Nykyajan elämän rytmissä, kun kuormitukset menevät asteikolla, ja vain yksiköt voidaan syödä oikein, ihmiskeho tarvitsee apua ja hyvät monimutkaiset vitamiinit selviytyvät tästä toiminnosta. Ne tarjoavat henkilölle kaikki tarpeelliset elementit oikeissa määrissä. Mutta vitamiinien nieleminen vitamiineilla on mahdotonta, sillä jokaisella monimutkaisella on omat ominaisuutensa ja ennen vastaanottoa on tarpeen selvittää, mitkä monimutkaiset vitamiinit ovat parhaiten sopivia.
Vitamiinit naisille
Esimerkiksi alle 40-vuotiaiden naisten kompleksisten vitamiinien tulisi sisältää riittävä määrä E-vitamiinia, foolihappoa ja B-vitamiineja , ja naisia 45 vuoden jälkeen on seurattava, jotta saadaan riittävästi D-vitamiinia, K-vitamiinia ja F-vitamiinia. Nyt monet valmistajat tarjoavat erilaisia vitamiinikomplekseja naisille ja miehille, koska molempien sukupuolten organismien tarpeet eroavat toisistaan. Jos haluat valita parhaimmat monimutkaiset vitamiinit itse, sinun on ensin otettava testit ja neuvoteltava lääkärin kanssa, koska jokaisen yksilön tarpeet ovat yksilöllisiä, joku tarvitsee monimutkaista sydämen työn vahvistamista ja joku tarvitsee korjaavaa apua.
Paras naispuolinen vitamiinikompleksi:
- Vitrum Beauty;
- Opti-Women Optimum Nutrition;
- Lady's formula - hiuksille, iholle ja kynsille;
- Vitabiotics "Wellwoman".
Vitamiinit urheilijoille
Urheilun harrastajat tarvitsevat erityisen monimutkaisia vitamiineja urheilijoille, mikä edistäisi lihasolujen normaalia kasvua ja säilyttämistä. Urheilijoiden paras kompleksinen vitamiini koostumukseltaan sisältää C-vitamiinia, B6-vitamiinia, B12-, B2- ja B3-vitamiineja, vitamiineja A ja E. Jokin näistä aineista johtuva puute voi johtaa lihasmassan vähenemiseen, mutta myös luiden ja kaikkien kehon järjestelmien häiriö.
Vitamiinien komplekseja urheilijoille:
- Animal Pack;
- Opti-Men Optimum Nutritionista;
- Orange Triad;
- Essential Life;
- Universal Nutrition Kalsium-sinkki-magnesium.
Vitamiinit koskemattomuuteen
Toinen vitamiinityyppi - monimutkaiset vitamiinit koskemattomuuteen , jota kaikkien ihmisten, erityisesti suurissa kaupungeissa asuvat ihmiset, eivät saa käyttää ja jotka eivät ole terveellisimpiä elämäntapoja. Työn jatkuvat ylikuormitukset, aliravitsemus ja stressi vähentävät koskemattomuutta, mikä puolestaan johtaa siihen, että henkilö joutuu alttiiksi viruksille ja sairauksille.
Vitamiinien kompleksit koskemattomuuteen:
- Layfpak Senor - vahvistaa koskemattomuutta;
- Orthomol Immune;
- Suora;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Lisäravinteet multivitamiini.
Kehon puolustuksen vahvistamiseksi kannattaa juoda vitamiineja koskemattomuuteen. Usein he käyttävät kursseja useita kertoja vuodessa, vaikka ihmisiä, jotka tarvitsevat tällaisia vitamiineja koko ajan. Jos haluat tietää, mikä hoitomuoto sopii sinulle ja mitä monimutkaisia vitamiineja sinulle parhaiten sopii, käänny lääkärin puoleen.