Salo on tuote, kun käytät pienen määrän sitä, voit päästä eroon nälästä pitkään. Siksi monet ovat kiinnostuneita siitä, onko syötävää lautasella laihduttaessa.
Säilön koostumus
Sianrasva sisältää runsaasti arvokkaita eläinrasvoja, tyydyttyneitä ja tyydyttymättömiä rasvahappoja, proteiineja, vitamiineja A, D, E, PP, C, B ja myös mineraaleja - kaliumia, fosforia, natriumia, magnesiumia, kalsiumia, sinkkiä, rautaa, kuparia, mangaania ja seleeni .
Lehmän biologinen arvo määräytyy sen sisältämän arakidonihapon, öljyn ja linoleenihapon sisällön mukaan, mikä vaikuttaa tärkeiden hormonien tuotantoon, solukalvojen rakentamiseen, lisämunuaisten, maksan ja aivojen normaaliin työhön.
Rasvaa ja laihtua
Eri ravitsemusasiantuntijat ovat eri mieltä siitä, onko syötävää lautasella laihduttaessa. On syytä huomata, että tämä tuote on melko kalori (100 grammaa sisältää 770 kaloria). Mutta on kuitenkin mahdotonta väittää, että rasva edistää lihavuutta. Lard kun laihtuminen, voit, mutta mikä tärkeintä - laskea päivittäin kaloreita. Situntuisella elämäntavalla sinun on rajoitettava itsesi 30 grammaan rasvaa päivässä eikä enää. Ja ylipainoiset ihmiset ovat tarpeeksi ja 10 grammaa.
Niille, jotka
Painonpudotuksen yhteydessä rasva voi tuoda paitsi hyvää myös haittaa. Tämä pätee niille, joilla on terveysongelmia. Siksi ennen asiantuntijan käyttämistä kannattaa kuulla asiantuntijaa.