Tomaatit sisältävät runsaasti lääkeaineita, mikroelementtejä, vitamiineja, aminohappoja . Tämän maukkaan ja terveellisen vihannesten päivittäinen käyttö auttaa kehoa vahvistamaan koskemattomuutta ja selviämään monista sairauksista.
Onko ne kasvavat rasvasta tomaateista?
Joten yritetään selvittää, onko jokainen päivä sisällyttää ruokavalion tomaatteja, olivatpa he rasvaa tai jopa laihtivat. Selvitä ensin koostumus:
- ryhmän B, C ja K vitamiinit;
- hivenaineet;
- macronutrients;
- tärkkelys;
- proteiinit;
- foolihappo;
- kuitu;
- lykopeeni.
Kaikkien näiden aineiden ansiosta kertyneet kuonat poistetaan kehosta, oikea aineenvaihdunta palautuu, alukset puhdistetaan, ruoansulatuskanava muodostuu ja henkilön yleinen tila paranee.
Ja oletus, että tomaatit rasittavat, on virheellinen, koska:
- Näillä vihanneksilla on vain vähän kaloreita. 100 g: n hedelmistä riippuu lajikkeesta riippuen vain 20-25 kcal ja rasva ei ole käytännössä suljettu.
- 94%: ssa tomaatti koostuu vedestä, josta on mahdotonta saada takaisin t. se ei sisällä kaloreita.
- Tomaattien käyttö parantaa merkittävästi suoliston liikkuvuutta.
- Kasvin koostumukseen kuuluu pigmentti nimeltä "lykopeeni", joka antaa tomaateille punaisen värin.
Lykopeeni vaikuttaa laihduttamiseen sen ominaisuuksien vuoksi:
- nopeuttaa ruoan hajoamista ja lipidien hajoamista, joten keho ei kerry rasvaa;
- auttaa poistamaan ylimääräisen kolesterolin;
- jakaa rasvat;
- palauttaa häiritsevän happo-emästasapainon kehossa;
- tuhoaa vaaralliset radikaalit;
- normalisoi ruokahalua .
Kaikki tämä johtaa aina painonpudotukseen, ja siksi se on sitä mieltä, että tomaatteja voidaan torjua tomaateista. Tänään on paljon tomaattipohjaisia ruokavaliota, jotka auttavat torjumaan ylipainoa ja täyttämään kehon elintärkeillä aineilla.
Miksi he saavat rasvaa tomaateista?
Jotkut tämän vihanneksen ystävät onnistuvat yhä painostaan syömällä ruokavaliota. Mutta ylimääräiset punat eivät tule itse tomaateista vaan siitä, että:
- Tämä kasvis on kulutettu kunnolla leipää.
- Tarjoaa rasvahappoa tai majoneesia.
- Ennen kulutusta tomaatit paistetaan öljyllä, joten syöpää aiheuttavat aineet voivat vaikuttaa voimakkaasti henkilön painoon.
- Syö tomaatit, maustettu voimakkaasti suolalla ja mausteilla.