Ruokavalio veriryhmittäin - taulukko

+	Hyödyllisiä tuotteita
0	Neutraalit tuotteet
-	Ei-toivotut tuotteet

Veriryhmä				Lihavalmisteet, siipikarja, munat
minä	II	III	IV	Lihavalmisteet, siipikarja, munat
+	-	+	+	lammas
+	-	0	-	naudanliha
+	-	0	-	Jauheliha
-	-	-	-	kinkku
-	-	-	-	pekoni
-	-	-	-	kinkku
+	-	0	-	vasikanliha
-	-	-	-	sianliha
0	-	+	+	kani
+	0	0	+	Turkista lihaa
0	0	-	-	Kanat (broileri)
0	-	-	-	ankan liha
0	0	-	-	Kana-liha
-	-	-	-	hanhi
-	-	0	0	laardi
+	-	-	-	sydän
+	-	0	0	Maksa
0	0	+	0	munat

Veriryhmä				Kala, äyriäiset
minä	II	III	IV	Kala, äyriäiset
-	-	-	+	kaviaari
0	0	0	0	kuore
-	-	0	0	purjeliskokalat
+	+	+	+	makrilli
+	0	+	+	sampi
0	-	+	-	kampela
+	+	+	+	lohi
-	-	-	-	Lohi (savustettu)
0	-	0	-	squids
+	0	-	0	merilevä
0	0	+	+	Perch Marine
0	0	0	0	Ahven joki
0	-	-	-	äyriäiset
+	-	+	-	ruijanpallas
+	+	+	+	siika
-	-	+	-	Marinoitu silli
+	+	0	0	Tuore silli
-	-	0	-	Silli suolattu
+	+	+	+	makrilli
+	0	+	+	Pike River
-	-	0	0	monni
0	+	+	+	kuha
+	+	+	+	taimen
0	0	0	+	tonnikala
0	-	-	-	ankerias
+	+	+	+	turska
0	+	0	0	karppi
+	-	+	-	kummeliturska

Veriryhmä				Meijerituotteet
minä	II	III	IV	Meijerituotteet
0	0	+	+	Kotiruoka
-	0	+	+	kefir
-	-	0	-	Koko maito
-	-	0	0	Kaseiini (ruoka)
-	0	+	+	Vuohenmaito
-	-	+	0	Maito rasvaton
-	-	0	0	Heraproteiini
-	0	+	+	Hapan kerma
-	-	0	-	kerma
-	-	-	-	Jäätelöä
-	-	0	0	Lehmänmaidosta valmistettu juusto
-	0	0	-	Kermajuustoa
0	0	+	+	Juustokastike
0	0	+	+	Juusto Lampaat
-	0	+	+	jogurtti

Veriryhmä				Öljy ja rasvat
minä	II	III	IV	Öljy ja rasvat
0	-	0	-	voi
0	0	-	-	margariini
0	0	-	-	Auringonkukkaöljy
+	+	+	+	Oliiviöljy
-	-	-	-	Maissiöljy
+	+	0	0	Flaxen-öljy
0	0	0	0	Kalkinmaksaöljy
-	-	-	-	Kookosöljy
-	-	-	0	Pikku maapähkinävoi
0	0	-	0	Soijapapuöljy
-	-	-	-	Puuvillansiemenöljy

Veriryhmä				Pähkinät ja siemenet
minä	II	III	IV	Pähkinät ja siemenet
0	0	-	-	Auringonkukansiemeniä
+	0	0	+	Saksanpähkinät
-	-	-	0	pistaasipähkinät
-	0	+	+	Siemeniä siemeniä
0	0	-	-	Hasselpähkinäpähkinöitä
0	0	-	0	Cedar pähkinät
0	0	0	0	Pähkinät manteleilla
+	+	-	-	Kurpitsansiemeniä
-	+	-	+	maapähkinät

Veriryhmä				pulssi
minä	II	III	IV	pulssi
0	0	0	0	Valkoiset pavut	0	0	0	0	Härkäleipiä	0	+	-	-	Musta pavut	0	0	0	0	Vihreät herneet	0	+	+	+	Soijapavut	+	+	0	0	soymilk	+	+	0	0	Soijajuusto	-	-	+	+	Pavut "Fleet"	+	+	-	+	Haricot papu havaittiin	0	0	0	0	Haricot pavut	-	+	-	+	linssi

Veriryhmä				Vilja ja jauhotuotteet
minä	II	III	IV	Vilja ja jauhotuotteet
-	-	0	0	Kuumat rullat
0	+	+	+	Riisin vohvelit
-	-	0	0	pasta
-	-	0	0	Puolivalmisteet
-	0	-	-	Maissitärkkelys
0	0	-	0	Ohrajauhoja
0	0	-	0	Helmiohra
-	-	-	0	Vehnälaukut
-	-	0	0	Durumvehnästä valmistettu jauhe
0	+	-	-	tattari
0	+	-	-	Tattari jauhot
-	0	-	-	maissi
-	0	-	-	Jauhot ja maissijauhot
-	+	+	+	Kaurajauho (kaurapuuroa)
0	+	-	+	Ruisjauhoja
0	0	-	0	ohra
-	-	0	0	Evästeet "cracker"
0	0	+	+	riisi
0	0	+	+	hirssi
0	+	-	0	ruis
-	-	-	0	vehnä
0	-	0	0	Piparkakut evästeet
-	0	+	0	Kaurapuuro evästeet
-	-	-	0	jyvä leipää
0	0	-	+	Ruisleipää
0	0	0	0	Spelttileipä
0	0	0	0	Vehnä-ruisleipä
-	-	-	0	Leipä karkeasta jauhatusta jauhoista
-	0	+	+	Kaurahiutaleet
0	+	-	+	Ruisleipää
-	0	+	0	Leipä, vehnä
-	0	-	-	Kurkkujen hiutaleet
-	-	-	0	Hiutaleita
-	-	-	0	mysli

Veriryhmä				Mausteet, mausteet
minä	II	III	IV	Mausteet, mausteet
0	-	-	0	majoneesi
0	0	0	0	hunaja
0	+	0	0	sinappi
-	0	0	0	vanilja
-	-	-	-	ketsuppi
0	0	0	0	korianteri
0	0	0	0	Jamssi ja hedelmälieli
0	0	0	0	Baylehti
0	0	0	0	neilikka
0	0	0	0	paprika
-	0	0	0	muskotti
-	0	-	0	kaneli
+	0	+	+	Pepper curry
-	-	0	-	Mustapippuria
+	0	+	+	persilja
0	0	0	0	fenkoli
0	0	0	0	tilli
0	0	0	0	kumina
-	-	0	-	Viinietikka
-	-	0	-	Valkoviinietikka
-	-	0	-	Apple etikkaa
0	0	0	0	kidesokeri
0	0	0	0	suklaa
0	0	+	+	piparjuuri
-	0	0	-	Marinoituja ja marinadeja

Veriryhmä				Vihannekset ja sienet
minä	II	III	IV	Vihannekset ja sienet
0	+	0	0	Sienet (osteriherneet)
0	0	+	0	lanttu
0	0	0	0	daikon
+	-	+	+	jamssi
0	0	0	0	Kurpitsat (kesäkurpitsa)
-	-	+	0	Valkokaali
+	+	+	+	Parsakaali kaali
-	0	+	0	Kaali Bryssel
-	-	+	0	Kiinan kaali lehdet
-	-	+	+	Värillinen kaali
+	+	+	+	Kaali lehdet
-	-	+	0	Punakaali
-	-	-	0	perunat
+	+	0	+	palsternakka
+	+	+	+	krassi
+	+	0	0	kyssäkaali
+	+	0	0	purjo
+	+	0	0	sipulit
0	+	0	0	bow kynä
0	0	0	+	kurkut
0	+	+	0	porkkanat
+	-	+	+	Kuuma pippuri
0	-	+	+	Makea pippuri
-	-	0	0	herkkusieniä
0	0	-	-	retiisi
0	0	-	-	retiisi
+	+	0	0	Rypsi (nauris)
0	0	0	0	Salaattipää
0	0	0	-	Salaatti lehdet
+	+	0	0	sikuri
0	-	-	0	tomaatit
0	0	0	+	selleri
0	0	0	0	parsa
+	+	0	0	Jerusalem artisokka
-	-	-	-	raparperi
+	+	-	0	kurpitsa
+	+	+	+	Punajuurilevy
0	0	0	0	juurikas
+	+	0	0	pinaatti

Veriryhmä				Hedelmät ja marjat
minä	II	III	IV	Hedelmät ja marjat
-	0	-	-	avokado
+	+	+	+	kirsikka-luumu
0	+	0	+	greippi
0	+	+	+	ananas
0	0	0	0	vesimeloni
-	-	0	-	oranssi
0	+	0	0	mustikka
0	+	+	+	puolukka
0	0	+	+	viinirypäleet
0	+	0	+	kirsikka
0	-	+	-	banaani
0	0	-	-	granaattiomena
0	-	-	-	happomarjapensas
0	0	0	0	päärynä
-	-	0	0	meloni
+	+	0	+	viikunat
0	0	0	0	rusinat
0	0	0	+	kiivi
-	+	0	0	karhunvatukka
-	0	0	0	mansikat
+	+	0	0	kuivatut luumut
0	0	0	+	karviaismarja
0	+	+	+	karpalo
0	0	0	0	vadelma
0	+	0	+	sitruuna
-	-	-	0	Mustat oliivit
-	-	0	0	mandariini
0	0	0	0	nektariini
-	-	-	0	Mustat oliivit
0	0	0	0	persikka
+	+	+	+	luumu
-	-	+	+	Walnut kookospähkinä
0	0	-	-	kaki
+	+	0	+	kirsikka
0	+	0	0	mustikka
0	0	0	0	herukka
+	+	+	+	omena

Veriryhmä				Mehut ja nesteet
minä	II	III	IV	Mehut ja nesteet
0	+	0	0	porkkana
0	+	0	0	aprikoosi
+	+	+	0	ananas
+	+	0	0	Alychevy
0	0	0	0	koivu
0	0	+	+	viiniköynnös
+	+	0	+	kirsikka
0	0	-	-	granaattiomena
0	+	0	0	greippi
-	0	+	+	kaali
0	0	+	+	karpalo
-	-	0	-	Oranssi
+	+	0	0	luumu
0	0	0	0	kurkku
-	0	0	0	Apple-siideri
0	+	0	0	sitruuna
0	-	-	0	tomaatti
0	+	0	+	selleri
-	0	0	0	omena

Veriryhmä				Yrttiteet
minä	II	III	IV	Yrttiteet
-	0	-	-	leskenlehti
0	+	0	0	virmajuuri
0	+	0	+	orapihlaja
-	+	0	0	St. John's Wort
0	+	+	+	ginseng
+	0	-	-	Lime puu
-	0	0	+	Mansikat (lehdet)
0	0	+	0	vadelma
-	+	0	+	takiainen
0	0	0	0	minttu
+	0	0	0	voikukka
+	0	+	0	persilja
0	+	0	+	kamomilla
0	+	0	+	Echinacea
0	0	0	0	siankärsämö
0	0	0	0	timjami
0	0	+	+	Lakritsijuuri
+	+	+	+	Lonkat koiranruskea

Veriryhmä				juomat
minä	II	III	IV	juomat
-	-	-	-	Coca-Cola
-	-	-	-	vodka
0	+	+	+	Tee, vihreä
0	0	0	0	Valkoviini
0	+	0	0	Punaviini
-	-	-	-	konjakki
+	+	+	0	Juomavesi
-	-	-	-	limonadi
-	+	0	+	Kahvi musta
0	-	0	0	olut
+	-	-	0	Sodan juomat
-	-	-	-	Alkoholin tinktuurit
-	-	0	-	Tee, musta