Kefir ei ole ilman syytä vanhushuollosta. Tietoja siitä, voitko juoda kefiriä yöllä, perusteltuja kuuluisia ihmisiä. Still II Mechnikov väitti, että meillä on vanhoja ongelmia digestion vuoksi. Jätemättömän ruoan aiheuttamat putrefaktiiviset prosessit suolistossa vaikuttavat paitsi terveyteemme myös ulkonäköön. Jälleen kerran lääkärit ja ravitsemusterapeutit palaavat meidät yksinkertaisiin totuuksiin ja vaativat, että ihmiset oppivat syömään oikein.
- Kefir on hyödyllinen myös niille, jotka eivät siedä maitoa lääketieteellisistä syistä.
- Kefir sisältyy erilaisiin ruokavalioihin.
- Terveellinen jogurtti on terveellinen ruoansulatus.
Tuotteiden laatu vaikuttaa elämänlaatuun. Niinpä ne, jotka ovat tottuneet pitämään terveellisen ruokavalion koko elämässään, eivät ole uhattuna vanhentuneella vanhuudella ja sen kaikkien haavaumilla. Keho vanhenee, se on luonnollinen prosessi. Mutta ikääntyminen ei liity vakaviin sairauksiin ja sisäelinten toimintahäiriöihin. Yleensä terveys on lasillamme. Lasi jogurtti!
Onko hyödyllistä juoda kefiriä yöllä?
Nyt kuinka paljon jogurttia voit juoda yöllä. Yksi lasi riittää. Jotkut uskovat - niin paljon kuin "sovi". Kevyt, herkullinen hapan maitojuomilla on useita lääketieteellisiä ominaisuuksia. Riittää juoda lasillinen kefiiri iltaisin, joten aamulla tunnet miellyttävän kevyyden ja energian purskeen koko päivän.
Jos juot kefiriä yöllä, voit laihtua. Aamulla kaikki kuonat lähtevät kehosta, luonnollinen toipumisprosessi tapahtuu, paino menee myös pois, mutta ei niin tuskallinen kuin paasto. Vaikutuksen painon menettäminen voi olla suositeltavaa lisätä lasillinen ripaus kanelia , tl-hunajaa, sitruunaa tai hienonnettua inkivääriä (1 hl). Se on maku asia. On havaittu, että tällaiset luonnolliset lisäravinnokset parantavat aineenvaihduntaa. Vaikka kefir itsessään on hyvä kaikin puolin.
Kefirin sisältämien hyödyllisten bakteerien ansiosta voit päästä eroon ruoansulatuskanavasta, erilaisista suolistosairauksista, dysbioosista.
- Keho imeytyy kefiriin nopeammin kuin maito.
- Kefiria suositellaan niille, jotka ovat parhaillaan toipumassa.
- Miellyttävä juoma on hyödyllinen sekä lapsille että vanhuksille. Vauvojen ruokavalion kefir ei tule näkyviin vasta seitsemännen elinkautisen kuukauteen saakka. Muussa tapauksessa ei ole rajoituksia, ja jogurtti voi olla humalassa jatkuvasti yöllä.
Mikä on hyödyllinen kefir?
Kefir on hyödyllinen, koska:
- edistää jätteiden poistamista;
- stimuloi koskemattomuutta;
- auttaa päästä eroon väsymyksestä ja apatiasta;
- auttaa palauttamaan hermojärjestelmän;
- parantaa nukkua;
- on helppo diureetti;
- edistää ruoansulatusmehujen erittymistä;
- sammuta jano;
- vähentää syöpää.
Kefirilla voi olla erilaisia vaikutuksia elimistöön riippuen varastoinnin kestoajasta. Joten on tavallista erottaa:
- yhden päivän kefir (heikko vaikutus, on suositeltavaa käyttää yöllä);
- kahden päivän kefir (keskimääräinen vaikutusaste);
- kolmen päivän kefir (tarpeeksi vahva, se auttaa ripulin yhteydessä).
Juomien ikääntyminen auttaa tuottamaan enemmän ruoansulatusmehuja. Mutta jotkut eivät ehkä pidä "eilisen" kefirin makua. Etusija annetaan tuoreelle tuotteelle.
Kefir erottuu myös ominaisuuksista:
- biokefiri (sopii vastaanottoon yöllä);
- bifiquefir (rikas bakteeripitoisuus);
- bifidok (ruoansulatuskanavan toninen työ).
Mitä muuta tarvitsen tietää?
? Jos jostain syystä jogurtti ei sovi sinulle, niin
Juomavesi on hyödyllinen ihon, hiusten ja kynsien kunnon palauttamiseksi. Kefiristä jopa puhdistaa kasvohoitoja. Melko usein kefir on humalassa yöllä, joten mitään muuta ei voi syödä. Kuriva juoma pystyy tyydyttämään nälkää lyhyeksi ajaksi. Ja sitten, kun nukahtaa, et todennäköisesti ajattele jääkaapista.
On syytä huomata kefirin rauhoittava, rentouttava vaikutus kehoon. Siksi sinun pitäisi juoda jogurttia yössä.
Tämä juoma ei vaadi lisäkäsittelyä - sitä ei tarvitse jäähdyttää tai kuumentaa. Vain yöllä on hyödyllistä juoda kefiri huoneenlämmössä.