Erittäin hyödyllinen kaiken ikäisille lapsille, vetämällä ristikolla. Jos et tiedä, kuinka monta vuotta voit käyttää vaakatasoa lapsille, vastaus on hyvin yksinkertainen - heti kun lapsi kiinnostaa sitä. Loppujen lopuksi, kun aiot ottaa lapsen rakkautta fyysisiin harjoituksiin, sitä säästävä ja sitkeämpi hän on. Ja fyysinen terveys kulkee käsi kädessä älyllisen kanssa, ja siksi ikä ei ole esteenä.
Onko lapselle mahdollista jäädä riippumaan baarista?
Ei vain se on mahdollista, mutta myös se on välttämätöntä. Nämä harjoitukset eivät missään tapauksessa ylikuormita herkkää selkärankaa, vaan päinvastoin lievennä sitä kuormituksen aikana saggingin aikana. Vahvistetut käsivarret, ranteet, kohdunkaulan selkäranka sekä vatsanpuristus. Tässä harjoituksessa on mukana useita lihaksia ja niveliä, jotka voivat vaikuttaa myönteisesti lapsen kehon yleiseen tilaan.
Mutta ei kaikki voi heti alkaa vetää, tämä voi kirjaimellisesti tehdä yksikön. Ja jotta prosessi olisi pehmeämpi, ennen kuin opit lapsen nousemaan palkkiin, sinun täytyy sävyttää hänen fyysinen muoto hieman.
Jos lapsi ei ole koskaan ollut mukana urheilussa, sinun on ensin kiinnitettävä huomiota ranteen liitoksiin ja käsien voimakkuuteen. Yleensä he ovat riittävän heikkoja ja kehittymättömiä, ja tämä voi estää lapsen vetäytymästä. Tarvittavat harjoitukset on suoritettava ja pehmeä kädessä pidettävä laajennin , joka parin viikon kuluessa tuo tarvittavat lihakset tonukseksi.
Kuinka lapsi voi oppia vetämään itseään baarissa?
Jotkut vanhemmat haluavat tukea vyötäröä, mutta tämä ei ole paras tapa. Mutta korvata kätensä, jotka on laskostettu koriin jalkojen alla, jotta lapsi voisi saada pienen tuen, josta hän painaa - tämä on oikein.
Aluksi se riittää kerran, ja leuka tulee ulos poikkipalkin yli. Vähitellen menestys tulee konkreettisemmaksi, mutta on syytä muistaa, että alle 10-vuotiaiden lasten vetovoima on 5 kertaa.