Anita Tsoi ei ollut aina kapea: hänen fanit muistaa hänet toisella tavalla, kun hän oli, jos ei pöhöttynyt, melko täysi nainen. Synnytyksen jälkeen hän ei voinut kerätä itsensä pitkään aikaan ja saada itsensä takaisin, koska hänen avioliitonsa lähes katkesi. Tämän jälkeen laulaja kehitti ruokavalionsa ja toi itsensä erinomaiseksi.
Anita Tsoyn ruokavalio
Jokainen organismi on yksilöllinen, eikä kaikki järjestelmät ole yhtä tehokkaita kaikille ihmisille. Anitalla on luonnollisesti vähentynyt aineenvaihdunta, miksi hän on taipuvainen täyteyteen ja tuskin painaa. Kun hän alkoi laihtua, hänen ruumiinpainonsa oli 96 kiloa. Siksi voimme olettaa, että Anitan ruokavalio auttaa myös vaikeimmissa tapauksissa.
Laulaja ei kuitenkaan tullut hänen järjestelmäänsä välittömästi. 14 vuotta hän kokeili muodikasta ruokavaliota peräkkäin, mutta katoava paino palasi heti takaisin. Hän haki monia asiantuntijoita, mutta ei ollut mitään vaikutusta. Ainoastaan kun Anita ymmärsi, että on syytä syödä säännöllisesti, hän löysi järjestelmän, jonka ansiosta hän menetti lähes kaksi kertaa ja pysyisi hoikkaina ja kauniina.
Anita-ruokavalion perussäännöt ovat:
- Käytä erillisten elintarvikkeiden sääntöjä: liha, siipikarja ja kala tulisi syödä ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla ja erikseen muista proteiineista (munat, juusto, kerma jne.); puuroa ja hedelmiä - vain erikseen; Rasvat on minimoitava eikä niitä saa yhdistää proteiineihin ja hiilihydraateihin.
- Joka päivä antaa kehon liikuntaa.
- Tarvittavat rajoittavat makeiden ja rasvaisten kulutusta.
- Joka päivä, ilman epäonnistumista, juo 1,5-2 litraa vettä.
- Lopeta viimeinen ateria viimeistään klo 20.00.
- Samana päivänä viikoittain (esimerkiksi keskiviikkoisin) järjestetään purkaminen.
Näiden sääntöjen avulla voit palauttaa normaalin painon, mutta myös tulosten säilyttämisen.
Lunar ruokavalio Anita Tsoi
Anita uskoo, että kuun kalenteri vaikuttaa valtavasti ihmisiin. Siksi laulaja suosittelee ruokavaliota ja päästöjä laskevassa kuussa, ja tuolloin, kun kuu kasvaa, syödä tavalliseen tapaan. Keho reagoi hyvin tällaiseen herkkään asenteeseen. Ja sovellettu ruokavalio voi olla mikä tahansa - Anita voi neuvoa suurta lajiketta.
Greippi ruokavalio Anita Tsoi
Joskus on tilanteita, joissa liiallinen paino on ilmaantunut, ja se on välttämätöntä päästä eroon nopeasti, lyhyellä aikavälillä - jopa jonkin aikaa. Tällainen ruokavalio auttaa sinua tässä asiassa. Se voidaan havaita 2-3 päivää, enempää, koska se ei ole tasapainossa.
Sen ydin on, että joka tunti ja puoli sinun täytyy syödä joko greippiä tai keitettyä munaa (vuorotellen). Päivän loppuun saakka saa kuluttaa enintään 7 greippiä ja enintään 7 munaa. Tässä tapauksessa sinun pitäisi juoda 2 litraa vettä päivässä. Tiukka rajoitus: suolamunien kieltäminen sekä juominen teetä tai kahvia.
Anita Tsoin purkuruokavalio
Säilyttääkseen itsensä, Anita järjestää säännöllisesti vapaapäivän itselleen kerran viikossa. Pohjimmiltaan se kuluttaa vain yhtä matalaa kaloria
Anitan suosikkivariantti on rasvaton jogurtti, jonka laulaja voi itsensä juoda jopa kaksi litraa päivässä. Se ei ole vain mukava ja miellyttävä, vaan myös normalisoi suolen mikroflooria.
Toinen, myös fermentoidut versiot purkavat 3-4 rasvaa rasvatonta tuorejuustoa, jota myös syödään pieninä annoksina koko päivän ajan.
Eniten eksoottinen vaihtoehto purkamisesta Anitasta on ananas. Laulaja tarjoaa rajoittamatonta ruokaa makea, kypsiä tuoreita hedelmiä (mutta ei missään tapauksessa purkitettua).