudet selleri laihtuminen on tunnettu pitkään. Se sisältää sellaisia hyödyllisiä aineita kuin kalsium, fosfori, magnesium, oksaalihappo, karoteeni, kalium. Kiitos heille aineenvaihdunta lisääntyy useita kertoja, ruoansulatus normalisoituu. Ja se, että hän jakaa rasvoja ja poistaa jätteitä, tekee hänestä kiistattoman johtajan taistelussa ihanteelliselle hahmolle. Siksi kysymys: "Onko selleri auttaa laihtua?" Voit vastata turvallisesti - kyllä!
Selleri varsi toimii diureettisena, joten ylimääräinen neste lähtee kehomme ja puhdistaa ihon. Monille tytöille on erittäin mielenkiintoista, että tämä tuote, joka on välttämätöntä terveydelle ja hahmollemme välttämätöntä, on myös aphrodisiac (muuten, siksi sitä arvostetaan miesten keskuudessa).
Selleriin on anti-inflammatorinen vaikutus paitsi iholle, myös koko organismille. Se poistaa myrkkyjä ja jopa puhdistaa veren! Joten se parantaa maksan työtä, mikä tekee siitä yhden jääkaapin tärkeimmistä tuotteista ja muodostaa herkullisia ruokia.
Ruokavalio ja selleri painonpudotukseen mahdollistavat tämän tuotteen sisällyttämisen päivittäiseen ruokavalioon , mikä auttaa sinua menettämään painon ilman haittaa terveydelle.
Käytetään selleriä päivittäisessä valikossa
Tähän mennessä on olemassa kolmenlaisia selleriä: salaattia (petioletti), juurta ja lehtiä.
Salaatti (petuliitti) selleri on hyvin erilaista ruoanlaittoon. Se voidaan paistettua, paistettua erilaisilla mausteilla ja vihanneksilla, tavaraa varret, eli kypsennä se täysin erillinen ruokalaji. Se on myös tästä lajista, että kaikki puristavat kaikki tunnetut ja uskomattoman hyödylliset selleri mehut.
Juuriselleri on kuuluisa suurista juuristaan. Se voidaan uunilla uunilla, peittää, ruokaa kalaa koristeena, vain sienellä selleri salaattiin . Todellakin, monet kotiäidit pitäisi harkita huolellisesti valinta selleri. Tosiasia on, että jotkut tämän juurikasvin edustajat voivat osoittautua ontoksi.
Lehtiselleri on varsin mausteinen maku ja sitä käytetään usein salaateissa. Se voidaan myös kuivata ja käyttää keittoina keittoina.
Muuten et voi vain kuivata selleriä, mutta myös jäädyttää. Tätä varten sinun on lajitettava kasvien vihreät osat, pestävä ja kuivaa. Sitten leikkaa terävä veitsi terävällä veitsellä, laita se muovipusseihin ja laita se pakastimeen. Kahden tunnin kuluessa ne on poistettava ja hellitettävä, jotta ne eivät tartu yhteen. Nämä varastot voidaan varastoida kevääseen asti ja, usko minua, selleri ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan!
Pieni haju niille, joilla on usein lisääntynyt ruokahalu
Selviinin käyttö laihtuminen on yksi pieni salaisuus: tämän ihmeellisen varren lehdet täydellisesti täyttävät nälän. Joten jos olet perehtynyt tilanteeseen, kun haluat jatkuvasti laittaa jotain suuhusi tai pureskella - on aina jääkaapissa tämän kaunista tuotetta. Halu syödä kädestä, kokeile sitä - ja katso itse!
Bon appetit;)